Nutri Ruth Oran

Nutri Ruth Oran - Cambio de hábitos
- Patología gastrointestinales
- Optimizacion de la composición corporal
Consultorio presencial en Oran-Salta y consultas online 🌎

13/03/2026

¿Te sentís agotado, sin concentración o siempre inflamado? 🚩 Cuidado, puede ser lo que estás comiendo.

Una mala alimentación tiene consecuencias directas en tu día a día:
📉 Baja tus defensas (te enfermás más rápido).
🥱 Aumenta la fatiga y el agotamiento.
🧠 Disminuye tu concentración.
💥 Causa pesadez, mala digestión e inflamación.

Sentirse mal NO es normal, y mucho menos es “por la edad”. Todo empieza por lo que ponés en tu plato. Elegí bien para sentirte bien. 🙌 Empezá tu cambio de hábitos hoy, consultá por nuestras opciones. 📲

12/03/2026

A tod@s los que le falle con su plan.. les pido disculpas porque puede volver a pasar 🫣🤣

11/03/2026

¿Sabías que comer mejor puede cambiar hasta tu humor? 😄 En el consultorio estamos viendo cambios increíbles en los pacientes que sumaron sus viandas y mejoraron su alimentación. Más energía, mejor descanso, menos inflamación y un tránsito intestinal regulado. Comer bien es ganar calidad de vida.

Vos ya notaste estos beneficios? ¡Contame en los comentarios! 👇🥗

Oran SaludIntegral Nutricionista

20/01/2026

No tenés que hacerlo solo/a.
La alimentación saludable se construye con guía y constancia 💚

✔️ Planes adaptados
✔️ Acompañamiento real
✔️ Objetivos claros (salud, energía, recomposición)

📩 Mandame un DM con la palabra “PLAN”
y te cuento cómo puedo ayudarte paso a paso.

18/01/2026

Comer mejor no es comer menos.
Es aprender a elegir 🥗✨

Muchas veces el problema no es la comida,
sino la falta de información y organización.

👉 Pequeños cambios sostenidos = grandes resultados.

📲 Escribime “NUTRI” por DM
y empezamos a trabajar juntas/os en tu alimentación,
adaptada a vos y a tu realidad.

14/01/2026

vos tambien sufris del sindrome de abrir y cerrar la heladera constentemente?... dejame en comentarios si tambien te sentis atrapado en ese sentimiento 😅

Y les dejo un carrusel con lo que fue el taller 🤩 y la última foto de como quedamos jajaja Que lindo es aprender, enseña...
21/12/2025

Y les dejo un carrusel con lo que fue el taller 🤩 y la última foto de como quedamos jajaja

Que lindo es aprender, enseñar, crecer, disfrutar... estoy terminando el año feliz 🙌🏻

Gracias a esta hermosa comunidad que de a poquito nos vamos conociendo y que nos une esta linda idea de cuidar nuestra salud, comer sano y disfrutar del aprendizaje 🫶

Vamos por más! Segui nuestras cuentas para enterarte mas novedades, curiosidades e ideas para seguir sumando 🥰💪


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