Adán Estética Masculina

21/08/2024

11/12/2023

¿Qué sucede en nuestros músculos y en general en nuestro organismo para que su reacción frente el frío favorezca la recuperación?
El frío tiene efecto analgésico, antiinflamatorio y vasoconstrictor.

Analgésico. Si te duele, con frío te duele menos, así de sencillo. Teniendo en cuenta siempre que hablamos de supuestos derivados de una actividad física.

Antiinflamatorio. El frío utilizado de forma correcta en cuanto a tiempos y frecuencia, permite a nuestros músculos, tendones y ligamentos bajar la inflamación provocada por una lesión o un exceso de actividad.

Vasoconstrictor. Esto quiere decir que los vasos sanguíneos se contraen y ven reducido su diámetro. Así, la sangre contenida en los vasos de tus piernas será devuelta en gran medida hacia el torrente sanguíneo, y con ella la “carbonilla” (ácido láctico) generada durante el entrenamiento. Al dejar de aplicar frío, el cuerpo reacciona y riega de nuevo tu musculatura con sangre oxigenada y “fresca”, lista para recuperar tus fibras sin los obstáculos que había antes.

11/12/2023

Los masajes descontracturantes son una forma eficaz de liberar el estrés y la tensión en los músculos. Ayudan a liberar toxinas y promover la circulación sanguínea, lo que puede hacer que uno se sienta más fresco.

Cuando programe un masaje, es importante recordar que el masaje ayuda a aliviar el estrés y a aumentar la flexibilidad. También tiene muchos otros beneficios para la salud, como reducir los espasmos musculares, estimular su sistema inmunológico, reducir los niveles de dolor, mejorar la calidad del sueño y mucho más.

11/12/2023

Se recomienda disfrutar de este masaje relajante, ya que permite activar el sistema circulatorio, con lo cual hay un aumento en el aporte de oxígeno en el organismo. Esto nos va permitir disminuir la presión arterial y facilitar el retorno venoso. Esta activación del sistema circulatorio es fundamental para la piel, ya que debemos recordar que la piel es un órgano vivo que se nutre a través de la circulación sanguínea, por lo tanto, mientras mejor circule la sangre y mayor oxigenada esté, mejor aspecto tendrá nuestra piel.
 
Además, esta técnica permite relajar nuestro sistema nervioso y reducir los niveles de estrés a los cuales no vemos sometidos en nuestro día a día. Actuando de manera positiva en nuestra salud mental y en nuestras emociones.
 
Por todo lo anteriormente mencionado, resulta fenomenal poder disfrutar de un masaje relajante, ya que esto podría mejorar significativamente nuestro estado de salud físico y emocional.

11/12/2023

Los masajes son una forma eficaz de liberar el estrés y la tensión en los músculos. Ayudan a liberar toxinas y promover la circulación sanguínea, lo que puede hacer que uno se sienta más fresco.

Cuando programe un masaje, es importante recordar que el masaje ayuda a aliviar el estrés y a aumentar la flexibilidad. También tiene muchos otros beneficios para la salud, como reducir los espasmos musculares, estimular su sistema inmunológico, reducir los niveles de dolor, mejorar la calidad del sueño y mucho más.

16/01/2022

02/01/2022

06/11/2021

Se viene lo nuevo.....