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Ayelen Yoga Sattva

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Ayelen Yoga Sattva

Prácticas regulares de Yoga en Parque Chacabuco-Boedo ¿Qué es el Yoga para mi? Una certeza. Los practicantes se dejan ver sobre la colchoneta, vulnerables.

Claramente no me equivoqué en elegir este camino, que a veces llamo un trabajo. Hermoso trabajo en el que termino sintiéndome mucho mejor de lo que que estaba antes de empezarlo. Cada cuerpo es un desafío diferente. ¿Qué necesitan? ¿De qué manera puede encontrar cada uno su propio Yoga? Pensaba/sentía que si alguien realmente ama una disciplina (arte, ciencia, técnica o cualquier tipo de conocimiento) es porque la considera infinita. Por eso al terminar cada clase les digo

18/03/2022

HERMOSES YOGUIS

PARA INFORMACIÓN SOBRE LAS CLASES ESCRIBIR AL 1531930505.

GRACIAS

06/02/2022

CLASES PRESENCIALES ✨
Hola yoguis! Cómo andan? Mañana empezamos con las clases de Hatha Yoga en el barrio de Parque Chacabuco, y aprovecho para contarles que en marzo se abre un nuevo horario de clases en (esto es en Boedo).
Para saber más pueden escribirme y también chequear las historias.
Nos vemos en el mat! 🧘‍♀️

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01/02/2022

🧘‍♂️ SE VIENEN LAS CLASES 🧘‍♀️
El próximo lunes 7/2 nos volvemos a ver para practicar!
Clases de Hatha Yoga multinivel, abiertas a todo público, no se requiere experiencia previa.
💗 Lunes 19 hs
💗 Av. La Plata y Av. Cobo
Les espero!
Aye

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26/01/2022

QUÉ GANAS DE VOLVER A VERLES! 🧘‍♂️🤸‍♀️🧘‍♀️
En febrero vuelven las clases de yoga para todxs en un nuevo espacio que me pone muy contenta el formar parte.
tiene una sala hermosa donde vamos a poder compartir nuestras prácticas.
En seguidita estaré mandando toda la info...
Bueno, les adelanto algo ahora 😜
-Lunes 19 hs
-zona Av. La Plata y Av. Cobo
(comenzamos el lunes 7/2)
Les espero!
📞153193 0505
Ayelen

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02/05/2021

🦋 APRENDER A CONOCERSE 🦋
¿Me habito? ¿Se ha convertido éste en un cuerpo extraño?
"Lo más frecuente es que cuando unx tiene algún dolor empiece a interesarse por su cuerpo. O bien cuando nos decepciona por su forma o por cómo se comporta. Entonces intentamos mejorarlo. Muchxs de nosotrxs tenemos el concepto de que nuestro cuerpo es una máquina que hay que someter, forzar o exprimir para sacar de él el mejor partido posible o para prolongar la vida. Y al hacer esto lo estamos negando. Sí, negando todo su ser. Porque nuestro cuerpo somos nosotrxs mismxs. La cabeza no va por un lado - la mente o el alma - y el cuerpo por otro. Esta separación es inviable, o ilusoria. Los sufrimientos de nuestro cuerpo, los accidentes, las operaciones, las enfermedades, repercuten en nuetra psique, dejando sus marcas en el alma. Y a la inversa, todo lo que nos pasa en la vida queda inscrito en nuestro cuerpo. Pequeños y grandes sobresaltos emocionales, duelos, abandonos, rupturas, dejan su marca en nuestros músculos, en nuestra carne. Las presiones familiares, sociales y morales dejan también su huella."

Podría seguir citando a la maravillosa Therese Bertherat en sus libros "El cuerpo tiene sus razones" y "Mi curso de Antigimnasia".
Qué bendición poder contar con técnicas como el Yoga o tantas otras, que nos ayudan a entrar en esos espacios y comenzar a sanar desde adentro.
Estoy entusiasmada en lograr transmitirles cómo sería esto de RECUPERAR LA SOBERANÍA SOBRE NUESTRA SALUD.
Mientras tanto quedan invitadxs a las clases 🤗.
Aye

25/02/2021

🌻 ¡SE VIENEN LAS CLASES EN BOEDO! 🌻
Hola yoguis! Cómo andan?
Les cuento que están abiertas las inscripciones para las clases de en (zona Av. La Plata y San Juan). Tenemos un cupo de 10 alumnes con protocolo 😉.
Atentxs al en el post anterior, tienen hasta el sábado para participar!
En destacadas hay info de otras modalidades y horarios, les espero!
Aye

22/02/2021

⚡GANATE TU PRIMER MES DE YOGA ⚡
Hola yoguis! En Marzo empiezan las clases para principiantes en y queremos celebrarlo sorteando un mes de clases!
CÓMO PARTICIPAR

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⚡Sorteamos el Sábado 27 en historias
Mucha suerte!

