Psicóloga Ana Eggimann

24/08/2026

Hay mujeres que se acostumbraron a poder con todo sin preguntarse como se sienten.
Resuelven
Cumplen
Se hacen cargo
Y siguen adelante, incluso cuando internamente algo ya no está bien.
Desde la TCC sabemos que determinados patrones de pensamiento y comportamiento pueden mantener la ansiedad, la necesidad de control, la autoexigencia, la anticipación constante y la dificultad para detenerse.
No se trata de dejar de ser quien sos...se trata de aprender a responder de otra manera.
Soy Ana Eggimann, psicóloga con más de 30 años de experiencia clínica. Si sentís que hace tiempo algo de esto te sucede, escribí un mensaje por privado. También podes solicitar una entrevista
Atención online o presencial en Rosario
www.anaeggimann.com.ar

03/08/2026

Te acostumbras a poder con todo...y parece que todo está bien...
La ansiedad a veces se esconde detrás de la eficiencia, de anticiparse a todo, de no desconectar aunque la mente pida descanso.
Si a veces te sentis imparable, busca ayuda antes que todo se convierta en una obligación.

11/07/2026

Muchas mujeres con ansiedad no dejan de funcionar. Funcionan cada vez más.
En consulta escucho con frecuencia frases como:
"Si me detengo siento culpa"
"Cuando termino una tarea ya estoy pensando en la siguiente"
"No puedo relajarme aunque tenga tiempo"
Durante años interpretaron estos comportamientos como responsabilidad, compromiso o perfeccionismo. Sin embargo muchas veces son la expresión de un estado de alerta permanente. Desde la Terapia Cognitivo Conductual sabemos que la ansiedad no siempre aparece como una crisis evidente. Tambien puede sostenerse a través de pensamientos como:
*Tengo que poder todo
*No puedo equivocarme
*Descansar es perder el tiempo
*Si no me ocupo yo, nadie lo hará
Con el tiempo estas creencias terminan agotando a la persona, aunque desde afuera parezca que todo está bajo control.
La buena noticia es que estos patrones pueden identificarse y modificarse. No se trata de dejar de ser una mujer comprometida con tu trabajo, sino de dejar de vivir en un estado de exigencia permanente.
¿Cual de estas frases te resultó más familiar?
Te leo en los comentarios

01/04/2026