Ananta Yoga

30/01/2025

El 3 de febrero comenzamos con las clases de Yoga en silla. Una excelente opción para aquellas personas que no pueden práctica el yoga convencional en colchoneta.

26/01/2025

A partir del 3 de febrero iniciamos este nuevo año con clases de Yoga.
Consulte nuestros horarios. 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️🙏🏻✨✨✨

23/10/2024

Nueva propuesta desde Ananta Yoga!!!

✨Yoga en silla para adultos mayores ✨

¿Cuáles son sus ventajas?

- Ayuda a mejorar la flexibilidad.
- Mejora la movilidad de las articulaciones.
- Contribuye a fortalecer los músculos de las piernas y de los brazos.
- Permite mejorar la respiración.
- Ayuda a mejorar la concentración.
- Invita a la relajación.
- Mejora la circulación sanguínea y regula la presión arterial.
- Fortalece el sistema inmunológico.
- Mejora la calidad del sueño.

Cupos limitados! Te esperamos!

22/10/2024

Nueva propuesta desde Ananta Yoga!!!

✨Yoga en silla para adultos mayores ✨

Beneficios del yoga en silla para mayores

El yoga en silla para adultos mayores puede resultar muy beneficioso para la salud.

¿Cuáles son sus ventajas?

- Ayuda a mejorar la flexibilidad.
- Mejora la movilidad de las articulaciones.
- Contribuye a fortalecer los músculos de las piernas y de los brazos.
- Permite mejorar la respiración.
- Ayuda a mejorar la concentración.
- Invita a la relajación.
- Mejora la circulación sanguínea y regula la presión arterial.
- Fortalece el sistema inmunológico.
- Mejora la calidad del sueño.

Cupos limitados! Te esperamos!

14/03/2024

14/03/2024

Observa tus pensamientos
Una buena manera de empezar a observar tu mente es pararte varias veces al día a analizar y ser consciente de lo que piensas en ese momento.

Cuando ya tengas identificado el pensamiento, cuestiónate si eso te acerca o aleja de tus valores. También, puedes darte cuenta qué emoción te produce.

Ahora bien, si el pensamiento es positivo, puedes potenciarlo y darle la importancia que merece.

Si tus pensamientos te generan una sensación incómoda o negativa, toma distancia y recuerda que ese pensamiento no eres tú, y es solo una idea pasajera.
✨✨✨✨SATNAM✨✨✨

21/06/2023

Vídeo creado con motivo del I Día Internacional del Yoga.La Organización de las Naciones Unidas (ONU) aprobó el Día Internacional del Yoga, el cual se celebr...

14/02/2023

Que se despierten
Todas las mujeres dormidas
Que viven en un sueño de fantasía
Que las tiene bellas pero dormidas
Niñas, princesas sin cuerpo, sin fuerza; sostenidas en cuentos de besos que despiertan
y príncipes que rescatan

Que se despierten
Todas las que están aletargadas
Parece que ven y no ven
Dicen ser engañadas y traicionadas
Dicen darse cuenta y no darse cuenta
El dolor es muy grande
y parecen no lograr despertarse

Que se despierten
Todas las que estás anestesiadas
Con hombres en vicios, maltratos
Para ellas,sus hijos y sus generaciones
Se llenan de pastillas para vivir anestesiadas

Que se despierten
Las que consumen vanidad,
castigan a sus cuerpos,
viven obsesionadas con tallas,
medidas, y no logran despertar
Y encontrarse ellas

Que se despierten las que llevan
años dormidas sumidas en un duelo
Eterno que nadie conoce, que no ven
Que no enfrentan; porque están dormidas

Que se despierten
Para que sueñen despiertas
Que vivan realidades
Que sanen sus heridas
Que amen a quien quieran amar
Y a raudales

Que se despierten
Las mujeres de mi familia
Que se despierten mis amigas
Mis hermanas compañeras
Las hijas de mi alma

Que se despierten
Las Maestras,
Las que Sanan el Alma
Las Sabias
Las Lideres
Las Poderosas
Las Matriarcas
Las Reformadoras
Las que Conquistan

Que se Despierte
Toda Mujer Dormida

Susy Landa.

31/01/2023

Así como respiras, así vives

La respiración es la vida…nos acompaña desde que nacemos hasta que desencarnamos. Es lo primero y lo último que hacemos.
El proceso respiratorio ocurre en la envoltura energética del ser humano (pranomaya kosha).
La respiración afecta y es afectada por todo cuanto experimentamos … es afectada por el mundo exterior de estímulos y acciones y … por el mundo interior de emociones y pensamientos.
Todas las funciones vitales, mentales y espirituales son moduladas, reguladas y tamizadas por la cualidad, cantidad, profundidad y belleza de la respiración.

SABER RESPIRAR ES SABER VIVIR🧘🏻‍♀️✨✨✨

23/01/2023

Regresamos con las clases en febrero!!! No te quedes sin lugar 😊🧘🏻‍♀️💫💫💫