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Hola, soy Belén Manduca, Licenciada en Nutrición, estoy para ayudarte en este camino de la salud y

05/05/2026

La clave está en aprovechar lo que nos brinda cada estación, no es casualidad que en cada una haya verduras y frutas diferentes y diversas. 😉

Hay que saber elegir mejor lo que consumimos y como lo hacemos. ¿Querés saber cómo combinar los alimentos para mejorar tu salud y no gastar de más? Escribime!!

27/04/2026

Cuando nos dicen: "la porción de carne que tenés que consumir por comida es 150 gr."
Seguro pensás: ¿Y cómo hago si no tengo una balanza en casa?

Parece difícil, pero como en todo hay ciertos tips que nos ayudan. Como éste por ejemplo. La porción de carne tiene que entrar en la palma de tu mano.

Y seguramente vas a pensar... Me muero de hambre solo con eso. Pues, el punto es que la carne es solo una parte de tu plato, tenés que complementar con vegetales y granos.

¿Querés saber más? Contame que porción es la que más te cuesta calcular

24/04/2026

¿Consumís café instantáneo? ¿Tenías en cuenta leer la denominación del producto?

17/04/2026

¿Cuál pensabas que era mejor?

⁉️ Te leo en comentarios

09/04/2026

🍊🍌🍓 ¿Pensabas que había una fruta mejor que otra?

➡️ Cada una tiene sus características y no todas impactan de la misma manera en nuestra salud.

😉 Por eso siempre es recomendable conocer bien los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para brindarle siempre los alimentos adecuados.

¿Querés saber más? Agendá una cita y vemos cuáles son las frutas que son mejores específicamente para vos.

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