18/08/2026
¿Sabías que nuestras células están expuestas constantemente al estrés oxidativo?
Los radicales libres son moléculas inestables que nuestro organismo genera de forma natural. El problema aparece cuando existe un desequilibrio entre su producción y nuestra capacidad antioxidante para neutralizarlos.
Factores como la contaminación, la exposición a rayos UV, el tabaco, el alcohol, una alimentación desequilibrada y determinados hábitos pueden favorecer este proceso.
Cuando el estrés oxidativo se mantiene en el tiempo, puede contribuir a generar inflamación y daño celular, acelerando el envejecimiento y asociándose con un mayor riesgo de distintas enfermedades metabólicas, cardiovasculares y neurodegenerativas.
La buena noticia es que podemos actuar sobre muchos de estos factores.
Alimentación equilibrada, Actividad física regular, Sueño de calidad, Evitar tóxicos, Controles médicos adecuados, Suplementación antioxidante cuando está indicada
✨ Envejecer es inevitable. Cómo envejecemos también depende de cómo cuidamos nuestras células hoy.
antioxidantes
