12/06/2026
🌿 MAGNESIO: presente en más alimentos de los que imaginás 🌿
El magnesio es un mineral esencial para el funcionamiento de músculos, nervios, huesos y corazón. Por eso, incorporarlo diariamente a través de la alimentación es fundamental para mantener el bienestar general.
🥬 Las verduras de hoja verde oscura son una de las principales fuentes naturales de magnesio.
También podés encontrarlo en:
🍌 Frutas como bananas, damascos secos y aguacates.
🥜 Nueces como almendras y anacardos.
🫘 Arvejas, fríjoles y semillas.
🌱 Productos de soja como tofu y harina de soja.
🌾 Granos enteros como arroz integral y mijo.
🥛 Leche y derivados.
Una alimentación equilibrada puede ayudarte a cubrir tus necesidades diarias de este importante mineral. Y cuando sea necesario, los suplementos pueden ser una gran opción para complementar tu rutina.
💚 En Farmacia Apella te acompañamos para que encuentres la mejor alternativa para tu salud y bienestar.
📍 Consultanos y descubrí cómo incorporar magnesio a tu día a día.
Farmacia Apella