05/07/2024
Hace 2 años venímos trabajando con Rodrigo Rey ⚽🧤 durante su paso por Gimnasia y Esgrima de La Plata y en su actualidad como arquero del Club Atlético Independiente.
Teniendo en claro que la demanda a su físico es exigente por el trabajo al que se dedica y también que su puesto requiere una labor integrada de todas las capacidades corporales que el pilates aplica en cada entreno, es que planificamos sus sesiones atendiendo a mantener un core zone en condiciones óptimas, a lo que sumamos ejercicios que involucren movilidad de columna en múltiples formas (flexión, extensión y rotación en todos sus niveles), series que apliquen y desarrollen movimiento, estabilidad y control sobre su cintura escapular y complejo articular de hombros. También consideramos punto clave una cuidadosa línea de ejercicios que apunten al desarrollo y conservación de la flexibilidad y amplitud de movimiento articular de sus caderas.
En el camino coordinamos lo necesario, si estamos en un pre o pos partido, para llegar de buena manera o bien "soltar" el encuentro jugado.
Sus sesiones se llevan a cabo sobre los clásicos aparatos del método (reformer, cadillac, chair), pero también mucho transcurre sobre el mat y utilizando diferentes accesorios (rollerfoam, magic circle, bricks, bandas) que dotan a la práctica de extras para sumar más y logrados ejercicios.
Vemos con agrado y alegría que cada vez más deportistas se integran a la práctica del método pilates, disfrutando de los beneficios y efectos notorios en sus actividades.
La seriedad, dedicación, profesionalismo y tiempo que entrega Rodrigo en cada sesión hace que estemos siempre dispuestos y motivados para llevar cada clase al mejor nivel, y es un fiel reflejo de una de nuestras frases de cabecera:
"Somos lo que hacemos día a día. De modo que la excelencia no es un acto, sino un hábito"
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