nutrikarench

nutrikarench Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from nutrikarench, Nutritionist, .

Estamos cerca de que termine este aรฑo 2021... ๐Ÿ˜ฑY VOS YA TE PROPUSISTE MEJORAR TUS HABITOS? ๐Ÿค—Siempre es un buen momento p...
16/11/2021

Estamos cerca de que termine este aรฑo 2021... ๐Ÿ˜ฑ
Y VOS YA TE PROPUSISTE MEJORAR TUS HABITOS? ๐Ÿค—

Siempre es un buen momento para comenzar! Buscรก pequeรฑos cambios que hagan la diferencia, no se trata de restringir alimentos, sino encontrar un equilibrio que logre una mejora contรญnua. ๐Ÿ’ช

๐Ÿ™ŒSIEMPRE ES MAS IMPORTANTE LO QUE HACES LA MAYOR PARTE DEL TIEMPO, QUE LO QUE HAGAS EN UNA COMIDA/DIA O MOMENTO.
Logrรก ese equilibrio y aprendรฉ a alimentarte!
Yo te guรญo en el camino para q aprendas a recorrerlo!๐Ÿ’•

No dudes en escribirme para consultas!๐Ÿ˜€
_________________________
Lic. Karen D. Chavez
Nutricionista
M.P: 237

๐Ÿ“Calle San Martรญn 12 entre 17 y 19, centro.
๐Ÿ“ฑ3644352755

๐Ÿ‘ฉโ€โš•๏ธยฟ๐˜Œ๐˜• ๐˜˜๐˜œ๐˜Œ ๐˜Š๐˜–๐˜•๐˜š๐˜๐˜š๐˜›๐˜Œ ๐˜“๐˜ˆ ๐˜ˆ๐˜›๐˜Œ๐˜•๐˜Š๐˜๐˜–๐˜• ๐˜•๐˜œ๐˜›๐˜™๐˜๐˜Š๐˜๐˜–๐˜•๐˜ˆ๐˜“?โ˜๏ธ๐˜๐˜ข๐˜ญ๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ข๐˜ค๐˜ชรณ๐˜ฏ ๐˜ฏ๐˜ถ๐˜ต๐˜ณ๐˜ช๐˜ค๐˜ช๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ญ: nos ayuda a evaluar el estado nutricional de la p...
19/10/2021

๐Ÿ‘ฉโ€โš•๏ธยฟ๐˜Œ๐˜• ๐˜˜๐˜œ๐˜Œ ๐˜Š๐˜–๐˜•๐˜š๐˜๐˜š๐˜›๐˜Œ ๐˜“๐˜ˆ ๐˜ˆ๐˜›๐˜Œ๐˜•๐˜Š๐˜๐˜–๐˜• ๐˜•๐˜œ๐˜›๐˜™๐˜๐˜Š๐˜๐˜–๐˜•๐˜ˆ๐˜“?

โ˜๏ธ๐˜๐˜ข๐˜ญ๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ข๐˜ค๐˜ชรณ๐˜ฏ ๐˜ฏ๐˜ถ๐˜ต๐˜ณ๐˜ช๐˜ค๐˜ช๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ญ: nos ayuda a evaluar el estado nutricional de la persona. Se analizan datos:
โš ๏ธ ๐˜๐˜ช๐˜ด๐˜ต๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ช๐˜ข ๐˜ค๐˜ญรญ๐˜ฏ๐˜ช๐˜ค๐˜ข ๐˜ฏ๐˜ถ๐˜ต๐˜ณ๐˜ช๐˜ค๐˜ช๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ญ: estado mรฉdico, nutricional y socioeconรณmico.
โš ๏ธ๐˜ˆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ณ๐˜ฐ๐˜ฑ๐˜ฐ๐˜ฎรฉ๐˜ต๐˜ณ๐˜ช๐˜ค๐˜ฐ๐˜ด: peso talla, composiciรณn corporal, circunferencias corporales, entre otros.
โš ๏ธ๐˜‰๐˜ช๐˜ฐ๐˜ฒ๐˜ถรญ๐˜ฎ๐˜ช๐˜ค๐˜ฐ๐˜ด: estudios de laboratorios.
โš ๏ธ๐˜Š๐˜ญรญ๐˜ฏ๐˜ช๐˜ค๐˜ฐ๐˜ด: signos y sรญntomas asociados a una mala alimentaciรณn o presencia de alguna enfermedad.
โš ๏ธ๐˜‹๐˜ช๐˜ฆ๐˜ตรฉ๐˜ต๐˜ช๐˜ค๐˜ฐ๐˜ด: hรกbitos alimenticios, factores de riesgo y causas.

