Psi. Huilen Esparza

13/08/2026

28/07/2026

Vos seguís alguno de estos mitos?

Te leo! 🤓

28/07/2026

Si te preguntas seguido qué hacer con tus emociones, te tengo una buena noticia!

El 22/8 nos encontramos en Neuquén para aprender a vivir mejor con nuestras emociones: psicología, movimiento, respiración y yoga al servicio de tu salud mental, nos vemos ahí?

Déjame un comentario y te paso toda la info

23/06/2026

FLOW 02: Gestión emocional – De la lucha a la escucha

*Y si las emociones no fueran el problema, sino una brújula?*

En este segundo encuentro de FLOW exploraremos cómo dejar de luchar con lo que sentimos para empezar a escucharlo. A través de herramientas de psicología, mindfulness, trabajo corporal y yoga, aprenderemos una forma más amable y efectiva de relacionarnos con nuestras emociones.

Trabajaremos:
• La función de las emociones y el mensaje que traen
• Cómo la lucha con nuestras emociones aumenta el sufrimiento
• Recursos de regulación emocional
• Exploración corporal y mindfulness
• Práctica de yoga orientada a la escucha y gestión emocional

📅 Sábado 18 de julio
🕒 De 15 a 17 hs
📍 Centro Bienestar – Santiago del Estero 1155

No necesitás experiencia previa en yoga o meditación.
Cupos limitados

Escribime “Flow” en comentarios y te mando toda la info para la inscripción 📩

22/06/2026

Si querés aprender sobre inteligencia emocional, para que tus emociones no dominen tu vida, este encuentro es para vos.

📍Presencial en Neuquén, Sgo. Del Estero 1155

Participantes del encuentro anterior tienen descuento.

Comenta “Flow” y te mando info por DM 📩

11/06/2026

Que piensan? Los leo 🤓

09/06/2026

Reaccionar y elegir.

Elegir en función de lo que es importante, de lo que valoramos, de quiénes queremos ser en cada situación.
No hay nada de malo en seguir a nuestra mente, muchas veces es muy útil, pero cuando nos está llevando a lugares dolorosos, es mucho más útil reconocer que la mente está ahí para ayudarnos, pero no es la única guía válida en nuestra vida.

Qué más podría guiarte si no es tu mente? Qué se te ocurre? Te leo!

01/06/2026

Últimos 4 lugares, te sumás?

21/05/2026

Ya te enteraste que el 6/6 nos vemos presencial en Neuquén en un taller de gestión de pensamientos?

Sábado 6/6 - 15hs en

¿De qué se trata?
Es un espacio vivencial donde vamos a trabajar con herramientas de psicología, mindfulness y movimiento consciente para aprender a relacionarnos distinto con la mente y bajar el ruido interno.

¿Cuál es el objetivo?
Que puedas salir del loop de pensamientos constantes, regular tu sistema nervioso y empezar a sentir más claridad y espacio interno.

¿Qué vamos a hacer?
– Ejercicios prácticos para relacionarte distinto con tus pensamientos
– Técnicas de respiración y regulación somática
– Movimiento consciente para bajar la activación mental
– Prácticas de mindfulness aplicables a la vida cotidiana

Puede ser un poquito teórico, será muy experiencial.

✨ ¿Para quién es?
Para personas que sienten que piensan demasiado, que les cuesta frenar la mente, que viven en tensión o en alerta, y/o para cualquiera que quiera aprender herramientas concretas para vivir con más calma y claridad.

Si sentís que esto es para vos, podés escribirme y te paso info para reservar tu lugar 🤍