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Aliada Comida by Alex Nutri

Casa
Argentina
Presidencia Roque Sáenz Peña
Aliada Comida by Alex Nutri

El objetivo de esta página es juntos buscar la forma de relacionarnos con las comidas de una forma

DECILE NO A LAS DIETAS
Una alimentación saludable es aquella que aporta todos los nutrientes esenciales y la energía que cada persona necesita para mantenerse sana...y en ella EL HAMBRE NO TIENE PARTICIPACIÓN. Una persona alimentada adecuadamente tiene más oportunidades de:

• Desarrollarse plenamente
• Vivir con salud
• Aprender y trabajar mejor.
• Protegerse de enfermedades. L

a alimentación variada asegura la incorporación y aprovechamiento de todos los nutrientes que necesitamos para crecer y vivir saludablemente. Alimentarse saludablemente, además de mejorar la calidad de vida en todas las edades, ha demostrado prevenir el desarrollo de enfermedades como:
• Obesidad
• Diabetes
• Enfermedades cardio y cerebrovasculares
• Hipertensión arterial
• Dislipemia
• Osteoporosis
• Algunos tipos de cáncer
• Anemia
• Infecciones
El objetivo de esta página es que puedas encontrar tips sobre alimentación que puedan ayudarte a mantener o mejorar tu calidad de vida y la de tu familia. Recordando que alimentarse es un derecho universal y que disfrutar de los alimentos, comiendo rico, variado y saludable es nuestra meta.

11/08/2026

Nos enseñaron a contar calorías, a prohibir alimentos y a ver la alimentación como un esfuerzo constante. Pero la verdad es que la salud no se construye desde la culpa ni la exigencia.
Hoy es el Día del Nutricionista y mi mayor deseo es que puedas sacarle el peso a la comida.
Nutrirte también es disfrutar un plato sin culpa, descansar cuando tu cuerpo lo pide, escuchar tus emociones y entender que no hay nada malo en vos si un día no sale "perfecto".
En Aliada Comida no buscamos que comas perfecto, buscamos que vivas con más paz. Gracias por dejarme ser parte de tu proceso. 🌱
¿Qué significado le das hoy a tu nutrición? Te leo en comentarios 👇

05/08/2026

La obesidad no cuenta toda la historia.
La historia la cuenta la persona.
Y cuando dejamos de mirar solamente el peso, empezamos a entender todo lo que hay detrás.
🤍 Acá acompañamos personas, no números.
Si querés conocer cómo es el acompañamiento en Aliada Comida, escribí HISTORIA en los comentarios.

01/08/2026

Hoy no venimos a hablar de proteínas, verduras o porciones... 🌿🥃
Hoy venimos a desear que la caña con ruda haga lo suyo. 😂
¿Vos sos del team que toma caña con ruda todos los años o del team "me acordé cuando ya era tarde"? 👀

30/07/2026

A veces solo hay que respirar y decir pero LPM!

29/07/2026

Hay personas que llegan a la consulta pensando que necesitan más fuerza de voluntad.
Y en realidad lo que necesitan es un espacio donde nadie las juzgue.
Porque una consulta no cambia una vida de un día para el otro.
Pero sí puede cambiar la forma en la que empezás a mirarte, a hablarte y a acompañarte.
Y muchas veces, ese es el primer paso para que todo lo demás empiece a cambiar.
💚 Gracias por confiar en Aliada Comida y hacer de este espacio un lugar donde las historias importan tanto como los hábitos.
💾 Guardá este carrusel para esos días en los que necesites recordar que no tenés que tener todas las respuestas.
🤍 Y compartilo con alguien que merezca empezar un proceso desde un lugar más amable.

23/07/2026

No digo que tenga todas las respuestas...
Pero si escucho a alguien decir "quiero empezar a sentirme mejor", aparece mi instinto de nutricionista. ✨😂

21/07/2026

La consulta empieza mucho antes de sentarte frente a mí. Empieza el día que te animaste a pedir ayuda.
Dar ese paso da miedo. Nos hicieron creer que ir al nutri era ir a buscar un papel para obedecerlo a rajatabla y que, si fallabas, era tu culpa por no tener "fuerza de voluntad".
Pero en Aliada Comida la propuesta es acompañar, no controlar.
Sabemos que pedir ayuda no es rendirse, sino que muchas veces es el primer acto de cuidado hacia uno mismo. Por eso, antes de hablar de comida, quiero conocer tu historia. Acá no hace falta llegar con respuestas. Con traer tu historia alcanza.

¿Qué fue lo que te hizo hacer ese "clic" la primera vez que decidiste buscar un espacio diferente? Te leo en comentarios 👇

20/07/2026

Gracias a esas personas que están en los días simples, en los caóticos, en los que salen bien y en los que cuestan un poco más. Las que escuchan, acompañan y hacen que el camino sea más liviano.
Hay personas que no cambian lo que pasa, pero cambian completamente la forma en que lo transitamos.
Feliz Día del Amigo 💚

19/07/2026

Hay relatos que describen el partido… y hay otros que dejan volar demasiado la imaginación.

17/07/2026

A veces nos convencemos de que solo existen dos opciones: hacer todo como lo imaginamos o no hacer nada.
Y en el medio nos olvidamos de algo importante: existen los grises.
Una alimentación adecuada no siempre se ve como una comida casera perfecta. Muchas veces se parece más a resolver, adaptarse y elegir lo que es posible para ese día.
💬 ¿Cuál es tu comida salvadora cuando no tenés ganas de cocinar? 🍞🥣💛

Dirección

Brown Nº62 (Calle 23 Entre 2-4 Centro)
Presidencia Roque Sáenz Peña
3700

Página web

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