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Lic.Eloísa María Schnidrig, MP: 1607
Nutrición integral y deportiva ✨🏋️🏈⚽
Amante de la naturaleza y lo holístico🧿💫
Co-creadora del programa "Mujeres en equilibrio, Nutrición para tu bienestar"🫶

15/04/2026

🤔Sabías que los músculos son órganos endócrinos y motores??

Por eso es muy importante cuidarlo y ejercitarlo, sobre todo con el paso del tiempo...

De que forma puedo aumentar mi masa muscular:

🏋‍♂️ Con estímulos
🌮 Alimentación suficiente y adecuada.
🕐 Con descanso adecuado.
🥛 Hidratación.

Eloísa María Schnidrig
Lic. En Nutrición

08/04/2026

Este post viene de la sinceridad y el sentir, algo con lo que de muy chica sentí batallar y aún hay momentos en los que suele aparecer esa mirada exigente, eseas comparaciones que duelen..

Pero ya gestinandas desde otra perspectiva, con más herramientas, con más acompañamiento y amor.

Espero que puedas reconocer lo única y valiosa que sos!

Te abrazo 🥰💫

Lic. Eloísa María Schnidrig

06/04/2026

A veces el cuerpo habla en señales sutiles… y otras no tanto.

Escucharte también es parte del proceso 💛

Si te sentís identificad@ puedo ayudarte.🤗💫

Lic. En Nutrición
Eloísa María Schnidrig

31/03/2026

Comer rico también es parte del proceso!🤗💫

Hablar de cambios de hábitos y de alimentación saludable excluyendo todos los alimentos que te gustan no sería coherente 🫤

Porque cuando hablamos de salud englobamos el cuerpo, la mente, el alma y lo social...

Y que pasa cuando me prohíbo un alimento? Cuáles son los sentimientos que me invaden? Cómo me comporto después frente a ese alimento o el resto de las comidas del día?

Si buscas iniciar un proceso de cambios de hábitos, puedo acompañarte!

Nutricionista,
Lic. Eloísa María Schnidrig

20/03/2026

Torta invertida de manzana 🍎✨
Integral, simple y riquísima.

Ideal para algo dulce, casero y más nutritivo 💛

19/03/2026

🍳🍗 El CUÁNDO de la proteína: timing proteico 🕓

👉🏼 No solo importa cuánto consumimos, Simón también compro la distribuimos durante el día.
Quédate que te contamos todo en este carrusel.. 🙌🏼

12/03/2026

¿Para qué sirve cada macronutriente? 👇

✳️En esta serie de posts vamos a ir explicando para qué sirve cada macronutriente en nuestro cuerpo.

Hoy empezamos con proteínas 💪
Deslizá el carrusel para ver por qué son tan importantes.

🙌🏼En los próximos posts vamos a hablar de los otros macronutrientes para entender mejor cómo influyen en nuestra salud.

04/03/2026

En nutrición deportiva no todo lo que escuchás es verdad. 💭

Hay muchos mitos dando vueltas que pueden frenar tu progreso más de lo que ayudan.

En este carrusel te comparto algunos de los más comunes… y al final, la verdad que realmente importa.

Porque entrenar mejor también es aprender a alimentarte mejor. 💪🥗

27/02/2026

¿Buscás un post entreno que realmente te nutra? 💪✨

Este postre proteico, sin TACC y antioxidante es ideal para recuperar energía, favorecer la reparación muscular y ayudarte a mejorar el estado de ánimo después de entrenar.

Sumamos 🍌 banana para aportar energía rápida y antioxidantes naturales, y 🥜 pasta de maní para incorporar más proteínas, grasas saludables, fibra y mayor saciedad.
Resultado: un combo equilibrado que acompaña tus objetivos sin resignar sabor.

Perfecto como post entreno o como opción dulce y nutritiva en el día 👌

Guardá esta receta y probala ✨
Después contame… ¿en qué momento del día la sumarías?

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