Pleno - Centro de Salud, Nutrición & Estética

Pleno - Centro de Salud,  Nutrición & Estética CENTRO DE SALUD, NUTRICIÓN Y PSICOLOGÍA
Lic. Mariana Inés Dupuy y Lic. Corina Bianchi

Moreno 154 - Formosa Capital
Cel: 370 -154-722428/ 154-613605

✨ Por qué elegí ser psicólogo ✨No sé si elegí ser psicólogo… o si la vida me fue acorralando hasta que entendí que no ha...
13/10/2025

✨ Por qué elegí ser psicólogo ✨

No sé si elegí ser psicólogo… o si la vida me fue acorralando hasta que entendí que no había escapatoria posible.
Porque siendo honesto, uno no se levanta un día diciendo “quiero escuchar dolores ajenos y meterme en los laberintos de la mente humana”. No. Uno llega ahí después de haber intentado entender los propios… y de haber fracasado con cierta elegancia.

Ser psicólogo no fue un acto heroico, fue un acto de coherencia.
Si ya me pasaba la vida tratando de leer silencios, descifrar miradas y entender por qué la gente hace justo lo contrario de lo que dice querer, ¿por qué no hacerlo con título, matrícula y diván?

A veces creo que lo elegí por curiosidad, otras por necesidad. Pero si soy sincero, lo hice porque me sigue asombrando el ser humano. Lo que es capaz de hacer, de resistir, de romper y de volver a armar.
Me gusta estar ahí, justo en el punto donde el dolor se vuelve palabra y la palabra, posibilidad.

Y claro, también está ese toque de humor inevitable.
Porque si no nos reímos un poco de lo que somos, terminamos internando al analista.

Elegí ser psicólogo porque me gusta pensar, sentir, acompañar y —de vez en cuando— decir con cara seria algo que parece muy profundo, pero en el fondo solo era sentido común con buena dicción.

Y por qué no también flexibilizar un poco la abstinencia y dar un abrazo, recibir un cumplido o un presente. Cómo dijo un grande, en salud buscamos la distancia óptima…en salud mental, la cercanía óptima, porque ese otro frente a mi, es igual a mi, un ser humano que sufre, con la profunda esperanza de creer que tengo el conocimiento y la expertise para ayudarlo a que duela menos.

Feliz día a quienes elegimos este oficio de escuchar, sostener y, a veces, simplemente estar.
💫🧠❤️

El cuidado de la Salud Mental, como meta del 2022. Para ello contamos con uno de varios profesionales del Staff de Pleno...
28/01/2022

El cuidado de la Salud Mental, como meta del 2022.
Para ello contamos con uno de varios profesionales del Staff de Pleno:

El Lic. S. Sebastián Sosa
Psicólogo con más de 10 años de experiencia en la práctica de la psicología clínica.

Recordamos brevemente su formación.
Psicólogo egresado de la Universidad Católica de Salta.
Coordinador de grupos por el Instituto Superior Semper.
Especialista en Análisis e Investigación de Homicidios por el Instituto Argentino de Criminología E. Prueger.
Tesista en la Maestría en Salud Mental por la Universidad Nacional de Entre Ríos.
Especializando en la Esp. en Psicología Clínica por la Universidad Nacional de Córdoba.
En constante formación de cursos de posgrados afines, como asistente y disertante.

Amplia experiencia certificada en el abordaje de trastornos de ansiedad y el estado del ánimo, psicoterapia de parejas, s**ología clínica, duelo, consumo problemático de sustancias; entre otros.

Sebastián se desempeña como psicólogo en el ámbito Jurídico Forense en el Servicio Penitenciario Federal y, en el Área Clínica en Pleno.

Desde un enfoque psicoanalítico, atiende adolescentes y adultos.

Trabaja con algunas obras sociales y prepagas.

Por turnos, consultar al 3704278333.

13/01/2022

Ir al psicólogo y/o al psiquiatra; debería ser igual o más importante que ir al cardiólogo.

