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Pilar
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Instructora de Yoga & Mindfulness
Terapeuta floral
Doula natal
Registros akháshicos

10/10/2026

Un ratito de yoga conmigo ☀️

Abrir el pecho, alargar la espalda, respirar y dejar que el cuerpo encuentre su propio ritmo.

Te comparto este pequeño flow que nació así, siguiendo lo que el cuerpo me iba pidiendo.

Guardalo para cuando tengas 5 minutos y sumate a practicar conmigo. 💜

07/10/2026

La mente también se entrena!🧠

Un minuto al día, observando tu respiración, activa zonas del cerebro que te ayudan a manejar impulsos inesperados.

Reaccionás rápido? ¿O frenar esos impulsos te cuesta?

Esa respiración suave te regala un espacio para:
• Pausar.
• Elegir.
• Responder con conSciencia

➡️es práctica.

Un minuto? Sí. Aunque parezca poco, es el primer paso.
Te animás a probar AHORA... aunque no tengas ganas?

Comentá si lo intentaste!

28/09/2026

Entre lo que sucede y nuestra respuesta existe un espacio.

Mindfulness nos ayuda a habitarlo.

Y desde ahí responder en lugar de reaccionar. 🌿

practicás mindfulness?

22/09/2026

Qué estás esperando?😉

Y si ya empezaste? Te hacen bien? Contame tu experiencia si ya estás trabajando con las esencias. 💚

11/09/2026

ENCUENTROS de HIPNOPARTO & MINDFULNESS

Mediante la práctica sostenida podemos aprender a acompañarnos con mayor amabilidad en momentos de incertidumbre, cansancio, miedo, dolor.

Gracias -graciaaaas- chicas por la entrega y la confianza. 🧡💚

Bienvenidas!! ✨🧠🌸

03/09/2026

Septiembre Armonizando ✨

📇Agenda de actividades:

Mindfulness:
📍Microcentro (Miércoles 18:30 h)
📍Palermo (Viernes 18:30 h)

Yin Yoga: Online (Horarios a coordinar)

Hipnoparto + Mindfulness
📍Palermo: Jueves 10 y 24 de septiembre. 19.30h

Terapia Floral:
Sesiones individuales: modalidad Online.

Registros Akáshicos:
Sesiones individuales: modalidad Online.

💬 Para reservar tu lugar o consultar por algún espacio, escribime!

Gracias!💙

🇦🇷

01/09/2026

Un micro-momento para ayudarnos a regular el sistema nervioso 🌿

Podemos comenzar a autorregularnos a través de pequeñas pausas cotidianas.

⌚️Regalate estos 30 segundos:

Observá los tonos de verde 🟢 en el video.

Relajá la lengua 👅 dentro de la boca.

Tomá una inhalación profunda 👃🏻y soltá el aire lentamente.👃🏻

El contacto con la naturaleza y la respiración consciente le avisan a tu cuerpo que, en este preciso instante, está a salvo.

Pudiste sentir el cambio en el cuerpo?
Te leo en comentarios. 👇

28/08/2026

✨GRATITUD✨

Fue mas de un año compartiendo Yoga en Silla cada semana. Ellos me recibían con una sonrisa (y muchas veces con mi sillita preparada). Disfrutamos juntos de cada ásana, pranayama, mantras y mudras.

Agradezco a Stellita y Mirta por como llevan adelante ese Centro y por haberme dado la oportunidad de compartir esta filosofia y forma de vida entre todos cada semana.

Gracias tamb a Pami por la confianza.
Gracias a cada una de las chicas y los chicos por la entrega, por poner cuerpo, alma y espíritu cada miércoles y por esa despedida LINDISIMA que me hicieron, me fui llena de amor y de manjares chocolatosos y demases jajajajaj.

Los llevo en mi 💓.

Euge

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B 1629

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