03/02/2026
El magnesio es un mineral esencial para el correcto funcionamiento del organismo. Participa en más de 300 reacciones bioquímicas del cuerpo como la formación y mineralizacion de los huesos, la regulación de la presión arterial,el funcionamiento del sistema nervioso,la contracción muscular, la producción de energía, entre tantas otras.
Además de los tres tipos de magnesio q te muestro en el video también pueden encontrarse otros en el mercado como el cloruro de magnesio, malato de magnesio, óxido de magnesio,lactato de magnesio, etc.
Más allá de q elijas suplementarte por un tiempo es importante q sepas q hay una gran cantidad de alimentos ricos en magnesio, fácil de absorber y de utilizar para el organismo. En el próximo post te voy a dejar la lista de alimentos que más magnesio contienen.
Y si querés pasar por tu suplemento te esperamos en Cabrera 148.🤗