Siglo XXI, estigmatizar la Salud Mental:
..estoy bajoneado..estoy triste..ya no puedo más..ya no quiero vivir..mi vida no tiene sentido..ojalá me muera..nadie me quiere..todo lo hago mal..el mundo sería mejor sin mi..me duele mucho..cómo sería si ya no estoy?..no tengo más fuerzas..qué sentido tiene?..tengo mucho sueño..no me quiero levantar..no tengo hambre..tengo hambre..no quiero bañarme..todo me da igual..ya no importa..adiós

Estos son unos de los tantos pensamientos por los que atraviesan a diario y, en gran parte del día; todas aquellas personas que tienen depresión.
Imaginen uno de esos pensamientos en su cabeza, al menos 15 horas a diario.

Las estadísticas nos dicen que alrededor de 350 millones de personas en el mundo lo padecen, ubicándose como la primera causa de discapacidad. Alrededor de 800 mil personas se han suicidado a causa de la depresión no tratada.
Y va en aumento.

No debemos confundir la tristeza con la depresión. La tristeza como emoción básica, todos las hemos experimentado y, es necesaria para la vida.

La depresión tiene una alta co morbilidad con otros cuadros, tales como la ansiedad generalizada, el pánico y otros trastornos mentales. También influye notoriamente en patologías orgánicas tales como HIV - HTA - DBT - Enfermedades Oncólogicas - Fibromialgia, por nombrar algunas de las más frecuentes.
Afecta a niños, adolescentes, adultos y, adultos mayores. Así es, todos podemos padecerla. Si bien estadísticamente se ha demostrado que suele afectar mayormente a las mujeres, la depresión no discrimina s**o.

Desde la ignorancia, alguna vez hemos usado las siguientes expresiones con aquellas personas que se sienten así:
“Ánimos, vos podes” “Pone de tu parte” “Mira la vida que tenes” “Pensa en tu familia, tus hijos” “Vos tenes un trabajo estable” “Todo tiene solución” “¿Qué te falta?” “Fíjate cómo fulano está peor que vos e igual la rema” “Qué mala onda que tenes” “Confía en Dios” “La vida es bella”

Son algunas de las frases que NO tenemos que decir si tenemos algún familiar/amigo/conocido que atraviesa por este padecimiento. Si no saben cómo apoyar o acompañar, pueden preguntarle a esa persona “¿Qué puedo hacer por vos?” “No importa si no queres hablar, estoy acá” “Estoy a tu lado” “Cuando quieras y puedas hablar, contas conmigo”

La persona que tiene depresión, no tiene energía mental ni física para entender el mundo y vivir en él. No sirve que le digamos “échale ganas” porque NO las tiene. Si no se levanta de la cama o no se baña, es porque literalmente carece de las fuerzas motoras para poner su cuerpo en funcionamiento.

La depresión es mucho más que estar triste. Si necesitas ayuda, pedila. Si conoces a alguien con estos síntomas, busca ayuda profesional. Cualquier profesional de la salud puede tratarla, pero requiere de especialistas en Salud Mental, psicólogos y psiquiatras.

