Lunes 09:30 - 13:30 17:00 - 20:00 Martes 09:30 - 13:30 17:00 - 20:00 Miércoles 09:30 - 13:30 17:00 - 20:00 Jueves 09:30 - 13:30 17:00 - 20:00 Viernes 09:30 - 13:30 17:00 - 20:00 Sábado 10:00 - 13:00

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Mercado Natural

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Argentina
Rosario
Mercado Natural

Nutrición y Delicatessen》Gran variedad en productos de Dietética》Ensaladas y comida al paso》

12/07/2022

🍲SOPA CASERITA🍲
Sin muchas vueltas, ni grandes recetas ☆
- Lava, corta y pone a hervir los vegetales que tengas en casa!!!
•zapallitos•brocoli•espinaca•acelga•pimiento•puerro•cebolla•calabaza•apio•
- Condimenta a gusto: pimienta, orégano, provenzal, pimentón ahumado, curry, cúrcuma, ají molido... y una pizca de sal si es necesario!
También podes agregar tiritas de pollo, 1 huevo, semillas, 2 cucharadas de avena, arroz o quinoa!
Deja hervir 1/2 hs y ya esta lista la comida♡

16/10/2018

de Martes, con aire de Lunes😉
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Después del finde xl arranco el día con un fresco de FRUTILLA + mix de semillas + agua + hielo❗
Y unas ricas almohaditas de ❗
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Hoy mi desayuno lo acompaño con unos ricos mates (yerba anti-acida orgánica ))
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Recorda que el desayuno se puede desglosar en dos partes, si no tenes ganas de consumir todo junto a primera hora... (en este caso, deje el lácteo para tomarme un cortadito más tarde))
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Mañana con muchas 🔋🔋🔋🔋; entre libros y agendando turnitos para Octubre/ Noviembre y Diciembre (Ya estamos entrando en la etapa final del año))
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A poner // // y hacer lo posible para cumplir algún objetivo pendiente❗Siempre estamos a tiempo para vernos y sentirnos mejor♡
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🍃ELEGÍ TU 🍃
Consultorios en y

Info y turnos:
📞341 6656397
📩[email protected]
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15/10/2018

PASTA INTEGRAL sabor Albahaca con Mariscos❗❗❗
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Este domingo, previa de feriado me puse la 10 y cocine para dos 😍
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🔝🔝🔝🔝🔝Riquísimas cintas integrales sabor albahaca + salteado de cebolla, puerro y pimiento verde + mix de mariscos 😉😊😉
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Condimentos: pimentón ahumado y sal marina.
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Cuenten si cocinaron algo rico este finde!
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Disfruten cada comida!!! Y recuerden comer 1 ; a no repetir el plato!!!
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Ma. Virginia Marzioni Lic en Nutrición
Info y turnos: 📞341 6656397
📩[email protected]
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🍃ELEGÍ TU 🍃

10/10/2018

TOMATE RELLENO❗❗❗
🍽🍅🍽🍅🍽🍅🍽🍅🍽🍅🍽🍅🍽🍅
💯%
😉😋🤗
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👉Usé muy pocos ingredientes:
Tomate ahuecado + zanahoria rallada + choclo + atún + aceituna negra 🔝🔝🔝Condimentos: 》pimienta 》 CURCUMA 》 limón ... ⚠️Consejito❕ (no hace falta salar esta comida; el atún + las aceitunas ya hacen un aporte considerable de sodio.))
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✔Adapta este menú según lo que tengas en tu heladera y ponete a jugar con tu creatividad...
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🍃ELEGÍ TU 🍃
Ma. Virginia Marzioni - Lic en Nutrición -
Consultorio en Rosario y Casilda - Santa Fe.
Info y turnos: 📲341 6656397
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06/10/2018

🔝🔝🔝Semana bomba!!! Muuy completa y con mucho trabajo... OCTUBRE arrancó con todo 》》》
Vos ya pensaste cuáles son tus metas para esta última etapa del año...⁉️⁉️⁉️
QUE TENGAN UN HERMOSO FIN DE SEMANA❗
♥️🔋🔋🔋🔋🔋🚴‍♀️🚴‍♀️💪💪💪🎶🎵🎉🎊🍸🍸
👉 trabajar y enfocar 👉 establecer prioridades 👉 plantear objetivos a corto plazo (para mantenernos motivados y poder ir viendo los logros)) 👉 valorar 👉 seguir poniendo lo mejor cada día 👉 no rendirse...
🍃ELEGÍ TU 🍃
-Ma. Virginia Marzioni - Lic en Nutrición - Consultorio en Rosario y Casilda - Santa Fe - Info y Turnos:
📲 3416656397

01/10/2018

🥑🍄🌽🥒🍅🍍Temporada de ENSALADAS 🥗
Obviamente que SIEMPRE tienen que ser parte de nuestra alimentación habitual; pero en esta época del año tengo a todos mis pacientes muy motivados a que las ensaladas completas formen parte de un plato principal !!!

