Lic. Juli Steinle

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Soy Juli, nutri y puericultora
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09/09/2026

¿Desayunar tiramisú? 👀☕️
Bueno… técnicamente no es tiramisú😅 Pero tiene TODO lo que nos gusta de él!

Café, vainilla, cacao y una textura cremosa que hace que se sienta como un postre.

Y lo mejor: además de ser rica, tiene proteína + fibra y la podés dejar preparada en la heladera para resolver tus desayunos de toda la semana 🙌🏻

La base:
1 shot de café
4 cdas de avena instantánea Kuati Granolas
2 cdas de chía
2 cdas de leche en polvo descremada o proteína en polvo

Mezclás todo, heladera y listo. Al día siguiente agregás yogur griego (yo usé yogur casero de vainilla) y bastante cacao amargo por arriba!

Guardala porque esta es de esas recetas que después agradecés tener lista en la heladera.

¿La probarías para desayunar? ☕🤎

¿Otra vez no sabés qué merendar? 👀Te dejo combinaciones fáciles para que tengas ideas a mano y puedas variar un poquito...
02/09/2026

¿Otra vez no sabés qué merendar? 👀

Te dejo combinaciones fáciles para que tengas ideas a mano y puedas variar un poquito tus meriendas durante la semana 🥰

No hace falta que todas sean iguales ni que sigas una fórmula exacta. La cantidad y combinación pueden variar según tu hambre, tus gustos y tu día!

Porque comer bien también es tener opciones que puedas sostener en la vida real 🤎

📌 Guardá este post para volver cuando aparezca el clásico: “¿qué meriendo hoy?”

¿Cuál de estas 10 elegirías primero?

27/08/2026

🍋 Key lime pie reversionado, en una versión fácil, fresca y deliciosa.

La base crocante la hacemos con la granola de Kuati Granolas , que combina increíble con la crema de limón y le da ese toque de textura que hace toda la diferencia ✨

Porque los postres también son para disfrutar No se trata de buscar la versión “perfecta”, sino de encontrar un equilibrio que te permita disfrutar de lo que comés.

¿Lo probarías?

25/08/2026

Una forma distinta de preparar el zapallo y convertirlo en un plato completo, rico y súper fácil de hacer!

Lo mejor: mientras el zapallo se cocina en el horno, vos podés seguir con tu día. Después solo preparás el relleno, armás, un poquito de queso por arriba y otra vez al horno ✨

De esas recetas que parecen elaboradas, pero en realidad llevan muchísimo menos trabajo del que imaginás.

Guardala para probarla esta semana 💛

12/08/2026

Estos muffins son fáciles, ricos y prácticos para preparar varios de una vez. Salen aproximadamente 6 y podés hacerlos tanto en air fryer como al horno 🙌🏻

Ideales para tener listos para el desayuno, la merienda o para llevarte cuando estás fuera de casa.

✨ Avena
✨ Yogur
✨ Frutos secos
✨ Y pocos ingredientes más

Una de esas recetas que hacés una vez y después agradecés tener a mano durante toda la semana.

¿Los harías? 🧁

29/07/2026

Te cuento el truco que hace la industria para evitar los octógonos🛑

Por ley, los suplementos alimenticios no llevan los famosos sellos de "exceso en..." Por lo que la industria elige catalogar sus productos como suplementos y, de esta manera, evadir los octogonos.

Sin embargo, hay marcas como Kuati Granolas que son 100% libres de sellos, sin trucos, ni trampas. Y sobre todo, con ingredientes REALES.
Te muestro con unas de sus barras qué es lo que tenes que mirar para saber elegir! 👀

27/07/2026

Cuando te dicen que no les gusta la palta, ni el huevo, ni el pollo…

Ese día algo cambió dentro de lotso🥲😂

Pero tranqui, que no cunda el pánico: trabajamos tu plan de alimentación de acuerdo a tus gustos, tus necesidades y, sobre todo, a vos. 🫶🏻

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