13 de enero

12/01/2022
15/07/2021

Buenas tardes ☁️
La cuarentena empeoró una realidad que ya estaba antes, el 𝐬𝐨𝐛𝐫𝐞𝐩𝐞𝐬𝐨 y la 𝐨𝐛𝐞𝐬𝐢𝐝𝐚𝐝 en los niños y adolescentes.
De un día para el otro nos quedamos sin actividades, 24 hs en casa y con acceso ilimitado de la heladera y alacenas de casa.
Esto combinado con 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬 (aburrimiento, angustia, tristeza,etc), en muchos casos crea un 𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐟𝐚𝐯𝐨𝐫𝐚𝐛𝐥𝐞 para aumentar de peso y tener 𝐦𝐞𝐧𝐨𝐬 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝.
“Los 𝐍𝐈𝐍𝐎𝐒 de hoy son los 𝐚𝐝𝐮𝐥𝐭𝐨𝐬 de mañana”
Lo más importante es hacer 𝐏𝐑𝐄𝐕𝐄𝐍𝐂𝐈𝐎𝐍 .
La alimentación durante la 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐞𝐫𝐚 𝐢𝐧𝐟𝐚𝐧𝐜𝐢𝐚 (0-5 años) es fundamental para crear la 𝐛𝐚𝐬𝐞 de una 𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝𝐚𝐛𝐥𝐞 para el resto de la vida.
Empezar por 𝐩𝐞𝐪𝐮𝐞𝐧𝐨𝐬 𝐜𝐚𝐦𝐛𝐢𝐨𝐬 a nivel 𝐅𝐀𝐌𝐈𝐋𝐈𝐀𝐑!
1- 𝐑𝐞𝐝𝐮𝐜𝐢𝐫 el tiempo frente a las 𝐩𝐚𝐧𝐭𝐚𝐥𝐥𝐚𝐬 (tv, Compu, tablet, Celu, play, etc)
2- Crear 𝐫𝐮𝐭𝐢𝐧𝐚𝐬 (se que es difícil en estos tiempos). Horarios de comidas. Dormir antes de las 00hs en lo posible.
2- 𝐂𝐨𝐦𝐞𝐫 en 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐢𝐚 sin distracciones (tv, Celu)
3- 𝐃𝐚𝐫 𝐞𝐥 𝐞𝐣𝐞𝐦𝐩𝐥𝐨𝐬 comiendo saludable 𝐭𝐨𝐝𝐚 la 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐢𝐚 (y no solo el niño que está en “tratamiento” o está con sobrepeso”).
4- Ir 𝐫𝐞𝐝𝐮𝐜𝐢𝐞𝐧𝐝𝐨 las 𝐩𝐨𝐫𝐜𝐢𝐨𝐧𝐞𝐬.
5- ir 𝐢𝐧𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐚 de a poco 𝐟𝐫𝐮𝐭𝐚𝐬 y 𝐯𝐞𝐫𝐝𝐮𝐫𝐚𝐬 (según el consumo del niño/a)
6- ir 𝐝𝐢𝐬𝐦𝐢𝐧𝐮𝐲𝐞𝐧𝐝𝐨 los 𝐮𝐥𝐭𝐫𝐚𝐩𝐫𝐨𝐜𝐞𝐬𝐚𝐝𝐨𝐬 (todo lo que sea en paquetes).
7- 𝐢𝐧𝐯𝐨𝐥𝐮𝐜𝐫𝐚𝐫𝐥𝐨𝐬 en la 𝐜𝐨𝐜𝐢𝐧𝐚, según la edad, la tarea que se le va dar.
8- 𝐄𝐯𝐢𝐭𝐚𝐫 el todo o nada. Debe ser 𝐏𝐑𝐎𝐆𝐑𝐄𝐒𝐈𝐕𝐎.
9- 𝐃𝐞 𝐚 𝐏𝐎𝐂𝐎, pero con pasos 𝐅𝐈𝐑𝐌𝐄𝐒.
Siempre consulta con un profesional, es el que va estar capacitado para acompañarte.
Tu niños/as aumentaron de peso o empeoraron la calidad de su alimentación? Contame en los comentarios. Los leo 🤩


👩🏻‍🎓Lic. Mariana Inés Dupuy
📍Moreno 154, consultorio 1
✔️Atención con Obras sociales
📒Turnos: 3704722428 (WhatsApp o msj) o msj privado a la página!

Buenas tardes!! ✔️Atención con todas las medidas de seguridad! ✔️Concurrir con barbijo y sin acompañante (si no es neces...
19/05/2020

Buenas tardes!!

✔️Atención con todas las medidas de seguridad!
✔️Concurrir con barbijo y sin acompañante (si no es necesario).
✔️Atención con obras sociales y particulares

PSICOLOGÍA¡Buenos días! Considerando que la medida del aislamiento social, preventivo y obligatorio se ha extendido, en ...
02/04/2020

PSICOLOGÍA

¡Buenos días!
Considerando que la medida del aislamiento social, preventivo y obligatorio se ha extendido, en el marco de la Pandemia por COVID-19 👑 🦠 y, en consonancia con el Sistema Sanitario; desde Pleno - Centro de Salud, Nutrición & Estética, te pedimos cuidar también de tu Salud Mental. 🧠

Es esperable que podamos experimentar sensaciones de miedo, angustia, enojo, y muchas otras más. Todo ello, podría maximizarse bajo el aislamiento que estamos obligados a cumplir.
Cada uno contará con diferentes recursos para hacerle frente e intentar vivirlo de la manera más saludable posible. Si sentís que no podes con ello, podes consultar con los servicios de Salud Mental.