🔝Hoy elegí:
》hojas verdes: Rucula/ lechuga morada/ Kale/ espinaca crud@!
》tomates secos: hodratados en agua tibia con romero! (también se pueden hidratar en caldo, vino blanco o vinagretas con salsa de soja ...))
》1 huevo duro (también queda muy rico con huevo Poche!))
》3 fetas de queso cortadas en tiritas!

✅además podes agregar: frutos secos// atún// pollo// arroz// fideos tirabuzones// legumbres...
》zanahoria rallada o cocida; repollo coorado; reoollito de bruscella; brocoli... todo lo que tengas ganas de combinar y probar en tus ensaladas❗

Ma. Virginia Marzioni Lic en Nutrición

Info y turnos:
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Rosario - Casilda

26/09/2018

ABORDAJE NO DIETA❗

"Una alimentación variada y colorida te ayudará a lo largo de la vida... "
Sin dudas el mejor trabajo que hicimos con mi amiga y colega .lombardi en los últimos años que pasamos juntas en la facualtad!!!

✔Herramientas didácticas
✔Recetas saludables y sabrosas para cocinar en familia
✔Cuadros y gráficos para armar las mejores opciones de platos de comidas
✔SNAKS y colaciones saludables para llevar a la escuela

Ma. Virginia Marzioni - Lic en Nutrición
📲 341 6656397

📅 Consultas en Rosario y Casilda

# nodieta

26/09/2018

MIÉRCOLES DE CONSULTAS NUTRICIONALES EN CASILDA 🤗😉
✡Es un lujo trabajar con amigas tan profesionales ❗

🔝🔝🔝Consultar por promos en tratamientos de Kinesiologia Estética + NUTRICIÓN

&salud

📞 fijo: 03464 426049
📲 whatsapp Nutrición: 341 6656397
Lisandro de la Torre 2521 Casilda - Santa Fe

26/09/2018

Comer rico, sano y rápido es posible...
Es importante tener un correcto stock de alimentos para que nos ayuden a salir del apuro cocinando simple (arroz integral // fideos multicereales// legumbres// semillitas// huevos// y por qué no alguna lata de atún, choclo, arveja... )
Además podes tener freezados algunos vegetales conservados en bolsitas porcionadas!

Estos pequeños tips nos permiten comer siempre un poco mejor a pesar del poco tiempo o las pocas ganas de cocinar con mucho despliegue gourmet...

Imagen de mi cena rápida en proceso:

☆ Fideos tirabuzones sin tacc de Amaranto
》1/2 lata de atún
• Vegetales que fueron sobrando
~ Condimentos que use al final:
sal marina//ajo// laurel y aceite de oliva!!!

MUY RECOMENDABLES LOS FIDEOS TIRABUZONES Wakas
💯% sin tacc
Sabor amaranto; quinoa; maíz...
Encontralos en 🍃MERCADO NATURAL 🍃 Nutrición & Delicatessen-
1 de Mayo 1730 - Rosario
📞341 6656397

25/09/2018

Hoy se trabajo diferente pero se trabajo igual !!!

✔ Transporte: mi bici 🚴‍♀️

😍😉 Visita: sobrino hermoso 🎈
🍉🍊hablamos sobre las frutas 🥝🍌
🎵🎶cantamos canciones de superhéroes 🎤🎧
♥️Jugamos a hacer compras en el súper 📦🛒🛒💳

🤗Enseñarle a elegir opciónes saludables ❕

📣 Los niños necesitan ver variedad de alimentos frescos y naturales en sus hogares para que adquieran ese tipo de alimentación como hábito .. ellos mismos van a querer probarlos de a poco❕

24/09/2018

Tentempié !!!

HUMUS DE GARBANZOS
❗Hecho por la genia de .jimena
Muchas muchas gracias 😆😁😍🙆‍♀️
👌Es_qui_si_to!

Y gracias Isabel por el regalito de las flores ... 😊 mamá que siempre mima ♥️

Ma. Virginia Marzioni Lic en Nutrición

24/09/2018

💐 🌷Feliz Primavera 🌼🌻

HOY: ENSALADAS!!!

🔝 Quinoa
👌 arroz yamani integral
🍅tomatitos cherry
💪huevo
🥑palta
🌱mix de hojas verdes
✔Semillas de sésamo

Te esperamos para que elijas la que más te guste...

🍃MERCADO NATURAL🍃

1 de Mayo 1730
📞341 6656397

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1º De Mayo 1730
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