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SOY Alimentacion QUE CURA.

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SOY Alimentacion QUE CURA.

Un espacio para reconectar con vos misma.

Aquí encontrarás más que recetas veganas y naturales, prácticas de respiración, meditaciones y pequeños rituales que nutren tu cuerpo, equilibran tu mente y abrazan tu alma.

24/05/2026

¿Tenés una fiesta, reunión o salida y sentís que “vas a romper todo” lo que venías construyendo? Respirá. No te tenes que andar castigando, se trata de buscar un equilibrio.
Mi consejo: no llegues con el estómago vacío. Antes de salir podés comer una fruta, un yogurt, unas tostadas integrales , unosnrollitos de jamon con queso, algo que te ayude a llegar más tranquila.
Cuando estés ahí, servite en un plato o servilleta. Elegí conscientemente suele ayudarnos más que ir picoteando de toda la mesa sin registrar cantidades, ni qué comemos. Pasando de lo dulce a lo salado y mezclando. Eso nos terminará hinchando, y luego viene la culpa.
Lo más importante: disfrutá. La comida no tiene que ser el centro ni generar estrés. Compartí, reí, conversar y crear recuerdos también nutre.
Una comida no define todo tu esfuerzo. Lo importante es lo que hacés la mayor parte del tiempo.
Disfrutá la fiesta y después seguí con tu camino ❤️

05/03/2026

💧 10 Aguas Saborizadas para Desinflamar el Abdomen Rápido

Si sientes el abdomen inflamado, pesado o con gases… muchas veces tu cuerpo solo necesita mejor digestión, hidratación y alimentos antiinflamatorios.

Estas 10 aguas saborizadas naturales, ayudan a mejorar la digestión, reducir la hinchazón y aportan minerales escenciales y antioxidantes que protegen tus células. 🌿

✨ Mis favoritas para el abdomen inflamado las seleccione y prepare la guia en pdf, comenta Agua y te la envio personalme te por privado.

💡 TIP DE NUTRICIONISTA:
Empieza el día con Agua de jengibre y limón, y después de comer toma piña con menta. Muchas personas reducen la inflamación abdominal en pocos días con este simple cambio.

Tu intestino es clave para tu salud: cuando mejora la digestión, también mejora tu energía, tu piel y tu bienestar.

🌱 Guarda este post para probarlas durante la semana.

17/02/2026

El exceso de comer azucar y harinas refinadas diariamente, hace que tu intestino este inflamado. Y no de señales claras de estar satisfecho cuando comes. Y aparecen atonjos por lo dulce generalmente. Esto es por que al estar inflamado las señales que le llegan al cerebro son confusas. Y en tu intestino proliferan bacterias y parasitos que se alimentan de las harinas y azúcares. Estas bacterias influyen en lo que decides comer.
Te pasa de tener ganas de comer y no poder evitarlo?

17/02/2026

¿Las harinas son una droga?
No.
Pero activan el mismo sistema de recompensa en tu cerebro.
Cuando consumes harinas refinadas, se absorben muy rápido.
Eso eleva la glucosa en sangre y estimula la liberación de dopamina.
La dopamina no es mala.
Es el neurotransmisor que refuerza lo que tu cerebro percibe como placentero.
Si el estímulo es frecuente, el cerebro aprende el patrón.
Y ahí muchas veces no es hambre…es Química.
Además, tu microbiota también influye en cómo regulas el apetito.
Tu intestino y tu cerebro están en comunicación constante.
No es falta de voluntad.
Es entender el mecanismo.
Si te interesa aprender cómo funciona tu cuerpo, quédate por aquí.

23/01/2026

🥣 Leche Dorada Antiinflamatoria y anti oxidante
Una bebida natural que ayuda a reducir la inflamación, mejorar la digestión y fortalecer el sistema inmune. Originalmente se hace con leche de coco, pero podes usar la que mas te guste. Obviamente te recomiendo que sea cualquier leche vegeral antes que la leche animal.
La leche dorada o leche de curcuma, lleva un poco de pimienta negra, que hace que la curcuma se active y despliegue su magia.
🌿 Guardala, preparala y contame cómo te hizo sentir.
Con cariño,
Lore

14/01/2026

No es que antes éramos más fuertes.
El trigo cambió.
El proceso cambió.
Y nuestro intestino también.
No todo síntoma es intolerancia.
A veces es falta de digestión.
🌱 Intestino Inteligente | IN-IN
Te pasa con el pan?

04/01/2026

Hoy, antes de que termine el primer día del año, me regalo calma.
Un té de crisantemo para mi intestino…comenzar a desinflamar.
y una intención para mi alma.
Este 2026 no quiero más prisa.
Quiero presencia.
Quiero sanar desde adentro.
🌱 Que este año florezca lo que sí nutre.

Hoy sembré calma.
¿Vos qué sembraste en tu cuerpo para empezar el año?

04/01/2026

Hoy comienzo a hablar de donde se genera todos nuestros sintomas digestivos y mas..

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