28/03/2026
Hay frases que parecen motivadoras… pero en realidad venden simplificaciones.
“No es que no podés, es que no tenés un sistema”
Y aunque algo de verdad tienen (porque la organización ayuda), el problema es cuando reducen todo a eso.
Porque comer mejor no depende solo de tener un método.
Depende de cómo llegás a ese momento del día, de tu cansancio, de tus emociones, de tu historia con la comida.
Cuando ignoramos todo eso, lo único que logramos es frustración.
Y reforzar la idea de que “el problema soy yo”.
Desde la nutrición, el trabajo no es imponerte un sistema perfecto.
Es ayudarte a construir una forma de comer que puedas sostener en tu vida real.
Si sentís que esto le puede servir a alguien, compartilo.
Lau 🤍
