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Pramana "Ayurveda Tandil"

Casa
Argentina
Mar del Plata
Pramana "Ayurveda Tandil"

Dra. Valeria Riggio
Medica de familia, Homeopata Unicista especializada en Ayurveda

08/08/2026

El CHAI... esa infusion tan especial
En India lo sirven en sus calles y con leche
En casa lo preparamos sin leche, pero respetando las especias que lo componen, cada una de ellas, tiene un propósito

Te lo cuento en el video

05/08/2026

RASAYANA es el vocablo sánscrito de la Medicina Ayurveda para el rejuvenecimiento,
la longevidad y la calidad de vida

Es una ciencia muy desarrollada en el Ayurveda y está
íntimamente conectada con todos los aspectos de cada individuo (cuerpo,mente y alma)

Su objetivo final es conferir longevidad, ralentizar el
envejecimiento y prevenir las enfermedades mejorando la inmunidad y resistencia

Rasayana no solo busca una vida más prolongada, sino una mejor calidad de vida

En el proximo RETIRO estaremos vivenciando las herramientas del Ayurveda y el Yoga que proporcionan rejuvenecimiento y renovacion de todos los cuerpos... físico, energético, mental y espiritual

3 dias en sintonia con tu esencia y la naturaleza de las Sierras de Tandil

Escribí RASAYANA en comentarios y te envio mas información
Te estaré esperando amorosamente
Dra. Vale Riggio
La Doc de Pramana

18/07/2026

Elegi estas 4 tematicas de la formación en la Universidad en India para compartir con ustedes con herramientas prácticas para el dia a dia

⏰Crononutricion: comer con la biología del tiempo

💪🏽Inmunidad: fortalecer el medico interior

⏳Longevidad: vivir mas tiempo con vitalidad

🪔Salud mental y espiritual: Integrar todos los aspectos del Ser

Serán encuentros virtuales los dias MARTES del mes de AGOSTO de 19 a 20.30hs
Podes hacerlo en vivo o diferido ya que los encuentros quedarán grabados

Si sentis que esta propuesta es para vos, escríbime por WhatsApp al 249 4370808

Hay mucho Ayurveda para dar🙏🏽
Te estaré esperando amorosamente 💗

Dra. Vale Riggio
La Doc de Pramana

14/07/2026

MEDITAR... estar presente... tan simple y tan dificil al mismo tiempo

Tecnicas? un monton! de lo mas diversas... respirar, visualizar, cantar mantras ... todas con el mismo objetivo, traer la mente al presente, aprender a observar y dejar pasar los pensamientos, no volver al pasado ya que no lo podemos cambiar, tampoco ir al futuro ya que no sabremos que pasará...

Es bueno conocer las tecnicas, despues la constancia de practicar a diario confiando en el proceso...
:

No estamos solos, todos estamos buscando mayor conexion con nosotros mismos y los que nos rodea... mantener la calma a pesar de las circunstancias que nos tocan vivir... lo estamos aprendiendo y sin duda juntos en mejor
:

Nos reunimos en Pramana el proximo VIERNES 17 de Julio a las 18hs para comenzar..

Te estaremos amorosamente junto a Juli, profe de Yoga

11/07/2026

Pacientes y practicantes de yoga nos motivaron a abrir este espacio de encuentro

La propuesta es acompañar en los primeros pasos de la Meditación para que puedas apropiarte de esta práctica tan beneficiosa para la salud

En tiempos donde el apuro, el estrés, la ansiedad, el insomnio nos afectan a todos en mayor o menor medida, estudios avalan los aportes de la Meditación para armonizar nuestro cuerpo y mente

Lo hacemos juntos?

Te esperamos el próximo VIERNES 17 de Julio en Pramana
Anotate por WhatsApp
Te estaremos esperando amorosamente

Dra. Vale Riggio, medica Ayurveda
Juli, Mardini Devi, profe de Yoga

05/07/2026

Las BERENJENAS estan divinas en la verduleria!!! Asi que aprovecho y te dejo esta recetaza que estan en los ebook de Cocina Ayurveda!!! (Si quisieras tenerlos, mándame MD)

Berenjenas rellenas:

Ingredientes:
4 berenjenas medianas
1 cucharada de aceite de girasol
1 taza de mijo cocido
½ morrón rojo
½ morrón verde
1 cucharada de perejil fresco
1 cucharadita de semillas de mostaza
1 cucharadita de albahaca picada
2 dientes de ajo picados
1 pizca de jengibre en polvo

Preparación:
1. Lavar bien las berenjenas, cortarlas por la mitad en forma longitudinal. Vaciar el centro de la berenjena sin llegar mucho a los bordes

2. En una sartén, colocar aceite y rehogar el morrón con el ajo
Incorporar el resto de los ingredientes y rellenar las berenjenas

3. Colocar las berenjenas en una asadera previamente aceitada y rociar la superficie con unas gotas de aceite de sésamo

4. Presentar las berenjenas y decorar con semillas de girasol tostadas

Que las disfrutes!!!
Si las preparas, contame cómo te resultaron en comentarios!!

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