Viviendo sano

19/10/2020

19 𝑑𝑒 𝑂𝑐𝑡𝑢𝑏𝑟𝑒, 𝑂𝑐𝑡𝑢𝑏𝑟𝑒 𝑅𝑜𝑠𝑎
𝐷𝑖𝑎 𝑚𝑢𝑛𝑑𝑖𝑎𝑙 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑟𝑎 𝑒𝑙 𝐶𝑎́𝑛𝑐𝑒𝑟 𝑑𝑒 𝑀𝑎𝑚𝑎
✨𝑃𝑟𝑒𝑣𝑒𝑛𝑖𝑟 𝑒𝑙 𝐶𝑎́𝑛𝑐𝑒𝑟 𝑑𝑒 𝑀𝑎𝑚𝑎 𝑒𝑠𝑡𝑎́ 𝑒𝑛 𝑡𝑢 𝑚𝑎𝑛𝑜! ✨
𝐶𝑜𝑛𝑒𝑐𝑡𝑎! 𝐶𝑜𝑚𝑢𝑛𝑖𝑐𝑎 𝑦 𝑉𝑒𝑛𝑐𝑒!!

16/10/2020

¿Alguien más que sea amante del estudio del cuerpo humano?

14/09/2020

Hace mucho tiempo que deje mi página de lado y la verdad que no sabía q postear! Pero aquí vamos... reactivando! 📚

Pd: Espero no ser la única que tiene una obsesión con las notas adhesivas o Post-it por que tengo dos pilas como en esta foto de ellas 😂❤️✨

09/09/2019

Me ha costado un montón llegar hasta donde estoy por que para ser sincera no le veo mucho cambio... soy una persona súper impaciente y quiero todo YA!

Pero con trabajo todo los días se logra, aprendí a ser más paciente aprendí a hacerme el hábito de ir a entrenar y comer bien en horario, cosa que hace mucho tiempo dejé de hacerlo y me costó mucho! Tampoco me he prohibido alimentos que quería... Hoy estoy orgullosa de mi pequeño avance... súper feliz!
Ahora que estoy mucho más enfocada en la meta que quiero lograr... voy a seguir por más!
PUEDO PUEDO POR QUE QUIERO! ✨👌🏻

♥️

10/07/2019

La idea de esta foto era que sea con la misma ropa y en el mismo lugar pero una amiga que quiero mucho me hizo el collage para demostrarme lo mucho que había bajado... por q yo no pensaba igual jajaj
La primera foto fue cuando ese día comenzaba en el gym... En el mejor gym de todos los que he ido! .powerhouse gracias por la mejor onda y hacerme sentir en un gran lugar y súper cómoda y ayudarme con el comienzo de mi nueva versión mía y segundo a la mejor pata y amiga .viviano ❤️ sos mágica! Vamos por más 😭🙌🏻

07/12/2017

💜✨

Qué pensaban???

No se pierdan la ponencia de: "Control, Evaluación y Testeos de Fuerza", modalidad en línea!!!

Donde aprenderán a controlar y evaluar esta capacidad «FUERZA» de forma válida y fiable. Poder utilizar toda esta información en forma de testeos para programar y prescribir de forma óptima los entrenamientos.

Aprender a contextualizar e interpretar los resultados de los test va a permitir hacer la diferencia a la hora de programar los entrenamientos de fuerza, cualquiera sea el objetivo (rendimiento, estética o salud).

Con un ponente que explica muy claro, a Diego Morales lo caracteriza su pasión por el deporte y el ejercicio, y al hablar, lo trasmite!

Tendrás constancia de participación, sin valor curricular pero con mucho peso científico. :)

Más información aquí:

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2000336160239226&id=1626229164316596

15/11/2017

Hoy es

Este año este día se centra en Mujeres y Diabetes: “Nuestro derecho a un futuro sano”

¿Sabías que la diabetes es una de las principales causas de muerte en mujeres?

Ayuda a difundir la información para crear conciencia sobre este problema que cada vez va en aumento.

Fuente: IDF (International Diabetes Federation)

12/11/2017

🤓🤓🤓🤓

Me encanta dar tips Nutricionales que ayuden a todos. :)

03/11/2017

Regresamos a la página con el día del sandwichito! 😂😂

Comiendo inteligentemente.
Los quiero ver triunfar!

14/08/2017

Cuesta cuesta! Pero vale la felicidad! ❤️✨

Así de sencillo.

Buena noche!

14/08/2017

O J O

09/08/2017

Y tu vida? Cuándo comenzarás a vivir?