dra.anahurtadom

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Soy médica psiquiatra de adultos y adolescentes con experiencia en neuropsicofarmacología y TCC.

Como Directora de PsiquiMedic, promuevo procesos vitales de cambio. Mi misión es integrar la ciencia y la empatía para un bienestar integral.

23/08/2026

¿Por qué a la noche está peor… si durante el día el metilfenidato le hizo tan bien? 👀💊

Esta es una de las cosas que más me cuentan en el consultorio.

A veces, cuando el efecto del metilfenidato termina, puede aparecer un efecto rebote: más irritabilidad, inquietud, impulsividad o dificultad para regularse.

🚨 Y no, eso no significa automáticamente que haya que suspender la medicación.

Hay que mirar a qué hora ocurre, cuánto dura y qué síntomas aparecen. A veces el tratamiento necesita ajustes; otras veces, hay algo más que también debemos evaluar.

No todo lo que pasa cuando se termina el efecto significa que el medicamento está haciendo mal.

17/08/2026

Si tenés un adolescente en casa y últimamente escuchás palabras como “farmear”, “aura”, “NPC” o “skibidi” y no entendés nada 😂, no te preocupes: es parte del lenguaje que usan entre ellos, especialmente en redes y videojuegos.

Por ejemplo, “farmear” viene de los videojuegos y significa conseguir o acumular algo repitiendo una acción. Y cuando hablan de tener o perder “aura”, generalmente se refieren a esa actitud, presencia o “nivel de cool” que tiene alguien.

No hace falta que los padres conozcamos cada palabra que usan, pero sí podemos aprovecharlas como una oportunidad para preguntar, escuchar y acercarnos a su mundo.

Porque a veces, entender cómo hablan también es una forma de entenderlos un poquito más. ❤️

¿Hay alguna palabra que tu hijo diga y vos todavía no tengas idea de qué significa? 😂

11/08/2026

¿Consumís alcohol, cannabis, tabaco, co***na, hongos u otras sustancias y estás haciendo un tratamiento psiquiátrico? 🧠

Hay algo que tu psiquiatra necesita saber: qué consumís, cuánto y con qué frecuencia.

No para juzgarte. No para etiquetarte. Y tampoco significa que automáticamente tengas que suspender tu medicación.

Al contrario. Conocer el consumo es fundamental para indicar un tratamiento seguro, porque algunas sustancias pueden interactuar con los psicofármacos, potenciar o disminuir sus efectos y aumentar el riesgo de efectos adversos o complicaciones médicas.

🚫 Consumir una sustancia no significa que no puedas recibir tratamiento psiquiátrico.

De hecho, en determinados casos, los medicamentos pueden formar parte del tratamiento del consumo problemático: pueden ayudar a disminuir el deseo intenso de consumir, tratar la ansiedad, el insomnio, la depresión u otros síntomas asociados y facilitar un proceso de cambio.

La salud mental y el consumo problemático no tienen por qué tratarse por separado.

Por eso, si consumís, hablalo con tu equipo de salud.

Contarlo no es exponerte al juicio.
Es brindar información que puede hacer que tu tratamiento sea más seguro y efectivo. 🤍

07/08/2026

Antes de responder a las exigencias de los demás, pregúntate: ¿cómo estoy yo? 🧠🤍

No todo lo que te exigen merece una respuesta inmediata.

Antes de responder, pregúntate qué te está pasando a ti.

¿Estás cansado?
¿Estás saturado?
¿Estás respondiendo porque quieres o porque sientes que tienes que hacerlo?

A veces, la respuesta más saludable no es responder rápido.
Es hacer una pausa y cuidar tu salud mental.

No todo es urgente.
No todo es tu responsabilidad.
Y poner un límite también es cuidarte.

Tu bienestar también es una prioridad.

¿Te cuesta poner límites cuando sientes que los demás esperan algo de ti? 💭

03/08/2026

La co***na no siempre destruye una vida de un día para otro.

Muchas veces empieza con una frase que escucho con frecuencia en el consultorio:

🔺Yo controlo 🔺

El problema es que la adicción no se define por la cantidad que consumís, sino por el impacto que ese consumo empieza a tener en tu vida, tus decisiones y tu capacidad de elegir.

Pedir ayuda no significa haber tocado fondo. Significa decidir que no querés seguir perdiendo el control.

Si este video te hizo reflexionar, compartilo. Puede ser el mensaje que alguien necesita leer hoy.

