29/04/2026
✨️¿Estas eligiendo el silencio?
✨️¿Dónde crees que vas a escuchar las respuestas a tus preguntas, si estas constantemente alimentándote de estímulos externos?
Si estas constantemente entreteniéndote, buscando cosas que hacer, lugares a donde ir, gente que visitar, estas constantemente afuera, bla, bla, bla, habla que habla sin escuchar a la otra parte realmente, consumiendo información de internet, alimentándote de noticias, chismes, netflix, spotify, comprando cosas, saliendo a comer, inventando panoramas…
🔹️ ¿Por qué le tenes tanto miedo al aburrimiento? 🔹️¿Por qué te escapas constantemente del Silencio?
🔹️¿Por qué es tan insoportablemente difícil para vos escuchar el contenido de tu propia mente?
El Silencio es una maravillosa virtud que debes cultivar.
Me costo mucho tiempo entenderlo, pero no como lo crees. El Silencio es mi zona de confort, es mi lugar seguro, es lo que mas prefiero si me dan a elegir, me encanta, me fascina el silencio y hoy lo aprecio y lo atesoro enormemente.
Hubo un tiempo en mi vida en que me sentía mal conmigo en que pensaba que era “algo malo” que yo era “rara” que tenía un problema. 🤷♀️
Pero no me parece algo extraño tomando en cuenta que nuestra sociedad se encarga de hacernos pensar que la atención debe estar afuera, que lo que necesitas es algo que está por allá, en lo externo, nunca jamás dentro tuyo.
Hoy te quiero pedir que te aburras en silencio la mayor cantidad de tiempo que puedas cada día y te observes y te descubras independiente del miedo que sientas de estar sola y solo vos misma, con vos mismo.
Te vas a transformar en el Silencio. Y si te cuesta, utiliza un timbre al menos 5 minutos al dia.
Vos sos tu mejor compañía. El Silencio hace que te conozcas a vos misma, a vos mismo de una manera profunda y muy especial.
Podes entrenar tu mente con la Práctica de Yoga Nidra, y lo más interesante es que trabajas con tu afirmación personal.
Es una práctica por protocolo y está avalada por la ciencia
✨️Te vas a transformar en el Silencio ✨️
