07/03/2026
Estira tu cuerpo y mejora tu flexibilidad con Parivrtta Janu Sirsasana 🧘♀️✨
Esta postura ayuda a abrir el pecho, alargar los costados del cuerpo y liberar tensión en la espalda, el cuello y las caderas. Mantén el pecho abierto, el cuello relajado y los glúteos en contacto con el suelo para realizar el movimiento de forma correcta y sentir un estiramiento profundo y equilibrado. 🌿💪
