Lic. Juli Steinle

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Nutrición real para vidas reales 🥑
Soy Juli, nutri y puericultora
Hablamos de comida, lactancia y vida saludable
Consultas online y presenciales

29/05/2026

¿Sabías que en mis consultas también podemos evaluar tu composición corporal? 👀✨

Además del peso, podemos conocer otros datos súper importantes para entender mejor tu cuerpo y acompañar el proceso de una forma mucho más personalizada 🙌🏼

En el video te muestro un poquito de cómo lo hacemos en consulta con la balanza de bioimpedancia 🤍

Si estás buscando mejorar hábitos, cambiar tu composición corporal o simplemente entender más sobre tu salud, esta información nos ayuda muchísimo para armar un plan acorde a vos!

Si querés más info o sacar turno, podés escribirme 📩

21/05/2026

Ese momento después de cenar donde te dan ganas de algo dulce… 😮‍💨✨

Bueno, esta opción no solo es un 10/10 en sabor, también suma ingredientes que pueden ayudarte a relajarte y descansar mejor 🌙

Lo mejor: se hace en minutos, no necesitás horno y quedan MUY ricos.

De esos snacks que guardás en la heladera y desaparecen solos 😂

¿Team antojo dulce de noche?

06/05/2026

Si pensás que comer rico lleva mil ingredientes… esta receta viene a demostrar lo contrario 👀

Con solo harina de garbanzos y agua podés hacer esta fainá express que queda tremenda.
En 15 minutos tenés una base crocante, práctica y súper versátil para acompañar con lo que quieras ✨

Yo la hice con vegetales salteados arriba y quedó 10/10.

Guardate esta idea porque te salva más de una vez 🙌

30/04/2026

Parece chiste, pero es anécdota 😂

Igual acá amamos los desafíos 🙌🏼
Así que si sos de los que comen solo 2 o 3 cosas, te espero en consulta para ayudarte a diversificar tu alimentación de forma gradual y sin frustraciones 💛

¿Te sentiste identificado/a? Te leo en comentarios 👀

Tenemos tanta sobreinformación que ya parece que nada de lo que hacemos basta para "ser saludable"La realidad es que com...
08/04/2026

Tenemos tanta sobreinformación que ya parece que nada de lo que hacemos basta para "ser saludable"

La realidad es que comer saludable no tiene que ser restrictivo, perfecto ni culposo.
Puede ser rico, flexible y adaptado a vos

Porque un alimento no define tu alimentación,
y un día tampoco define tu proceso!

👉 Se trata de construir hábitos que puedas sostener, no de hacerlo “perfecto”.

Si sentís que estás en esa de todo o nada, este post es para vos ✨

💬 ¿Con cuál de estas frases te sentiste identificada? Te leo
Si querés aprender a comer mejor sin culpa ni extremos, escribime

01/04/2026

Que algo sea viral no significa que sirva para todo el mundo!

Muchas veces vemos un ingrediente en tendencia y asumimos que es mejor, mas saludable o que va a "ayudarnos a bajar de peso"… sin preguntarnos si realmente encaja con lo que necesitamos.

Y ahí es donde empieza el problema.
Porque no se trata de elegir la opción “más fit”, sino la más adecuada para tu contexto, tu rutina y tus objetivos 💡

Cuestionar, entender y elegir con criterio también es parte de comer mejor.
Guardá este reel para cuando dudes entre opciones 🙌

Y si querés que hablemos más de estos temas, te leo en comentarios 💬

25/03/2026

Si estás tratando de comer mejor, esto es CLAVE y casi nadie te lo dice…

Sí, hay harina de almendras trucha.
Adulterada. Mezclada. De baja calidad.
Y no es un detalle menor, porque si elegís mal, no solo estás desperdiciando plata… también estás dejando de darle a tu cuerpo lo que pensás que le estás dando.

Por eso en este video te cuento en qué tenés que fijarte para reconocer una harina de almendras REAL 🙌

Porque comer mejor no empieza por hacer recetas fit…
empieza por elegir buenos ingredientes!

Guardate este reel para la próxima vez que compres y empezá por lo básico

¿Sentís que para bajar de peso tenés que vivir con hambre?No es por ahí.El déficit calórico no se trata de comer cada ve...
19/03/2026

¿Sentís que para bajar de peso tenés que vivir con hambre?

No es por ahí.

El déficit calórico no se trata de comer cada vez menos, se trata de aprender a armar platos que realmente te llenen.

Porque cuando elegís alimentos con:
✨ más volumen
✨ más fibra
✨ más proteína

tu cuerpo lo siente… y lo agradece.

Comés mejor, te mantenés saciado y evitás ese picoteo constante que después te juega en contra.

En este carrusel te dejo ideas simples para que lo empieces a aplicar en tu día a día, sin complicarte

💬 ¿Te cuesta sostener el déficit sin pasar hambre?
Te leo en comentarios

📌 Guardá este post para cuando no sepas qué comer

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