En base a estos datos recaudados, se establece el ๐˜‹๐˜ช๐˜ข๐˜จ๐˜ฏรณ๐˜ด๐˜ต๐˜ช๐˜ค๐˜ฐ ๐˜ฏ๐˜ถ๐˜ต๐˜ณ๐˜ช๐˜ค๐˜ช๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ญ. Se identifican los aspectos que pueden corregirse con un plan de alimentaciรณn, que se elabora para la prรณxima visita.
โ˜๏ธ๐˜๐˜ฏ๐˜ต๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ท๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ค๐˜ชรณ๐˜ฏ ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ญ ๐˜ฑ๐˜ญ๐˜ข๐˜ฏ ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜ข๐˜ญ๐˜ช๐˜ฎ๐˜ฆ๐˜ฏ๐˜ต๐˜ข๐˜ค๐˜ชรณ๐˜ฏ: ayuda a diseรฑar y organizar la alimentaciรณn de una persona, en base a sus necesidades, educando sobre adquisiciรณn de buenos hรกbitos con el fin de reducir factores de riesgo, tratar enfermedades y/o mejorar su salud.
โ˜๏ธ ๐˜”๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ช๐˜ต๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ฆ๐˜ฐ ๐˜บ ๐˜ฆ๐˜ท๐˜ข๐˜ญ๐˜ถ๐˜ข๐˜ค๐˜ชรณ๐˜ฏ ๐˜ฏ๐˜ถ๐˜ต๐˜ณ๐˜ช๐˜ค๐˜ช๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ข๐˜ญ: se mide los progresos, resultados, si se cumplen los objetivos planteados y se vuelven a recolectar datos.

๐Ÿ‘ฉโ€โš•๏ธ๐‚๐จ๐ง๐ฌ๐ฎ๐ฅ๐ญ๐š๐ฌ ๐ฉ๐ซ๐ž๐ฌ๐ž๐ง๐œ๐ข๐š๐ฅ๐ž๐ฌ ๐ฒ ๐จ๐ง ๐ฅ๐ข๐ง๐ž.
๐Ÿ“ž๐Ÿ‘๐Ÿ”๐Ÿ’๐Ÿ’๐Ÿ‘๐Ÿ“๐Ÿ๐Ÿ•๐Ÿ“๐Ÿ“.
๐Ÿ“๐ƒ๐ข๐ซ๐ž๐œ๐œ๐ขรณ๐ง: ๐œ๐š๐ฅ๐ฅ๐ž ๐Ÿ๐Ÿ ๐ž๐ง๐ญ๐ซ๐ž ๐Ÿ๐Ÿ• ๐ฒ ๐Ÿ๐Ÿ—, ๐œ๐ž๐ง๐ญ๐ซ๐จ. ๐’รก๐ž๐ง๐ณ ๐๐žรฑ๐š- ๐‚๐ก๐š๐œ๐จ.

๐Ÿ‘‹๐‡๐ž๐ซ๐ฆ๐จ๐ฌ๐จ ๐๐จ๐ฆ๐ข๐ง๐ ๐จ ๐ฉ๐š๐ซ๐š ๐ฅ๐จ๐ฌ ๐ญ๐ž๐ซ๐ž๐ฌ! ๐Ÿ‚๐Ÿƒ๐ŸŒž๐ŸŒก๐˜ ๐ฅ๐ž๐ฌ ๐œ๐จ๐ฆ๐ฉ๐š๐ซ๐ญ๐จ ๐ž๐ฌ๐ญ๐š ๐ซ๐ž๐œ๐ž๐ญ๐š ๐ฌ๐ฎ๐ฉ๐ž๐ซ ๐ฌ๐ž๐ง๐œ๐ข๐ฅ๐ฅ๐š ๐ฒ ๐ซ๐š๐ฉ๐ข๐๐จ ๐๐ž ๐ž๐ฅ๐š๐›๐จ๐ซ๐š๐ซ๐ฅ๐š..BASTONCITOS INTEG...
22/08/2021

๐Ÿ‘‹๐‡๐ž๐ซ๐ฆ๐จ๐ฌ๐จ ๐๐จ๐ฆ๐ข๐ง๐ ๐จ ๐ฉ๐š๐ซ๐š ๐ฅ๐จ๐ฌ ๐ญ๐ž๐ซ๐ž๐ฌ! ๐Ÿ‚๐Ÿƒ๐ŸŒž๐ŸŒก
๐˜ ๐ฅ๐ž๐ฌ ๐œ๐จ๐ฆ๐ฉ๐š๐ซ๐ญ๐จ ๐ž๐ฌ๐ญ๐š ๐ซ๐ž๐œ๐ž๐ญ๐š ๐ฌ๐ฎ๐ฉ๐ž๐ซ ๐ฌ๐ž๐ง๐œ๐ข๐ฅ๐ฅ๐š ๐ฒ ๐ซ๐š๐ฉ๐ข๐๐จ ๐๐ž ๐ž๐ฅ๐š๐›๐จ๐ซ๐š๐ซ๐ฅ๐š..

