El Recinto, Centro de Formación, Actividades y Terapias

07/04/2026

Drenaje Linfático Manual

Mabel Moyano Bolsón

El drenaje linfático manual es una técnica de masaje suave que estimula el sistema linfático para favorecer la eliminación de líquidos y toxinas. Tiene varios beneficios, tanto estéticos como de salud:

🌿 Beneficios principales
• Reduce la retención de líquidos
Ayuda a disminuir la hinchazón (edemas), especialmente en piernas, abdomen y rostro.
• Mejora la circulación linfática y sanguínea
Facilita el transporte de nutrientes y la eliminación de desechos del organismo.
• Disminuye la inflamación
Muy útil después de cirugías (como liposucción) o en lesiones.
• Refuerza el sistema inmunológico
Al estimular los ganglios linfáticos, mejora la respuesta del cuerpo frente a infecciones.
• Efecto relajante
Es un masaje suave que reduce el estrés y la ansiedad.

💆‍♀️ Beneficios estéticos
• Mejora la apariencia de la celulitis
• Ayuda a moldear la figura (al reducir líquidos acumulados)
• Desinflama el rostro (ojeras, bolsas, cara hinchada)
• Favorece la cicatrización

14/02/2026

ACUPUNTURA
Medicina Tradicional China
Fernanda Magadán

El Recinto, Centro de Formación, Actividades y Terapias
Roca y Rivadavia, El Bolsón

TURNOS al WhatsApp 0294 15-464-9405

La acupuntura consiste en la inserción de agujas muy finas en la piel en puntos estratégicos del cuerpo.

La acupuntura, un componente clave de la medicina china tradicional, se utiliza con frecuencia para tratar el dolor.

Su uso es cada vez más frecuente para mejorar el bienestar general, por ejemplo, para manejar el estrés.

La medicina china tradicional explica la acupuntura como una técnica para equilibrar el flujo de energía o fuerza vital, conocida como «chi» o «qi», que se cree que fluye a través de canales (meridianos) en el cuerpo.

Al insertar agujas en puntos específicos en estos meridianos, los acupunturistas consideran que el flujo de energía se reequilibra.

Beneficios de la Acupuntura
Los beneficios que aporta éste método son múltiples, la acupuntura tiene una gran capacidad de elevar la energía vital, fortalecer el sistema inmunológico, favorecer la circulación de la sangre, equilibrar la energía y mejorar en un alto porcentaje el estado de salud en general.

Su efectividad se debe a la liberación de sustancias neurotransmisoras que se originan a nivel del sistema nervioso central, tal como las endorfinas, la serotonina y otras hormonas responsables de generar un efecto analgésico y antiinflamatorio en el cuerpo.

Esperamos tu consulta!
Fernanda

14/02/2026

Taller de Defensa Personal para MUJERES sin experiencia previa.

Fernanda Magadán Fernanda Magadán
VºDan Pa Kua

El Recinto, Centro de Formación, Actividades y Terapias

INFO al WhatsApp 2944 64 0294 15-464-9405

DÍA :Sábado 4 de ABRIL
HORA : 10:00 a 13:00 hs
COSTO : $60.000

Alumnas de cualquier actividad de El Recinto 10% de Descuento

NO ES NECESARIO TENER EXPERIENCIA PREVIA NI ESTAR ENTRENANDA

Programa efectivo que se enfoca en técnicas simples, rápidas y basadas en la mecánica corporal, no en la fuerza física, diseñadas para situaciones de alto estrés y agresiones comunes contra mujeres.

Este entrenamiento integral incluye prevención, conciencia situacional, combate cuerpo a cuerpo y uso de objetos cotidianos para la defensa.

Programa
* Conciencia Situacional y Prevención: Identificación de riesgos, lenguaje corporal asertivo y uso de la persuasión para evitar agresiones.
* Técnicas de Impacto :Golpes directos a zonas sensibles (ojos, garganta, nariz, genitales, rodillas) usando puños, codos, rodillas y palmas.
* Resolución de Agarres y Escapes: Técnicas para liberarse de estrangulamientos, agarres de muñeca, abrazos de oso y ataques por la espalda.
* Combate en el Suelo: Técnicas de defensa y para ponerse de pie rápidamente si el agresor derriba a la participante.
* Simulación de Situaciones Reales: Entrenamiento bajo estrés para automatizar respuestas ante escenarios comunes (robos, acoso, intentos de agresión sexual).
* Uso de Elementos Cotidianos: Técnicas para utilizar llaves, bolsos, paraguas o teléfonos móviles como defensa.

Estructura del Taller

1. Fundamentos de Postura y Equilibrio: Entrenamiento mental para fortalecer la respuesta bajo stress y adopción de una postura defensiva segura.
2. Módulos de Defensa Activa: Práctica guiada de bloqueos y contraataques.
3. Simulacros de Estrés: Escenarios controlados para poner a prueba las técnicas aprendidas.
4. Desarrollo de Confianza: Empoderamiento físico y mental para reconocer la fuerza propia.

11/02/2026