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Lic. en Nutrición - Rocío Ramundi

Casa
Argentina
Mar del Plata
Lic. en Nutrición - Rocío Ramundi

Las dietas tienen un final, los hábitos saludables duran para siempre.

18/11/2025

La semana pasada tuve el placer de brindar un taller sobre alimentación en personas mayores en en el marco de El Arte de Cuidar.

Fue un encuentro lleno de intercambio, escucha y reflexiones sobre cómo acompañar desde la nutrición a quienes transitan esta etapa de la vida 👵🏻🧓🏼👴🏽

Gracias a quienes participaron con tanta atención y cariño 😊

08/11/2025

El mes pasado inauguramos nuestra huerta en el

🌱 Comenzamos incorporando hierbas aromáticas (Menta, Perejil, Orégano y Albahaca) y con la idea de sumar variedad a nuestra huerta.

¿Qué beneficios encontramos en esta actividad?

▫️Participación activa
▫️Estimulación de la memoria y los sentidos
▫️Promueve la socialización
▫️Nos brinda la posibilidad de disfrutar de alimentos cultivados por ellos mismos, fortaleciendo el vínculo entre la naturaleza, la salud y la alimentación.

03/04/2024

Miércoles con sabor a Lunes y se vuelve a la rutina 💪🏼🤗

¿Cuántas veces escuchaste “después de todo lo que comí el fin de semana arranco el Lunes con una ensaladita”?

Arrancá con la ensalada, pero que sea completa y que tenga todos los nutrientes que necesitas. Elegí al menos 1 de cada grupo y jugá variando colores y texturas.

¡Buen comienzo de esta semana corta!

25/03/2024

Semana corta ✨

Este es mi menú semanal. Feriado y fin de semana no planifico, ya que siempre sale algún plan improvisado 🤗

🌈 Incluí variedad de colores en frutas y verduras.

🍽️Armá platos completos que contenga todos los nutrientes (carbohidratos, proteínas, grasas saludables y fibra)

🛒 Realizá las compras con tiempo así al momento de cocinar tenes todo a mano.

Si tenes alguna duda o necesitas ayuda escribime 📲

Buena semana 🤗

😉

21/03/2024

Llegó el otoño 🍁🍂

Te dejo las frutas y verduras de estación para que aproveches esta temporada.

✅Recordá que son mas económicas y además tienen mayor disponibilidad de los nutrientes que necesitamos en esta época del año.

Mi preferida es el zapallo ¿Cuál es la tuya?

🍏🍎🍐🍊🍌🥑🥬🥕

18/03/2024

Te comparto mi menú semanal para que puedas sacar ideas ✨

🌈 Incluí variedad de colores en frutas y verduras.

🍽️Armá platos completos que contenga todos los nutrientes (carbohidratos, proteínas, grasas saludables y fibra)

🛒 Realizá las compras con tiempo así al momento de cocinar tenes todo a mano.

Si tenes alguna duda o necesitas ayuda escribime 📲

Buena semana 🤗

😉

26/01/2024

Hola 👋

Te quiero contar que comienzo a atender de manera presencial en .eti 🌈

Te espero para acompañarte en tu camino hacia una alimentación saludable 🌱

Para turnos y consultas podes escribirme al 2235925739 o por mensaje privado 🤗

Dirección

Mar Del Plata
7600

Teléfono

+542235925739

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