06/04/2026
👉🏼🚴🏻 6 de abril | Día Mundial de la Actividad Física
Una fecha para recordar lo importante que es movernos y sumar hábitos saludables a nuestra rutina 💙
El sedentarismo es uno de los principales factores de riesgo para la salud. Según la OMS, está relacionado con el 6% de las muertes a nivel mundial.
🏋🏻♀️ ¿Por qué es clave la actividad física?
🔹 Mejora la salud del corazón, el cuerpo y la mente
🔹 Disminuye el estrés, la ansiedad y la depresión
🔹 Ayuda a controlar el colesterol y el azúcar en sangre
🔹 Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y diabetes
Incorporar movimiento en el día a día puede marcar una gran diferencia. Empezá de a poco, pero empezá 💪🏼✨