💬 ¿Cuál es el mito sobre la co***na que más escuchaste?

***na

29/07/2026

Este año me sumé al equipo de Internación de Salud Mental del Hospital Elizalde | Casa Cuna y encontré un grupo humano excepcional. Hoy despedimos a los residentes de 2.º año. Gracias por el compromiso, la calidez y el compañerismo que hacen de la Internación de Salud Mental Infantojuvenil del Hospital Pedro de Elizalde un lugar tan especial. ¡Muchos éxitos en lo que viene! 💙 .ayurvedaymente Morinelli Sabrina Magdalena Williams - Psicóloga Laura Ormando belu vergagni

22/07/2026

A veces buscamos una solución compleja cuando el cerebro nos está pidiendo volver a lo básico. 🧠

Dormir mejor, tomar la medicación como fue indicada, moderar el consumo de cafeína y pedir ayuda a tiempo pueden marcar una gran diferencia en tu salud mental.

El autocuidado no se trata de hacerlo perfecto, sino de ser constante. 💙

¿Con cuál de estas recomendaciones te cuesta más cumplir? Te leo en los comentarios. 👇

18/07/2026

¿Te da miedo tomar un antidepresivo?

Muchas personas llegan al consultorio con culpa, miedo o vergüenza. Piensan que se van a volver dependientes, que cambiarán su personalidad o que nunca podrán dejar la medicación.

La realidad es que los antidepresivos no generan adicción. Son una herramienta terapéutica que, cuando está indicada, puede ayudarte a recuperar tu bienestar y tu calidad de vida.

Pedir ayuda no es una señal de debilidad. Y necesitar medicación no significa que hayas fracasado. Significa que estás cuidando tu salud, igual que lo harías con cualquier otra enfermedad.

Si este reel te hizo sentir identificado, quiero que sepas algo: no estás solo, y con el tratamiento adecuado es posible volver a sentirse bien.

💙 Compartilo con alguien que necesite leer esto.

13/07/2026

🧠 Hoy, en el Día Internacional del TDAH, quiero compartir algo personal.

Sí, tengo TDAH.

Y aunque mi profesión es acompañar a personas con este diagnóstico, también conozco desde adentro lo que significa convivir con una mente que va a mil, tener mil ideas al mismo tiempo y necesitar estrategias para organizarse.

Con el tiempo entendí que el TDAH no define quién soy. Es una forma diferente de procesar el mundo, con desafíos, pero también con fortalezas.

Estas son algunas de las estrategias que más me ayudan:
✨ Mantener rutinas flexibles.
📅 Usar agenda y recordatorios.
🏃‍♀️ Hacer actividad física.
😴 Priorizar el sueño.
💊 Seguir el tratamiento cuando está indicado.
💙 Practicar la autocompasión y dejar de exigirme perfección.

Si vos también tenés TDAH, quiero decirte algo: no estás solo/a. Un diagnóstico no es un límite; puede ser el comienzo de entenderte mejor y encontrar herramientas para vivir con mayor bienestar.

¿Cuál es la estrategia que más te ayuda a vos? Te leo en los comentarios. 👇

09/07/2026

💬 Pregunta real del consultorio de hoy:
¿Voy a tomar medicación toda la vida?

Es una de las dudas más frecuentes en la consulta, y también una de las que más preocupación genera.

La respuesta es depende. La duración de un tratamiento psiquiátrico no es igual para todas las personas. Se define de manera individual, teniendo en cuenta el diagnóstico, la evolución clínica, los antecedentes, el riesgo de recaídas y los objetivos terapéuticos.

En algunos casos, el tratamiento puede durar unos meses; en otros, será necesario mantenerlo durante más tiempo. Lo importante es que la decisión de continuar, reducir o suspender la medicación se tome siempre junto a tu psiquiatra, de forma planificada y segura.

🧠 Cada tratamiento tiene un plan diferente, porque cada persona también lo es.

Este espacio busca responder las preguntas que escucho todos los días en el consultorio, con información clara, cercana y basada en evidencia.

💙 Soy la Dra. Ana Hurtado, médica psiquiatra. Mi objetivo es ayudarte a comprender mejor tu salud mental para que puedas tomar decisiones informadas sobre tu tratamiento.

💬 ¿Qué pregunta te gustaría que respondiera en el próximo episodio de Preguntas reales del consultorio?Te leo en los comentarios.

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