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27/05/2026

No se trata de hacerlo perfecto.
Se trata de construir algo que puedas sostener.

En 6 meses podés lograr cambios reales,
en tu casa y en tu familia.

Un hábito a la vez 🤍

21/05/2026

No todo en la alimentación es lo que se come.
También importa cómo se vive ese momento.

El clima en la mesa, las palabras, la presión, las expectativas…
todo eso influye en la relación que los chicos construyen con la comida.

A veces queremos mejorar lo que comen,
pero el cambio empieza en cómo acompañamos.

No se trata de hacerlo perfecto,
sino de generar un espacio más tranquilo, más real y más posible 🤍

14/05/2026

La vianda ideal no existe.

Existe la vianda que el chico puede comer, que le resulta práctica y que no vuelve intacta.

A veces menos perfección… es más resultado 🤍

12/05/2026

Organizar la alimentación en casa no es solo cocinar.
Es pensar, decidir, adaptar, resolver… todos los días.

Y muchas veces no es falta de ganas, es cansancio y carga mental.
Por eso, más que hacerlo perfecto, necesitás que funcione en tu vida real 🤍

01/05/2026

Trabajar no es solo lo que hacemos afuera.

También es todo lo que sostenemos día a día: la casa, la familia, la rutina… y en el medio, intentar alimentarnos mejor.

No siempre es perfecto.
Pero sí puede ser posible.

Feliz Día del Trabajador 🤍

30/04/2026

No sos mala madre si tu hijo come galletitas.
De verdad.

La alimentación de un chico no se define por un alimento aislado, sino por lo que se construye en el tiempo.

Y en el medio hay cansancio, rutinas, días más fáciles y otros más difíciles.

La culpa no ayuda.
El acompañamiento sí.

Y hacerlo perfecto no es el objetivo 🤍

29/04/2026

Muchas veces no es falta de información.

Es cansancio.
Es rutina.
Es sostener mil cosas al mismo tiempo.

Y desde ahí tomamos decisiones que después cuestionamos.

Pero no se trata de hacerlo perfecto, sino de poder construir algo posible en tu vida real.

27/04/2026

Si querés mejorar tu alimentación, no empieces haciendo más.
Empezá cambiando esto:

Dejar de buscar perfección.
Dejar de empezar de cero todo el tiempo.
Y empezar por algo que realmente pueda sostener.

Porque muchas veces el problema no es lo que hacés,
sino cómo lo estás intentando.

Cuando el enfoque cambia, el proceso también 🤍

24/04/2026

Son frases que escuchamos desde siempre.

Y muchas veces las repetimos sin darnos cuenta.

Pero la forma en la que acompañamos la alimentación también influye en cómo los chicos se relacionan con la comida.

No se trata de hacerlo perfecto, sino de empezar a mirarlo de otra manera.

22/04/2026

¿Pensás todo el día en la comida?

Qué comer, qué evitar, cuánto, a qué hora…

Cuando la comida ocupa toda tu cabeza, no es normal… y tampoco es necesario.

Una alimentación saludable no debería ser una preocupación constante.

A veces, no se trata de saber más, sino de cambiar el enfoque 🤍

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