22/06/2026
La respiración no es solo intercambio de gases, es el mecanismo de regulación de tu sistema nervioso autónomo. Si tu diafragma esta bloqueado, tu sistema interpreta que hay una amenaza constante, elevando el cortisol y manteniendo un estado pro-inflamatorio.
Que el diafragma este activo te ayuda a mantener el sistema interno en equilibrio.
