01/09/2026
No quiero que tu hijo coma “saludable” solamente cuando vos estás mirando. 👀
Porque algún día no vas a estar al lado para elegir qué lleva en la vianda, qué pide cuando sale con amigos o qué come en un cumpleaños.
Y ahí aparece una pregunta mucho más importante:
¿Le enseñamos a elegir o solamente le enseñamos a obedecer reglas?
Para mí, la educación alimentaria no se trata de criar chicos que nunca coman golosinas, helado o galletitas.
Se trata de que puedan convivir con todos esos alimentos sin sentir que algunos están “prohibidos”.
Que conozcan diferentes opciones.
Que puedan probar.
Que aprendan a registrar hambre y saciedad.
Que entiendan que hay alimentos que necesitamos más frecuentemente que otros.
Y que, poco a poco, puedan tomar sus propias decisiones.
Porque controlar lo que comen puede funcionar mientras nosotros estamos presentes.
Darles herramientas puede acompañarlos toda la vida. 💛
Ese es uno de los grandes objetivos que trabajamos desde la nutrición familiar: no buscar hijos que coman perfecto, sino futuros adultos con más autonomía y herramientas para cuidarse.
Y eso empieza mucho antes de que tengan que elegir solos.
Si sentís que querés construir este tipo de relación con la alimentación en tu familia pero no sabés cómo llevarla a la práctica, escribime CONSULTA y vemos cómo puedo acompañarte.
