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Somos Núcleo, un centro de Entrenamiento y Rehabilitación donde el centro sos vos �
Trabajamos en el área de la Rehabilitación Deportiva y Traumatológica y en el área de Gimnasio, planes de entrenamiento personalizado y clases funcionales.

26/08/2026

🏃‍♀️ Si sos runner y sentís que últimamente no llegás bien a tus entrenamientos, tu alimentación puede estar influyendo.
Falta de energía, fatiga antes de tiempo, dificultad para sostener el ritmo o una recuperación más lenta pueden ser señales de que necesitás revisar cómo estás acompañando nutricionalmente tu entrenamiento.
Qué comés antes, cómo te hidratás, cómo recuperás después y si estás cubriendo tus necesidades energéticas son factores que también forman parte del rendimiento.
🥗 Desde Nutrición Deportiva te acompañamos a planificar una alimentación acorde a tu entrenamiento, tus distancias y tus objetivos.
📲 Consultanos por turnos con nuestra Lic. en Nutrición.
📍 Suipacha 174 – Río Cuarto

Las mejores decisiones se notan con el tiempo. 💙Son decisiones que construyen, con el tiempo, una mejor forma de moverte...
20/08/2026

Las mejores decisiones se notan con el tiempo. 💙
Son decisiones que construyen, con el tiempo, una mejor forma de moverte, entrenar y realizar tus actividades cotidianas.

En Núcleo trabajamos desde la kinesiología, la rehabilitación y el entrenamiento para acompañar cada proceso con evaluación, seguimiento y objetivos concretos.

Deslizá y conocé cuáles son esas decisiones que recomendamos incorporar hoy pensando también en tu salud a futuro. 👉
📍 Suipacha 174 – Río Cuarto
📲 Consultanos.

18/08/2026

⚽ Evaluar para seguir mejorando.
Recibimos en Núcleo a tres jugadores del plantel de Primera División de Estudiantes de Río Cuarto, con quienes realizamos una evaluación de fuerza mediante dinamometría.
Esta herramienta nos permite obtener datos objetivos sobre la capacidad de producción de fuerza, identificar posibles asimetrías y conocer con mayor precisión el punto de partida de cada deportista.
La información obtenida será utilizada para continuar ajustando y planificando sus entrenamientos de manera individualizada, de acuerdo con las necesidades de cada jugador.
📊 Medir. Analizar. Planificar. Entrenar.
Gracias por confiar en nuestro equipo. 💙
📍 Núcleo Entrenamiento y Rehabilitación

🧸💙 ¡Juntamos 200 sonrisas!Durante todo este mes, muchísimas personas se acercaron a Núcleo para sumarse a nuestra colect...
15/08/2026

🧸💙 ¡Juntamos 200 sonrisas!

Durante todo este mes, muchísimas personas se acercaron a Núcleo para sumarse a nuestra colecta Juguemos en Equipo y hoy podemos decir que, gracias a todos ustedes, logramos reunir 200 regalos.

Hoy hicimos entrega de todo lo recolectado al comedor de Deolinda Cuello, en Banda Norte, para que mañana, en el Día del Niño, cada uno de esos regalos llegue a las manos de un niño y ayude a hacer de este día un momento especial. 🎁

Nos pone muy felices haber podido impulsar esta iniciativa y, sobre todo, ver la enorme respuesta de quienes forman parte de nuestra comunidad.

Gracias a cada persona que se acercó, colaboró y se copó con la propuesta.

Entre todos, juntamos mucho más que 200 regalos: juntamos 200 sonrisas. 💙🧸

10/08/2026

Todo muy profesional hasta que prendemos la cámara… 😂
Les mostramos un poquito de lo que normalmente queda afuera de los reels: trabadas, risas, tomas número 48 y el famoso “¿cómo era?”.
Este también es el staff de Núcleo. 💙
¿Cuál se lleva el premio al mejor blooper? 👇😂

31/07/2026

🏋️‍♂️ Una buena técnica hace la diferencia.
La sentadilla tras nuca es un ejercicio muy completo, pero para aprovechar sus beneficios es fundamental realizarla con una técnica adecuada.
La posición de la espalda, el recorrido, la estabilidad y el control del movimiento influyen tanto en el rendimiento como en la prevención de lesiones.
No se trata solo de levantar más peso, sino de moverse mejor.
Si tenés dudas sobre tu técnica o querés aprender a entrenar de forma segura, en Núcleo podemos ayudarte a evaluar y corregir tus patrones de movimiento.
📍 Suipacha 174 – Río Cuarto
📲 Consultanos por nuestros planes de entrenamiento y valoraciones biomecánicas.

28/07/2026

🥗 La nutrición es parte de un trabajo en equipo.
En Núcleo entendemos que alcanzar un objetivo no depende de un solo profesional.
Por eso trabajamos de manera interdisciplinaria, integrando nutrición, entrenamiento y kinesiología para acompañar cada proceso desde una mirada integral.
La alimentación, el movimiento y la recuperación se complementan para ayudarte a mejorar tu rendimiento, cuidar tu salud y alcanzar tus objetivos de forma personalizada.
Porque cuando cada área trabaja en conjunto, el proceso es más completo.
📍 Consultá por turnos con nuestra Lic. en Nutrición Deportiva.
📲 Suipacha 174 – Río Cuarto.

22/07/2026

🦴 MITOS Y VERDADES SOBRE LA OSTEOPOROSIS
Cuando hablamos de osteoporosis, es común encontrar información que genera dudas o lleva a tomar decisiones equivocadas.
¿Es solo una enfermedad de las personas mayores? ¿Hay que dejar de hacer ejercicio? ¿Se puede prevenir?
Conocer qué es un mito y qué está respaldado por evidencia permite cuidar mejor la salud ósea y actuar a tiempo.
Deslizá este carrusel para descubrir algunas de las creencias más frecuentes sobre la osteoporosis y aprender cómo mantener tus huesos fuertes a lo largo del tiempo.
💬 ¿Cuál de estos mitos habías escuchado alguna vez?
📍 Núcleo Entrenamiento y Rehabilitación
Suipacha 174 – Río Cuarto

Cada objetivo necesita un abordaje diferente.En Núcleo trabajamos de forma integral para acompañarte tanto en la recuper...
20/07/2026

Cada objetivo necesita un abordaje diferente.
En Núcleo trabajamos de forma integral para acompañarte tanto en la recuperación de una lesión como en la mejora de tu rendimiento y tu salud.
Nuestro equipo combina evaluación, rehabilitación, entrenamiento y nutrición para diseñar procesos personalizados, adaptados a las necesidades de cada persona.
Nuestros servicios:
✔ Valoraciones biomecánicas y deportivas
✔ Kinesiología y fisioterapia (atención por obras sociales)
✔ Rehabilitación en gimnasio
✔ Entrenamiento deportivo
✔ Entrenamiento para la salud
✔ Planes personalizados
✔ Evaluaciones de fuerza
✔ Nutrición deportiva
Sea cual sea tu objetivo, estamos para acompañarte con un plan pensado para vos.
📍 Suipacha 174 – Río Cuarto
📲 Consultanos para coordinar una evaluación.

02/07/2026

“¿Esto se cura con...? 🤔”
“Depende.” 😅

Y aunque parezca una respuesta esquiva, tiene una explicación.

En kinesiología, cada dolor, lesión o molestia necesita una evaluación. Lo que funciona para una persona puede no ser lo indicado para otra.

Por eso, muchas veces la mejor respuesta empieza con un... depende.

📲 Si tenés una molestia, consultanos para evaluar tu caso.

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