Aye y Nani

14/02/2021

⚡MARZO⚡
Con alegría paso a contarles que están abiertas las inscripciones para las clases de yoga en este nuevo espacio, , con protocolo en zona Boedo.
Si nunca hiciste yoga y te da curiosidad, te lo recomendaron o simplemente tu cuerpo te pide atención, les invito a este espacio donde podrán beneficiarse de esta hermosa práctica de introspección.
Como siempre digo, yoga es para todxs ya que se trabaja desde el punto de partida en donde se encuentra cada unx.
Por supuesto que si ya venís practicando o tenés algo de experiencia también podrás aprovechar las clases, que se adaptan a distintos niveles.
Estén atentxs que se viene un nuevo sorteo! , y consulten en destacadas por otras modalidades y horarios.
Cualquier duda escribime!
Aye
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08/02/2021

Se vienen clases en nuevo espacio! Abiertas las inscripciones!
Zona Boedo

31/01/2021

Parar, escuchar al cuerpo y calmar la frecuencia de los pensamientos, no solo baja los niveles de cortisol en sangre (disminución del stress) si no que también nos conecta con nosotrxs mismxs.
El exceso de energía mental nos desconecta de lo que realmente nos pasa y distorsiona también lo que vemos afuera.
Aprender y practicar una técnica corporal, ayuda a abrir la escucha de lo que pensamos y sentimos.
Si no sabemos lo que ocurre dentro nuestro, difícilmente podamos tomar desiciones coherentes con lo que queremos.
Si estamos en nuestro centro, será difícil dejarnos confundir por la vorágine exterior, y podremos actuar en la realidad de forma más conciente.
Una de las utilizadas en estos casos de exceso de pensamientos repetitivos y diálogos internos, es White Chestnut 🌼. Ayuda a concentrarse y aclarar las ideas.
Por eso te propongo cultivar la pausa, la escucha, la presencia y el observador interno.
Sumate a las prácticas de al aire libre 🌿🧘‍♀️
(Próximamente estaremos agregando horarios de y presenciales! 🤗)
También está abierto el consultorio online o presencial para que hagas tu consulta de .
Te espero!
Aye

15/01/2021

... y no al revés.
¿Cómo andan queridxs yoguis?
Hoy quiero recordarles esta premisa básica: el es para todxs. Hay tantos yogas como personas.
Estés como estés, te sientas como te sientas (hasta se puede practicar sentado en una silla).
No es competencia ni hay que lograr ciertas posturas para considerarse "yogui".
Se trabaja desde la dulzura, presencia y atención hacia el propio cuerpo, respetando los límites.
Es desde la relajación que vamos progresando en la práctica.
Es una disciplina que nos involucra en nuestra totalidad: la mente en el cuerpo y la percepción amplificada de lo que nos ocurre (en el mat y fuera de él).
Quedan invitadxs a las clases de 🧘‍♀️
Verano al aire libre en 🌿
Si te interesa pedime mas info por inbox 🙂
Aye

12/01/2021

Sigo sentipensando en esto de cómo gestionar las emociones...
Puede pasar que estemos atravesando un conflicto, una traba interna, y la primer reacción lógica sea la de buscar un cambio. Querer saltar directamente a la solución: "tendría que sentirme de esta otra manera", o "no debería pensar más en esto".
Primero validemos lo que nos pasa. Hagamosle espacio: observando, permitiendo, aceptando.
Aceptar lo que nos sucede implica un trato compasivo y amoroso hacia nosotrxs mismxs.
A medida que desarrollamos al observador interno, nos hacemos más conscientes de nuestros patrones y gradualmente los vamos desactivando. Confía en que de a poco se irán consolidando los cambios que anhelas.
Con esta práctica, las situaciones que se nos presenten serán cada vez más fáciles de atravesar porque en el proceso se irán desarmando los automatismos.
Una de las esencias florales que nos ayudan a tomar conciencia de los conflictos es 🌼

Inspiración en el libro "De la codependencia a la libertad" de Krishnananda.

Dirección

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