BASTONCITOS INTEGRALES DE QUESO ๐Ÿง€
โœ…Preparaciรณn:
-Mezclar en un bowl una taza de harina integral, 1 de harina leudante, 1 cucharada de polvo de hornear y sal.
-Rallar queso en barra (aprรณx. 1/2 taza), colocar 3 cucharadas de aceite y 1 huevo en el centro.
-Unir todos los ingredientes e incorporar leche en cantidad necesaria hasta formar una masa compacta.
-Estirar con un palo de amasar y cortar en tiras de 1 cm mรกs o menos. Girar de ambos lados en sentido contarrio para darle forma.
-Pincelar con huevo y espolvorear con semillitas si asรญ lo desea.
-Llevar a una placa al horno por 15 o 20 minutos, hasta que se dore!

A DISFRUTAR! ๐Ÿ˜„
Ideal para los desayunos/meriendas, picadas...

Aporta muchas fibras (por lo que te llenรกs mรกs rรกpido con pocas cantidades), carbohidratos de buena calidad y ademรกs proteรญnas. ๐Ÿ˜



๐Ÿง๐™ฒ๐™พ๐™ฝ๐™พ๐š‰๐™ฒ๐™ฐ๐™ผ๐™พ๐š‚ ๐™ฐ๐™ป ๐™ฑ๐šร“๐™ฒ๐™พ๐™ป๐™ธ๐ŸฅฆEs un alimento que pertenece a la familia de las crucรญferas (repollo, coles, coliflor, etc). ๐ŸฅฆES ...
14/08/2021

๐Ÿง๐™ฒ๐™พ๐™ฝ๐™พ๐š‰๐™ฒ๐™ฐ๐™ผ๐™พ๐š‚ ๐™ฐ๐™ป ๐™ฑ๐šร“๐™ฒ๐™พ๐™ป๐™ธ

๐ŸฅฆEs un alimento que pertenece a la familia de las crucรญferas (repollo, coles, coliflor, etc).

๐ŸฅฆES UN TESORO NUTRITIVO , ya que contiene la mayor proporciรณn y mรกs variada cantidad de vitaminas.

๐ŸฅฆALGUNOS DE SUS BENEFICIOS SON:
-Rico en hierro y รกcido fรณlico, ideal para prevenir anemias.
-Protege de enfermedades cardiovasculares, ya que ayuda a eliminar el colesterol malo.
- Beneficia al hรญgado y ayuda a depurar el organismo.
- Contiene calcio, fรณsforo, magnesio, con lo cual protege a nuestros huesos.
-Por su rico contenido en vitamina A, protege a la salud de los ojos.
-Mejora la salud de la piel, gracias a su elevado aporte de vitamina C.
-Gran aporte de fibras, con lo cual ayuda a prevenir la constipaciรณn.

๐Ÿ‘ฉโ€โš•๏ธRECOMENDACIร“N: para conservar la mayor parte de sus propiedades, optar por tiempos cortos de cocciรณn (3 a 4 minutos), hervido o al v***r.
Combina para cualquier tipo de preparaciรณn: cremas de verduras, rellenos, ensaladas, budines, croquetas, etc.

Y Uds...ยฟlo aprovechan en su alimentaciรณn?๐Ÿค”






๐ŸŽ‰๐Ÿ“๐ˆ๐๐€๐”๐†๐”๐‘๐€๐‚๐ˆร“๐ ๐ƒ๐„ ๐Œ๐ˆ ๐‚๐Ž๐๐’๐”๐‹๐“๐Ž๐‘๐ˆ๐Ž ๐๐”๐“๐‘๐ˆ๐‚๐ˆ๐Ž๐๐€๐‹๐ŸŽ‰๐Ÿ‰Gracias a cada uno de Uds por estar presente en este momento importante y ...
09/08/2021

๐ŸŽ‰๐Ÿ“๐ˆ๐๐€๐”๐†๐”๐‘๐€๐‚๐ˆร“๐ ๐ƒ๐„ ๐Œ๐ˆ ๐‚๐Ž๐๐’๐”๐‹๐“๐Ž๐‘๐ˆ๐Ž ๐๐”๐“๐‘๐ˆ๐‚๐ˆ๐Ž๐๐€๐‹๐ŸŽ‰๐Ÿ‰

Gracias a cada uno de Uds por estar presente en este momento importante y tan esperado en mi vida!

ALGรšN DรA TENDRรS EL CONSULTORIO DE TUS SUEร‘OS....๐Ÿ˜ Y ESE DรA LLEGร“!๐Ÿคฉ

Los espero a todos los que quieran comenzar un nuevo estilo de vida, y tambiรฉn a aquellos que buscan alimentos saludables para su consumo!!๐Ÿ˜ƒ

LAS PUERTAS YA SE ENCUENTRAN ABIERTAS!!๐Ÿค—

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when nutrikarench posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business?

Share