¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/872334116251780/

Marianela Albuerne - Lic. en Nutrición

Casa
Argentina
Rojas
Marianela Albuerne - Lic. en Nutrición

Nutrición en PATOLOGÍAS DIGESTIVAS (para control y tratamiento de síntomas)

EDUCACIÓN ALIMENTARIA y NUTRICIONAL. Asesoramiento nutricional personalizado.

Planes alimentarios adecuados a tu situación particular.

10/02/2026

Hoy 10 de febrero es el día mundial de las legumbres .. alimento super nutritivo y versátil.. Vos lo consumis?

04/12/2025

Hace un tiempo te contaba sobre la MICROBIOTA en esta oportunidad te propongo prestar atención a tus habitos y cuidarla ... Si todavía es un punto flojo, puede ser un gran objetivo para el próximo año...

❤🧡💛💚💙💜
Marianela Albuerne - Lic. en Nutrición
Atención ONLINE y PRESENCIAL (consultorio en Rojas)
Pedí tu turno PARTICULAR al 2474-664532
Consultá por atención por OBRAS SOCIALES.

07/08/2025

7/8/2015 ✨

04/08/2025

Hola! En esta oportunidad te comparto algunos datos de lo que es la MICROBIOTA, posiblemente en algún momento hayas escuchado a alguien hablar de ella, ya que es muy IMPORTANTE para nuestra SALUD…

Algunas consecuencias de tener DISBIOSIS (falta de equilibrio en la composición de la microbiota) son: trastornos digestivos, inflamación, dificultades en la digestión, cambios en los ritmos evacuatorios personales, cansancio o nieblas mentales, intolerancias, etc…
¿Sentis frecuentemente alguna de esas afecciones mencionadas?

Solicitá un turno y conversamos...

❤🧡💛💚💙💜
Marianela Albuerne - Lic. en Nutrición
Atención ONLINE y PRESENCIAL (consultorio en Rojas)
Pedí tu turno al 2474-664532
Consultá por atención por OBRAS SOCIALES.

29/05/2025

ÑOQUIS DE GARBANZOS hoy 29 te comparto unos ñoquis diferentes, una oportunidad para incorporar legumbres de una forma diferente...

En las fotos está el paso a paso y a continuación de dejo los ingredientes 😉

1. Garbanzos - 2 latas (su contenido escurrido y enjuagado)
2. Huevo - 1 unidad
3. Ricota - 150g
4. Harina leudante - 150g (aprox.1 taza/ podés usar también harina común o integral con polvo de hornear)
5. Sal y pimienta

Es una receta fácil que rinde aprox. 3-4 porciones...si la haces contame que te pareció 😉

❤🧡💛💚💙💜
Marianela Albuerne - Lic. en Nutrición
Atención ONLINE y PRESENCIAL (consultorio en Rojas)
Pedí tu turno al 2474-664532
Consultá por atención por OBRAS SOCIALES.

17/05/2025

Hoy 17 de mayo se conmemora el Día Mundial de la Hipertension Arterial (HTA) ó presión arterial alta: el objetivo de esta conmemoración es la concientización de las dificultades para la salud que acarrea esta ENFERMEDAD que suele ser silenciosa hasta que ya ah causado daños severos. Por ello se incentiva a que cada persona controle su presión arterial para asegurarse de que se encuentre dentro de los parámetros normales.

Si necesitas acompañamiento para mejorar tus hábitos alimentarios escríbeme y coordinamos un turno.

❤🧡💛💚💙💜
Marianela Albuerne - Lic. en Nutrición
Atención ONLINE y PRESENCIAL (consultorio en Rojas)
Pedí tu turno al 2474-664532
Consultá por atención por OBRAS SOCIALES.

07/04/2025

📢 7️⃣ de abril 👉🏼 Día 🌍 de la SALUD 🫂

19/02/2025

OBESIDAD = condición caracterizada por EXCESO de ADIPOSIDAD por causas multifactoriales.
¡¡EL PESO NO ALCANZA PARA DIAGNOSTICARLA!!

👉🏻 El IMC ya no se considera una medida confiable para el diagnóstico de la obesidad. Actualmente solo puede ser un parámetro de utilidad si y SOLO SI: se lo interpreta en combinación con otras medidas e índices antropométricos .

El peso que refleja la balanza ⚖️ no es indicador de salud ó enfermedad… 🏥

📖 Fuente: Comisión de Diabetes y Endocrinología de The Lancet

❤🧡💛💚💙💜
Marianela Albuerne - Lic. en Nutrición
Atención ONLINE y PRESENCIAL (consultorio en Rojas)
Pedí tu turno al 2474-664532
Consultá por atención por OBRAS SOCIALES.

04/02/2025

El cáncer es una enfermedad difícil e incomoda, tanto para quien recibe el diagnóstico como para su cercanía.

El hashtag es lema de una campaña que inicia este año buscando que las personas compartan sus experiencias y sentimientos para generar conciencia, QUE NO SE HABLE DEL TEMA NO HACE A QUE NO EXISTA.
👉🏼 Por el contrario HABLARLO/EXPRESARLO ayuda a generar conciencia y aumentar su comprensión...

Te dejo unos DATOS:

🚨 Más del 40% de las muertes relacionadas al cáncer se relacionan con FACTORES DE RIESGO MODIFICABLES lo que significa que son *PREVENIBLES*

🚨 Aproximadamente 1/3 de las muertes se podrían evitar con un DIAGNÓSTICO PRECOZ y TRATAMIENTO OPORTUNO.

❤🧡💛💚💙💜
Marianela Albuerne - Lic. en Nutrición
Atención ONLINE y PRESENCIAL (consultorio en Rojas)
Pedí tu turno al 2474-664532
Consultá por atención por OBRAS SOCIALES.

03/02/2025

Masticar es uno de los HÁBITOS más SALUDABLES y sencillos a adquirir que hay...

¿Cómo lo logro? 👉🏼¡CAMBIANDO EL RÍTMO!

🔸 Con PACIENCIA: comé despacio y tomate tu tiempo (intentá dedicarle a tus almuerzos y cenas al menos 25-30 minutos).
🔸Cortá los alimentos en trozos pequeños y solo mete en tu boca de a uno por vez.
🔸 Entre bocado y bocado: soltá los cubiertos y esperá a haber tragado para volver a tomarlos.
🔸Contá cuantas veces masticas normalmente para saber de donde partís y aumenta de a poco hasta llegar a 25-30 veces por bocado.

Si en el proceso notás que estas comiendo muy rápido/ acelerado... PONE EL FRENO! Tomate unos segundos para respirar y relajarte. Continua ¡CON TRANQUILIDAD!

📢 RECORDÁ: La construcción de hábitos requiere tiempo y constancia al principio...

❤🧡💛💚💙💜
Marianela Albuerne - Lic. en Nutrición
Atención ONLINE y PRESENCIAL (consultorio en Rojas)
Pedí tu turno al 2474-664532
Consultá por atención por OBRAS SOCIALES.

17/09/2024

Cuida tu salud, realizá tus chequeos anuales ...

Lleva un rato, da fiaca.... PERO un diagnóstico A TIEMPO puede marcar la diferencia en tu salud y calidad de vida...

Dirección

Rojas
2705

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Marianela Albuerne - Lic. en Nutrición publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.