lactanciaynut.maternoinfantil

lactanciaynut.maternoinfantil Lic en Nutrición. Asesora en Lactancia y Baby Led Weaning (BLW).

Especialista en obesidad y sobrepeso.
💛Acompaño maternidades e infancias.
💛Te ayudo a incorporar hábitos saludables para tener una mejor calidad de vida

En el último tiempo he tenido muchas consultas sobre una inyección para bajar de peso, de hecho tengo pacientes en trata...
18/08/2026

En el último tiempo he tenido muchas consultas sobre una inyección para bajar de peso, de hecho tengo pacientes en tratamiento con ellas.
Pero me parece fundamental decirles que el tratamiento necesita de un grupo de profesionales trabajando interdisciplinariamente (médico clínico, si es especilizado en obesidad mejor, nutri, psicóloga, profe de educación fisica o kine).
Pero sobre todo necesita de vos, de tu voluntad y constancia para el cambio de hábitos, porque no es mágico, si durante el tiempo que usaste la inyección no te dedicaste a cambiar hábitos probablemente que consigas es un efecto rebote al terminar el tratamiento farmacológico.
No creo en absoluto que sea la solución para que bajes de peso, creo que en determinados casos, se puede evaluar, teniendo en cuenta los pro y contra, como parte de un tratamiento.
Espero les sirva la información pero sobre todo espero puedan comprender que el cuidado del cuerpo no empieza con el cambio de número en la balanza, sino en pequeños y repetidos cambios diarios para cuidar el mismo 🤍

Buen finde 🫶Coman rico, sanito e informados 🙈🤗
13/06/2026

Buen finde 🫶
Coman rico, sanito e informados 🙈🤗

✨ Cuando cambia la meta, cambian los resultados✨️Muchas veces creemos que el único indicador de éxito es el número que m...
05/06/2026

✨ Cuando cambia la meta, cambian los resultados✨️
Muchas veces creemos que el único indicador de éxito es el número que muestra la balanza. Pero cuando el objetivo pasa a ser sentirte mejor, tener más energía, mejorar tu relación con la comida y construir hábitos sostenibles, los cambios suelen ser mucho más profundos y duraderos.
El peso puede modificarse como consecuencia de esos hábitos, pero no debería ser el único motivo para cuidarte.
🩷Alimentarte no debería ser un castigo para tu cuerpo, sino una forma de darle lo que necesita para funcionar, disfrutar y sentirse bien. 💫
SaludIntegral Nutricionista EducaciónAlimentaria CambioDeHábitos VidaSaludable

✨ ¿Comés o simplemente terminás el plato? ✨Muchas veces creemos que el problema está en qué comemos, cuando en realidad ...
03/06/2026

✨ ¿Comés o simplemente terminás el plato? ✨
Muchas veces creemos que el problema está en qué comemos, cuando en realidad también importa cómo lo hacemos.
Comer frente al celular, la televisión o mientras hacemos otras actividades nos desconecta de las señales de hambre, saciedad y disfrute. 🍽️📱
La alimentación consciente no busca la perfección, sino aprender a estar presentes en el momento de comer, prestando atención a los sabores, aromas, texturas y a lo que nuestro cuerpo nos comunica.
💡 Te propongo un desafío: elegí una comida del día y realizala sin pantallas. Prestá atención a cada bocado y observá cómo te sentís.
¿Te animás a intentarlo?
👇 Contame en los comentarios: ¿Sos de usar el celular mientras comés o ya tenés el hábito de comer sin pantallas?
NutriciónMaterna Maternidad Bienestar SaludIntegral CarolinaRivasNutrición

01/06/2026

🥛 La leche puede formar parte de una alimentación saludable, pero más no siempre es mejor.
Cuando se consume en exceso, puede desplazar otros alimentos importantes para el crecimiento y desarrollo de los niños.
La clave está en el equilibrio y en una alimentación variada.
¿Sabías esto? Te leo en los comentarios 👇

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