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Si queres una vida mas saludable y equilibrada, en este espacio podes encontrar recetas de comidas y consejos para tener un estilo de vida consciente, teniendo en cuenta tu alimentacion, habitos y rutinas para lograr bienestar.

20/01/2026

🥗 Ensalada de quinoa y garbanzos

Un plato fresco y nutritivo ✨
La combinación de legumbres + cereales + vegetales aporta proteínas, energía sostenida y saciedad. Una opción simple para cuidar tu salud día a día.

💛 Comer bien también es una forma de autocuidado.

11/01/2026

Dejá las gaseosas! Te dejamos esta agua saborizada riquísima💧

Suaves, livianos y antioxidantes, estos ingredientes acompañan al cuerpo en los días de calor sin generar pesadez ni frío excesivo.

🌿 Pequeños hábitos que sostienen la salud también en verano.

31/12/2025

✨ Bienvenido 2026 ✨

Que este nuevo año sea un umbral de conciencia,
donde el cuerpo y la mente encuentren alivio
y el espíritu recuerde su sabiduría 🌿

Desde Daya Salud – Medicina Integrativa, honramos y acompañamos procesos que invitan a habitar la salud con responsabilidad, presencia y sentido.
Que el 2026 nos encuentre más conectados, escuchando al cuerpo, cuidando la mente y eligiendo, cada día, el camino del equilibrio.

💫 La salud es un derecho.
🌱 Y también una elección consciente.

22/12/2025

El ayurveda y las fiestas 🎉

Desde el Ayurveda no hablamos de prohibiciones, sino de conciencia: cuidar el Agni es la base para atravesar las fiestas con más liviandad y bienestar.

Comer con hambre real, evitar el exceso de frío, elegir especias digestivas y respetar el descanso ayuda a que la digestión fluya, haya más energía y menos pesadez 🌿

Pequeños gestos hacen una gran diferencia.
Cuidar el agni es prevenir.
Hábitos simples, salud sostenida 💛

17/12/2025

PAN CASERO 100% INTEGRAL 🍞

Nada como el aroma del pan recién hecho… y si es integral, orgánico y hecho en casa, mucho mejor 🌾
Este pan es simple, nutritivo y perfecto para volver a lo esencial: ingredientes nobles, tiempo y presencia.

La harina integral aporta fibra y energía sostenida, el ghee OURO suma nutrición y digestibilidad, y el proceso lento permite que el pan sea más amable para nuestro sistema digestivo ✨

Hacer pan en casa también es un acto de cuidado 🌿

15/12/2025

✨ Última clase – Cierre de la 7ª cohorte de Ayurveda en AMICI ✨

Llegamos al final de un año de aprendizaje profundo, práctica y transformación 🌿

En este último encuentro hablamos sobre cómo se desarrollan los desequilibrios y la enfermedad, y —lo más importante— cómo prevenirlos a través de todo lo aprendido a lo largo del año: alimentación consciente, rutinas, escucha del cuerpo y elecciones diarias más saludables.

El Ayurveda nos recuerda que la salud se construye día a día, con presencia y coherencia entre cuerpo, mente y espíritu.

Gracias a cada persona que formó parte de este camino y a AMICI por sostener este espacio de crecimiento 🙏

Cerramos una etapa, pero el conocimiento sigue vivo en la práctica cotidiana 🌱

03/12/2025

Feliz Día del Médico

🌿 A quienes eligen ejercer una medicina que no solo cura, sino que acompaña, escucha e integra.
🌿 A quienes unen ciencia y saberes ancestrales, cuerpo y alma, evidencia y humanidad.
🌿 A quienes miran a cada persona en su totalidad y trabajan con conciencia, respeto y profundo compromiso.

Gracias por ampliar la medicina convencional con nuevas perspectivas, por honrar el arte de sanar y por recordar que la salud es equilibrio, presencia y vínculo.

✨ Feliz día a quienes trabajan cada día por una medicina más humana, más consciente y más integral. 🌿

28/11/2025

🌿 ADICCIONES desde la Medicina Integrativa
Detrás de toda adicción hay algo más que un hábito o una dependencia: hay una desconexión del propio centro, una búsqueda de calma, sentido o refugio que se desvió hacia un placer inmediato.

La mirada integrativa —Ayurveda, Medicina Convencional y Antroposófica— coincide en algo esencial: la recuperación no empieza afuera, sino adentro.
Restaurar el equilibrio, fortalecer el Yo, acompañar al cuerpo, a la mente y al alma… ese es el verdadero camino terapéutico.

✨ Porque el vacío que intentamos llenar con sustancias, hábitos o vínculos, solo puede colmarse con presencia, amor y conciencia.

10/11/2025

El estrés no es solo “estar acelerado”, es un desequilibrio que impacta cuerpo + mente.
Desde el Ayurveda entendemos que cuando Vata se desordena… también se desordena tu ritmo interno.

Volver a la calma no es luchar contra el estrés, es recuperar hábitos, presencia y nutrición real.

¿Te sentís así últimamente?
Te leemos en comentarios o por mensaje 💛

03/11/2025

SPRING ROLLS VEGETARIANOS 🌱
Una opción ligera, colorida y llena de sabor para esta etapa del año donde buscamos liviandad, buena digestión y alimentos frescos 🌸

Estos rolls combinan verduras salteadas con jengibre, fideos de arroz y especias suaves dentro de un papel de arroz bien finito. Pueden cocinarse al horno con una fina capa de ghee para que queden crocantes y más livianos 🙌

Son ideales como entrada, para acompañar una comida equilibrada o como snack saludable entre horas. Fáciles, prácticos y con ingredientes que armonizan el sistema digestivo y acompañan el cambio de estación ✨

¿Los vas a preparar? 💛

21/10/2025

✨ 1° Congreso Internacional de Ayurveda en Rosario ✨
Una experiencia única e inspiradora que marcó un antes y un después 🌿

En la Facultad de Medicina de la UNR, vivimos jornadas llenas de conocimiento, conexión y humanidad junto a maestros de India y referentes locales del Ayurveda 🪷

Contamos con la presencia de Swami Nityananda (Gurudev) quien participó en la apertura del encuentro, y del profesor y doctor Dorairaj Ragavendran, que transmitió su vasta experiencia y conocimiento durante estos días 🌺💛

El Ayurveda nos invita a seguir creciendo, aprendiendo y aplicando sus principios para el bienestar de las personas y del planeta 🌎

Gracias al congreso ayurveda y a Lucy Maggio por hacer posible este evento que sembró tantas semillas de conciencia y salud integral 🙏

13/10/2025

💫 Desde el Ayurveda, las uñas y el cabello no reflejan solo un aspecto estético…
🌿 Son un espejo de tu salud interior, del estado de tus tejidos y de tu equilibrio interno.
Brillo, fuerza y vitalidad comienzan desde adentro, con una buena digestión, descanso y alimentación consciente ✨

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