Por ello, he decidido continuar atendiendo bajo la modalidad virtual. Existen diversas plataformas para llevarlas a cabo, desde la seguridad de tu hogar.

Para mayor info, comunícate por mensaje privado o, directamente al 📲 3704278333


  🏡
20/03/2020

🏡

•Galletitas de naranja y jengibre• 🦠 Para estos días que nos quedamos en casa con los niños, aprovechemos para cocinar y...
17/03/2020

•Galletitas de naranja y jengibre•

🦠 Para estos días que nos quedamos en casa con los niños, aprovechemos para cocinar y si se puede con ellos, mejor!! En 20 min. tenés estas galletitas listas para disfrutarlas!

📌Necesitas: -1/2 taza de harina, -1/2 taza de harina de avena (procese la avena arrollada y listo), -4 cdas de azúcar mascabo o 2 sobres de edulcorante o 3 de azúcar común, 2 huevos, -1 naranja rallar la cáscara , -1/2 cucharadita de jengibre -1/2 cucharadita de polvo de hornear o bicarbonato (si usas harina leudante no hace falta).

📌Preparación: precalentar el horno a 160C. Mezclar todo y formar bolitas y luego aplastarlas dando la forma que les guste, sobre una fuente aceitada para horno, hornear por 15 min aprox.






👩🏻‍🎓Lic. Mariana Inés Dupuy
📍Moreno 154, cónsultorio 1
📱Turnos: 3704722428
👥Obras sociales y particular

16/03/2020

Estimados pacientes:

Desde el Staff de Pleno y, en consonancia con lo dispuesto por el Salud; le pedimos prestar atención a las siguientes medidas dispuestas por el Centro:

Las atenciones de salud mental / nutricional; intentarán minimizarse al máximo posible, evaluando cada caso.

Los pacientes que tengan un turno programado, considerar asistir al mismo en la hora pautada y, no antes.

Evitar el contacto físico en el saludo (besos, pasada de mano, etc.)

Mantener la distancia mínima de dos metros.

Higienizarse las manos antes y después de la atención.

NO asistir al turno en los siguientes casos:

*Si se tiene sospecha alguna de poseer coronavirus;
*Si se tuvo algún contacto con personas que hayan estado en las zonas críticas (China - Corea del Sur - Japón - Italia - Irán - España - Francia - Alemania - Estados Unidos);
*Si se encuentra dentro del rango de la población de riesgo (adultos mayores - poseer enfermedades crónicas de base)

Recuerde comunicarse telefónicamente con el profesional con quien se atiende y, reprogramar el turno en caso que lo amerite. Se evaluará alternativas de atención on line mediante recursos virtuales.

No entremos en pánico, solo tomemos las medidas necesarias para cuidarnos entre todos/as. Es importante, evitar la sobreinformación y, con ello la consecuente ansiedad. Ante cualquier duda, consulte con su profesional de cabecera.

Las puertas de Pleno, por el momento seguirán abiertas para brindar la atención. En caso de un cierre total, serán avisados.

Por su atención muchas gracias.

Staff de Pleno

* Lic. S. Sebastián Sosa
* Ps. Romina Duarte
* Lic. Stefanía Zanin
* Lic. Nathalia Villafañe
* Lic. Gabriela Suárez
* Lic. Mariana Dupuy
* Lic. Corina Bianchi
* Psp. Ma. de los Angeles Cardozo Romero

Buen día Seamos responsables. Medidas generales de prevención.•••
16/03/2020

Buen día

Seamos responsables. Medidas generales de prevención.





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Formosa
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Lunes 08:00 - 12:00
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