Ana G.- Estudio

13/06/2026

11/06/2026

Previene el.dolor lumbar

05/06/2026

¿ Sentís el cuello tenso hoy? Unos minutos y te cambia todo .. POBALO .

02/06/2026

" Para mi, el día no empieza cuando abro la agenda o cuando me levanto de la cama. Empieza cuando me tomo 5 minutos para registrar cómo se siente mi cuerpo HOY.

Antes de correr a ciegas porña rutina, me siento, apoyo bien los pies en el suelo y respiro profundo.

A veces nos da culpa frenar,o creemps que "conectar" es algo dificil que requiere una hora de meditación . Pero la realidad es que la REEDUCACIÓN DEL CUERPO empieza ahí: en el pequeño espacio que te das para notar dónde se acumuló la tensión del día y decidir soltar.

¿ ya te has relajado 2 minutos para ti o todavía sigues en piloto automático ?

Te leo..."

Bienvenido a ser feliz en ti mismo, si te guata la idea pon un corazon.
Abrazo

descanso

11/03/2026