Ana Andersen

21/08/2026

El estado de salud de los niños no es una foto aislada; está influenciado por un millón de cosas. Un dolor o cualquier síntoma puede ser un malestar físico, pero también una manifestación psicológica o emocional que todavía no saben expresar de otra manera.

Los chicos (y nosotros también) están atravesados por su entorno. Por eso jugamos al detective y queremos saberlo todo: si va a la escuela, si le gusta, cómo hace c**a, cuántas horas usa pantallas y para qué, cómo duerme.

Si bien algunas preguntas buscan descartar patologías, la gran mayoría tienen un solo objetivo: entender y conocer el ámbito donde se desarrolla la vida natural de tu hijo. Preguntamos el dónde, cuándo, por qué y para qué.

Además, en mi consultorio pasa algo clave: me gusta que las preguntas me las responda mi paciente si es su deseo.
¿Por qué? Porque ayuda a desarrollar su autonomía progresiva y, al mismo tiempo, hace que los chicos tomen conciencia de todo lo que ya saben sobre su propio cuerpo.

Y te lo digo de entrada: ninguna pregunta se hace con intención de juzgar. No estamos ahí para poner nota, sino para armar el mapa real de su día a día.

¿Qué es lo que más te sorprende que pregunte en la consulta? ¡Te leo en comentarios! 👇

20/08/2026

Mitos de la alimentación complementaria: ¿Puedo darle esto? 🥦🍎

En el consultorio escucho muchas reglas que no tienen sustento y que solo logran que la hora de comer sea un estrés en lugar de un espacio de descubrimiento.

En este carrusel te dejo los mitos más frecuentes (papillas obligatorias, miedo a los alérgenos, cuánto debe comer y el sabor dulce) y lo que sí nos tiene que importar: seguridad, calidad y mucha flexibilidad.

Recordá: la comida debe ser un espacio de encuentro, no un campo de batalla.

¿Cuál es la duda que más te desvela a la hora de ofrecerle alimentos a tu peque?

📲 Y recordá que estás a tiempo de sumarte al desafío de WhatsApp para arrancar este camino acompañada. Escribime "BROCOLI" por privado.

Los leo abajo para preparar el próximo tema. 👇

12/08/2026

Menú infantil" 🍽️❌
Siempre que salgo a comer en familia hay algo que me sorprende: los menús para chicos son, casi sin excepción, los menos saludables del lugar. Panchos, nuggets, papas fritas. Como si los chicos solo pudieran comer porquerías o como si antes de los 12 años el brócoli fuera tóxico.

¿Por qué asumimos que los ultraprocesados son indispensables en la infancia, mientras muchos adultos ya los evitan?

🤔 Si la respuesta es "porque ya me tengo que cuidar", ¿por qué asumís que algo que a vos te cae mal, a tu peque le va a caer bien?
🤔 Si la respuesta es "pobrecito, es solo un día / todos lo hacen", acostumbrate a desentonar. Es más saludable para su futuro.

A ninguna edad va a ser bueno comer kilos de azúcar y ultraprocesados. No es solo "un gustito": generan problemas dentales, disbiosis, dolor de panza y malestar. Además, estudios recientes muestran cómo esto afecta la salud mental (ansiedad, depresión), la memoria y el rendimiento académico.

Según Unicef, el 30% de los niños latinoamericanos tienen sobrepeso u obesidad, y la cifra aumentó un 50% desde el año 2000.

Mientras tanto, quedamos atrapados en rituales culturales (piñatas, golosinas en la farmacia). Pero hay una buena noticia: lo que realmente marca la diferencia es lo que sucede en casa.

Los hijos aprenden más con el ejemplo que con las palabras. Y no podemos esperar que se regulen solos: el área del cerebro encargada del autocontrol madura recién en la adolescencia tardía. Si a nosotros nos cuesta frenar, a ellos mucho más.

Cuidá la alimentación, no el peso. No soy la policía de la comida, pero lo verdaderamente dañino de los ultraprocesados es la cantidad y la frecuencia con la que los consumimos.

¿Qué te pasa a vos cuando vas a un restaurante y ves el clásico "menú infantil"? Te leo en comentarios. 👇

08/08/2026

Y hay algo que quiero que trabajemos especialmente:

Aceptar que seguís siendo una buena madre aunque hoy tu hijo no quiera comer.

Que un plato lleno no significa que lo estés haciendo bien, y un plato tirado por el piso tampoco significa que lo estés haciendo mal.

Porque, en realidad, no estamos enseñando solamente a comer verduras.

Estamos ayudando a formar futuros adultos capaces de escuchar su cuerpo, reconocer cuándo tienen hambre y cuándo están satisfechos.

Y para mí hay algo todavía más importante:

Una mujer no deja de ser una buena madre porque su hijo hoy no coma, no duerma o las cosas no salgan como esperaba.

Cuidar a quien cuida y sostener a la familia también es una forma de criar niños autónomos y sanos.

Si estás empezando la alimentación complementaria y querés que te acompañe durante estas dos semanas, escribime “QUIERO” por mensaje privado.

Empezamos el lunes 24.

💚 Cupos limitados.

05/08/2026

30/07/2026

¿Hasta cuándo? La respuesta es única: hasta que la mamá y el bebé lo decidan.

Los mitos alrededor de la lactancia después del año sobran, pero la evidencia médica es contundente:
🥛 No se transforma en agua. A partir del primer año, la leche materna incrementa su proporción de grasa, convirtiéndose en un excelente complemento con un altísimo valor nutricional, inmunológico y calórico (aporta cerca de un tercio de sus necesidades diarias).
🛡️ Protección a largo plazo: A mayor duración de la lactancia, menor riesgo para la madre (cáncer de mama, de ovario, diabetes tipo 2) y menor incidencia de enfermedades metabólicas y autoinmunes en el niño.
🧠 Desarrollo emocional: Está demostrada su relación con una mejor salud mental, mejor vínculo y menor incidencia de maltrato infantil.

Y recordalo siempre: no existen riesgos físicos ni psicológicos por amamantar más allá de los 2 o 3 años.

El destete es una decisión íntima y exclusiva de la mamá y su peque. Los de afuera, no opinan.

¿Qué frase insólita te dijeron a vos sobre darle la teta a un niño "grande"? Te leo en comentarios. 👇

22/07/2026

17/07/2026

¿Tiene mocos? ¡Vacunalo igual! 💉🤧
Es el mito más frecuente que escucho en el consultorio: "Doctora, tiene un poquito de moco, ¿mejor no lo vacuno?".

La respuesta es sí, podés vacunarlo.

Un resfriado leve, con moquitos o tos, no es una contraindicación. El sistema inmunitario de los niños es una máquina increíble: está perfectamente capacitado para procesar un catarro y, a la vez, generar defensas a partir de la vacuna.

⚠️ Lo que tenés que saber:
Retrasar las dosis por un simple resfrío no le trae ningún beneficio a tu hijo; al contrario, lo deja desprotegido frente a enfermedades que sí son graves y prevenibles.

¿Cuándo sí esperamos?
Solo si el cuadro es moderado o grave: fiebre alta, decaimiento marcado o dificultad para respirar. En esos casos, tu pediatra evaluará la mejor decisión.

No dejes que un moco te haga perder la oportunidad de proteger su salud.

¿Tenías este mito instalado o ya lo sabías? ¡Te leo en comentarios! 👇