Lunes 09:00 - 18:00 Martes 09:00 - 18:00 Miércoles 09:00 - 18:00 Jueves 09:00 - 18:00 Viernes 09:00 - 13:00

Sara Alave Studio

Casa
España
Oviedo
Sara Alave Studio

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Sara Alave Studio, Sitio web de salud y bienestar, Oviedo.

🌿 Yoga y Meditación
🧘🏽‍♀️ Práctica adaptada a cada proceso
💻 Clases online desde cualquier país
🔗 Cursos, recursos y más ⬇️
https://yogastudiosaraalave.wordpress.com

06/06/2026

Muchas veces terminás el día cansada 🙇🏻‍♀️ y pensás que con parar ya es suficiente

👉🏼pero sentís el cuerpo y la mente cargada
y que por más que descanses, no notas un cambio

Ahí es donde muchas personas sienten que algo no termina de cambiar.

Y es porque a veces lo que falta no es descanso, es movimiento ✨

06/06/2026

Cuando pasas muchas horas sentada, se genera algo que no siempre se nota en el momento inmediato, pero si se va acumulando: cuello rígido, hombros tensiones, cansancio.

Y descansar no siempre alcanza 🙇🏻‍♀️

¿Por qué a veces parar no es suficiente?
👉🏼 Porque el cuerpo necesita movimiento para soltar las tensiones.

03/06/2026

Estas son las distintas formas de practicar conmigo ☺️. Desde clases personalizadas hasta cursos y recursos para acompañarte desde donde estés 🌎. Si tenés dudas sobre cuál puede ser la mejor opción para vos, escribime y te ayudo a elegir 🙌🏽.

03/06/2026

Yo descanso y listo!

03/06/2026

Muchas veces terminás el día súper cansada, incluso después de haber frenado e intentado relajarte, el cuerpo puede seguir cargado.

Eso ocurre porque no siempre es solo falta de descanso 💁🏻‍♀️ es falta de movimiento.

03/06/2026

No son solo tensiones físicas
cuando pasás muchas horas sentada
el cuerpo se cansa y acumula tensión
pero la mente también queda acelerada
y aunque descanses
eso no cambia del todo
porque no es solo cansancio
es acumulación
y por eso muchas personas terminan el día
tan cansadas

Si te pasa, no sos la única 🙌🏼

Por eso moverse no es sólo físico 👈🏽
También nos ayuda a descansar mentalmente 🌿

25/05/2026

De darse cuenta a ⏩ tomar acción ⤴️

Porque si seguís sintiendo las mismas tensiones al Meditar, si seguís sintiendo cansancio acumulado o las mismas tensiones físicas de siempre, no es que estás meditando mal... Es que hay que dar otro paso ⏪

20/05/2026

Hay un momento en que sólo darse cuenta no alcanza ⤴️
Podés entender lo que te pasa
pero si no sabés cómo trabajarlo
eso no cambia 🙇🏻‍♀️
y ahí es donde muchas personas se frustran

11/05/2026

Lo que cambia cuando aprendés a Meditar con una Guía 🧘🏻‍♀️⤴️

👉🏼Curso disponible en mi Sitio Web 🌐. Encontrás el enlace en mi Bio.

10/05/2026

¿Falta de tiempo o evitar sentir? ⤴️
Te invito a ver más contenido que hoy subiendo sobre la temática 🧘🏻‍♀️🌿

Dirección

Oviedo
7600

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 18:00
Martes	09:00 - 18:00
Miércoles	09:00 - 18:00
Jueves	09:00 - 18:00
Viernes	09:00 - 13:00

Página web

https://yogastudiosaraalave.wordpress.com/, https://wa.me/message/WVLF4UDZE7QHG1

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Sara Alave Studio publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.