Lic.LucianaPerezlindo

27/05/2026

Si tuviste una cesárea,no importa cuando, siempre estás a tiempo de evaluarla y tratar su cicatriz .

13/05/2026

07/05/2026

"¿Sabías que el abdomen durante el embarazo sufre muchísimos cambios? Una manera sana de acompañar este proceso es fortaleciéndolo y el ejercicio del transverso abdominal, o 'abrazo al bebé', es ideal. Te ayuda a cuidar tu fuerza y proteger tu cuerpo. ¡Mira la técnica en el video!"

​Recuerda que esta publicación no sustituye la consulta con un profesional de la salud, es importante que un profesional te asesore.

01/05/2026

Durante el embarazo, es común acumular tensión en esta zona debido a todos los cambios que está atravesando nuestro cuerpo. Pero la buena noticia es que el movimiento adecuado puede ser tu mejor aliado. 🩺✨

​Si tenés una de estas pelotas en casa o en tu gimnasio, te propongo regalarte unos minutos al día para probar estos 3 movimientos simples:

​1️⃣ Rotaciones de caderas para liberar la articulación.

2️⃣ Apertura y desplazamiento posterior para estirar y relajar.

3️⃣ Movilidad articular general para terminar de aflojar.

​Hacer pausas activas y conscientes cambia por completo cómo transitamos estos meses. Tu cuerpo te lo va a agradecer profundamente. ❤️

​💬 Contame en los comentarios: ¿Estás sintiendo estas molestias?