Entrenamiento personalizado

03/07/2024

Hola a todos!

Como ya algunos saben soy entrenadora física hace más de 10 años y ahora estoy muy feliz por que tenemos nuestra propia empresa 🥰 www.berracosfitness.com

Los invito a que vean nuestra página web, ofrecemos un programa integral de bienestar a personas naturales y a empresas.

No importa la edad que tengas, no importa si nunca entrenaste en tu vida, si no tienes elementos. Nosotros te guiamos para adaptar todo a tus necesidades!

Si quieres mejorar tu vida y tu salud escríbeme 💪

Nuestros programas de coaching y bienestar integral se basan en los 5 pilares de la salud, con el objetivo de mejorar el estado físico y mental, además de crear hábitos saludables que perduren. Implementamos nuestros programas con dos enfoques distintos, individuos y empresas. Los cuales se adapt...

28/05/2024

Hola a todos! 🥰 Les dejo por acá nuestra página web para que se saquen todas las dudas y empiecen a entrenar con nosotros! 💪

berracosfitness.com

10/05/2024

Hola a todos!

Me gustaría que tuviéramos una llamada y comentarte cómo puedo acompañarte a tener una vida más saludable, a mejorar tus hábitos, a adaptar tu vida para sacarte el tiempo a ti, a fortalecerte, a comer mejor, a dormir mejor, a tener una guía y una compañía que te lleve a esto.

Comenta si quieres que agendemos una llamada y empezamos a construir juntos una vida más saludable 💪🤸‍♀️

18/04/2024

Berraco 🧚🏼 Recuerda que la meta es el camino, ahí es donde encontraremos crecimiento personal, experiencias que nos transforman y lecciones que nos enriquecen. El destino final es importante, sí, pero es el viaje el que nos define y nos hace ser quienes somos. ✨

07/04/2024

Berracos! Recuerden que tenemos muchas opciones para comer saludable! 😋

Acá les dejo algunas de Desayuno,Snacks, Almuerzo y Cena 👌🏼😍

Recuerda que no hace falta hacer una "dieta", basta con que elijas en su mayoría comida real 🍏❤️‍🩹

22/03/2024

¡Berracos, entrenar fuerza es salud! 💪🏼

😲¿Sabías que el entrenamiento de fuerza no solo te da músculos , sino que también mejora tu salud cerebral?

Beneficios:🕺🏼🧗🏼💃🏼👊🏼

Mejora la vasculatura cerebral, previniendo enfermedades neurodegenerativas.

Evita la pérdida de músculo y densidad ósea, combatiendo el envejecimiento.

Es la píldora de la salud del siglo 21, ¡tómala al menos 2 a 3 veces por semana!

¡No esperes más, empieza a entrenar fuerza hoy mismo Berraco!

11/05/2023

Sal de tu zona de confort desde la comodidad de tu casa 🏡💪

04/05/2021

👀Hace tiempo buscas una opción más natural para tus meriendas o desayunos?
😌Enermuv te presenta esta increíble mantequilla de maní, hecha en casa, completamente natural y deliciosa!

Qué esperas para hacer tu pedido? 😋

15/08/2020

💣Te animas a sentir sentir esta explosión de sabores en tu boca? 💥
te ofrece brownies veganos protéicos!
Hechos a base de porotos, harina de avena, azúcar mascabo, y cacao amargo! En el medio tienen dulce de leche vegano 😋 de , semillas de girasol, y arándanos🎊😱🤯
Haz tu pedido y te lo llevamos a tu casa! 🏠🚶‍♀️
Cada porción pesa 53gr
INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Proteinas: 9 g
Carbohidratos: 28g
Grasas: 1,3g
Fibra: 7,2g

Puedes comerlos como post treino o simplemente como un snack y es una opción super saludable y deli 👌🏼...

13/07/2020

👉🏼Encuentra la motivación dentro de ti y aprovechala al máximo!, la fortaleza mental es la que te va a ayudar a ser constante y lograr tus objetivos🤜🏼💥🤛🏼