Nutricion de raiz

Nutricion de raiz Lucia Martinez Nutricionista 🌱

Conectá con tu forma de nutrirte

Buen comienzo de junio 🌿Que este mes tenga más presencia que exigencia.Más constancia que perfección.Más paciencia con t...
01/06/2026

Buen comienzo de junio 🌿

Que este mes tenga más presencia que exigencia.
Más constancia que perfección.
Más paciencia con tus tiempos.
Más confianza en tu proceso.

La salud no se construye de un día para otro.

Se construye en las pequeñas decisiones que repetimos con amor una y otra vez.

🌿 Nutrir antes que restringir.

Te deseo un mes lleno de bienestar, a tu manera y a tu ritmo.

Si sentís que junio puede ser un lindo mes para enfocarte en vos, dejame un 💛

29/05/2026

Hoy es el Día de la Salud Digestiva 🌿

Existe una conexión real entre tu intestino y tu cerebro: cómo digerís, cómo te sentís, cómo pensás… todo está relacionado.
Cuidar tu salud digestiva no es solo evitar síntomas, es aprender a mirar tu cuerpo de forma integral ✨

La salud no se trabaja por partes, se construye en conjunto, todos los días.

💬 ¿Alguna vez notaste cómo tu digestión cambia según cómo te sentís?

29/05/2026

Hoy es el Día de la Salud Digestiva 🌿

Y está bueno cuestionarse un poco.. no todo es “lo que comés”.
En la salud digestiva influyen muchos factores de nuestra rutina.

Existe una conexión real entre tu intestino y tu cerebro: cómo digerís, cómo te sentís, cómo pensás… todo está relacionado.
Cuidar tu salud digestiva no es solo evitar síntomas, es aprender a mirar tu cuerpo de forma integral ✨

La salud no se trabaja por partes, se construye en conjunto, todos los días🦋

💬 ¿Alguna vez notaste cómo tu digestión cambia según cómo te sentís?

29/05/2026

Hoy es el Día de la Salud Digestiva 🌿

Existe una conexión real entre tu intestino y tu cerebro: cómo digerís, cómo te sentís, cómo pensás… todo está relacionado.

La salud no se trabaja por partes, se construye en conjunto, todos los días.

💬 ¿Alguna vez notaste cómo tu digestión cambia según cómo te sentís?

Hoy es el Día de la Tiroides 💜Y más allá de los diagnósticos, hay algo importante:👉Tu tiroides no funciona aislada.Está ...
25/05/2026

Hoy es el Día de la Tiroides 💜

Y más allá de los diagnósticos, hay algo importante:
👉Tu tiroides no funciona aislada.

Está profundamente conectada con cómo comés, dormís, gestionás el estrés y vivís tu día a día.
Cuidarla no debería ser un caso aislado.
Es salud.

La nutrición cumple un rol clave como una herramienta para darle a tu cuerpo lo que necesita para funcionar mejor 🤍

No se trata solo de comer, sino de nutrir procesos, hormonas y energía todos los días✨

Tu cuerpo funciona en equipo junto con nutrición 🌿

Todo el mundo habla del magnesio👈Pero pocas veces hablamos de por qué estamos tan agotados en primer lugar.•No todo cans...
20/05/2026

Todo el mundo habla del magnesio👈

Pero pocas veces hablamos de por qué estamos tan agotados en primer lugar.

•No todo cansancio es normal.
•No todo es ‘estrés’.
•Y no siempre la solución empieza en un suplemento.

El cuerpo aveces necesita:
✨Dormir mejor, bajar el ritmo, comer suficiente… y fundamental ciertos nutrientes clave 💚

💥El magnesio participa en funciones relacionadas con el sistema nervioso, el descanso, la energía y la regulación del estrés.

⭐Antes de salir a comprar cualquier cosa, vale la pena revisar la base⭐

Comentá ‘MAGNESIO’ y te mando un menú rico en magnesio para esos días de mucho cansancio 💌

20/05/2026

Muchas veces cuando llegan al consultorio vienen con la misma frase: "quiero bajar de peso".

Y está bien. Ese es un buen punto de partida.

Pero cuando empezamos a trabajar juntas, aparece algo más real:
→ llevan meses con cansancio sin saber por qué
→ tienen digestión irregular que normalizaron
→ su piel cambió
→ duermen mal
→ comen "bien" y siguen sintiéndose mal

En este espacio vamos a trabajar juntas para entender la raíz de esos síntomas, buscando bienestar, equilibrio y libertad para que vuelvas a sentirte bien con vos misma 🌿
Cuando entendés lo que tu cuerpo necesita, todo empieza a cambiar ✨

Te espero en mi consultorio 🤍

📍 Consultorio presencial en El Bolsón 🌿
Consultas 1:1 y programas de acompañamiento personalizado

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Hoyo De Epuyén

Teléfono

+542995109095

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