Isi Instituto De Salud Integralmar Del Plata

23/08/2021

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al Dr. Raúl de la Torre

05/07/2021

Mandamientos de las piernas saludables
Desde casa o en el trabajo, hay mucho que podemos hacer para cuidar la salud de las venas.

1. Hacé actividad física
Realizá todo tipo de ejercicios que hagan trabajar los músculos de la pantorrilla, como caminar, correr, andar en bicicleta y hacer "aparatos" en el gimnasio. También resulta beneficioso practicar deportes: tenis, fútbol, básquet y vóley. Si no podés realizar alguna de estas actividades, se recomienda hacer ejercicios de piernas en casa.

2. Cuidate en el trabajo
Si trabajás parada, es importante caminar todo lo que puedas. También se recomienda descansar las piernas cinco minutos cada dos horas, elevándolas sobre una silla o contra la pared.

3. Visitá al doctor
Si aparece una várice o derrame, por pequeño que sea, lo mejor es no automedicarse y consultar con un especialista lo antes posible.

4. No pierdas tiempo
Las várices constituyen una problemática progresiva. Retrasar el tratamiento puede resultar muy perjudicial.

5. Cuidá lo que comés
Es muy importante que evites el exceso de peso corporal.

6. Dale libertad a tu ropa
No uses medias o pantalones muy apretados, ya que suelen dificultar el retorno venoso.

7. Evitá la píldora
De ser posible, tratá de no tomar hormonas femeninas, principalmente anticonceptivos.

AVELLANEDA 1286 1ER PISO
TEL 482-4615
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01/07/2021

DEPILACIÓN CANDELA

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30/06/2021

¿Qué es la insuficiencia venosa global?
Es una patología que ataca a los miembros inferiores con distintas manifestaciones, edema, prurito, aparición de trayectos varicosos visibles, etc.
Por tales motivos, cuando recibimos en Salud Integral a un paciente con estas características, es estudiado en forma multidisciplinaria, realizando estudios no invasivos para llegar a diagnósticos de certeza antes de indicar cualquier tratamiento.
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23/06/2021

¿Cuándo hay que ir al especialista en flebología?
En el momento en que el paciente empieza a notar problemas relacionados con la circulación o presenta venas varicosas, es importante acudir al especialista para realizar un examen flebológico. De esta manera, el flebólogo podrá evaluar si el trastorno es solamente estético o si está relacionado con un problema más grave, por lo cual en algunos casos se piden estudios no invasivos para establecer el tratamiento más adecuado.

Existen una serie de síntomas que indican en qué momento se requiere consultar al especialista en flebología. Estos síntomas son:

Sensación de piernas pesadas o cansadas
Calambres
Hinchazón de tobillos
Dolor
Aparición de varices o venas superficiales dilatadas

al Dr. Raúl de la Torre

08/06/2021

¿Sabés qué es la escleroterapia?
Es un tratamiento por punción en el que se inyectan distintos fármacos dentro de los trayectos varicosos.
Si querés saber más, mirá esta nota que hizo el Dr. Raúl De la Torre!
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Informó Dr. Raúl de la Torre

01/12/2020

ESTE VIERNES 4/12.
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Cualquier duda o consulta sobre turnos y horarios disponibles te dejamos nuestros teléfonos:
Fijo: 02234864215
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Tambien los esperamos en Avellaneda 1286 1piso (casi Güemes ) nuestras secretarias les brindarán la información de turnos y profesionales.

01/12/2020

SEXOLOGIA

S**o, ciencia,  salud, calidad de vida, medicina sexual, psicología.
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23/12/2019

Hola amigos! Queremos recordarles que a partir de hoy, lunes 23 hasta el día jueves 2/01 el instituto permanecerá cerrado por las festividades..
Les deseamos a todos una hermosa noche buena y un excelente comienzo de año!
Los esperamos nuevamente el jueves 2/01 para seguir creciendo juntos!

Los saludamos con gran cariño, todo el equipo de Salud Integral ✍️

24/07/2019

SÍNDROME METABÓLICO

El síndrome metabólico es un grupo de trastornos que se presentan al mismo tiempo y aumentan el riesgo de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y diabetes tipo 2.

📍Causas
El síndrome metabólico se vincula estrechamente con el sobrepeso, la obesidad y la falta de actividad física.

📍Prevención
Un compromiso de por vida con un estilo de vida saludable puede prevenir las afecciones que causan el síndrome metabólico. Un estilo de vida saludable incluye lo siguiente:

-Hacer actividad física al menos 30 minutos la mayoría de los días
-Comer muchas verduras, frutas, proteínas magras y cereales integrales
-Limitar la sal y las grasas saturadas en tu dieta
-Mantener un peso saludable
-No fumar

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