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María Clara Durá Counseling

Casa
Argentina
San Genaro
María Clara Durá Counseling

Counselor, egresada de Holos Sánchez Bodas Rosario. Especializada en Desarrollo personal
formada e

04/09/2026

💬Hay conversaciones que parecen repetirse…

Cambian las palabras.
Cambia el momento.
A veces incluso cambia la persona.

Pero nosotros terminamos sintiendo, reaccionando o respondiendo de una manera muy parecida.

¿Por qué?

Porque en una conversación no respondemos solamente a lo que el otro dice.

También respondemos a lo que interpretamos, a lo que eso despierta en nosotros y a aquello que necesitamos —aunque no siempre podamos reconocerlo o expresarlo.

Por eso, antes de preguntarnos:

“¿Qué debería decir?” quizás haya otras preguntas:

¿Qué pasó realmente y qué interpreté?
¿Qué estoy sintiendo?
¿Qué necesito?

Observarlo no significa que automáticamente vamos a reaccionar diferente.

Pero nos da algo importante: la posibilidad de dejar de responder solamente desde el automático.

Y ahí puede empezar otra manera de conversar.🌱

En Conversaciones que transforman vamos a recorrer estas preguntas y muchas otras a lo largo de 6 encuentros, con conceptos, herramientas, ejercicios y situaciones de nuestra vida cotidiana.

Porque aprender a comunicarnos no empieza solamente por encontrar mejores palabras…
También empieza por comprender desde dónde estamos hablando🦋.

Conversaciones que transforman
Metanoia
María Clara Durá • Counselor

01/09/2026

Observar. Sentir. Escuchar. Encontrarnos. Elegir💫
Porque cambiar la manera de conversar puede transformar la manera de vincularnos 🦋.

Comunicarnos también se aprende🌱

“Conversaciones que transforman” • Metanoia

María Clara Durá • Counselor

28/08/2026

📌Cuántas veces dijiste “no importa”, cuando en realidad sí importaba?

¿Cuántas veces supusiste lo que el otro pensaba o sentía… y después descubriste que no tenía nada que ver con lo que habías imaginado?

¿Cuántas veces te encontraste dando explicaciones que nadie te había pedido?

¿O esperando que el otro entendiera lo que necesitabas… sin haberlo dicho?

Muchas veces creemos que nuestros problemas están en lo que el otro hace o dice…

Pero también podemos empezar a mirar cómo estamos comunicándonos nosotros.🦋

Porque aprender a comunicarnos no es solamente aprender a hablar.
Es aprender a escuchar, a preguntar en lugar de suponer, a expresar lo que necesitamos y a poner límites sin lastimar ni lastimarnos.

De eso se trata Comunicaciones que transforman: seis encuentros para revisar nuestra manera de comunicarnos y aprender nuevas herramientas para nuestros vínculos.

Si sentís que algo de esto te pasa y querés conocer la propuesta, escribime “COMUNICACIÓN” por privado y te cuento. 🤍

26/08/2026

No siempre es la palabra que elegimos.
A veces, lo que transforma una conversación es empezar a reconocer desde donde estamos hablando🦋

Porque a una conversación no llegan solamente nuestras palabras.
También llegan nuestras interpretaciones.
Lo que sentimos
Lo que necesitamos
Lo que esperamos del otro
Y nuestra propia historia 🌱

Por eso aprender a comunicarnos no consiste solamente en encontrar “la manera correcta de decir las cosas”
También implica aprender a observarnos mientras nos vinculamos 💫

Esto es parte de lo que vamos a explorar y practicar en “Conversaciones que transforman”, el nuevo proceso de 6 encuentros de Metanoia para aprender nuevas maneras de comunicarnos, escucharnos y vincularnos

Porque cambiar la manera de conversar puede transformar la manera de vincularnos🤍

21/08/2026

¿Escuchamos para comprender… o mientras el otro habla ya estamos preparando nuestra respuesta?

Escuchar parece algo simple. Lo hacemos todos los días.
Pero estar en silencio mientras alguien habla no necesariamente significa estar escuchando.

A veces pensamos qué vamos a contestar.
Buscamos argumentos para defender nuestro punto.
Interpretamos antes de preguntar.
Nos apuramos a dar consejos o soluciones.
O dejamos de escuchar en cuanto aparece algo con lo que no estamos de acuerdo.

Y muchas veces lo hacemos sin darnos cuenta.

Porque escuchar de verdad también implica observar qué nos pasa a nosotros mientras el otro habla.

¿Qué interpreto?
¿Qué me incomoda?
¿Qué necesito defender?
¿Por qué esto que escucho me genera determinada reacción?

Quizás el desafío no sea escuchar sin que nos pase nada…

Quizás sea poder reconocer lo que nos pasa sin dejar de hacerle lugar al otro.

Porque comprender no significa estar de acuerdo.
Y escuchar no significa ceder.

Escuchar también se aprende.🌱

🦋Escuchar es una de las capacidades que vamos a explorar y practicar en Conversaciones que transforman, el nuevo proceso de 6 encuentros de Metanoia que comienza en septiembre.

¿En cuál de estas formas de “escuchar” te reconociste? Te leo🤍

15/08/2026

Nueve episodios... Y en todos llegamos al mismo lugar:
la manera en que nos comunicamos lo cambia todo.✨

Hablamos de silencios que se acumulan, de peleas que se repiten, de límites que no llegamos a poner.

Y en cada tema apareció lo mismo: la necesidad de ser escuchados. De conectar de verdad.💫

📌Hace más de 50 años, Marshall Rosenberg desarrolló la Comunicación No Violenta.

No violenta no significa sin conflicto…
Significa sin juicio, sin culpa, sin amenaza.

Cuatro pasos: observar, sentir, necesitar, pedir.
Una conversación completamente distinta.

La comunicación no es un talento que se tiene o no…
Se aprende.🌱

Si algo de esta temporada te resonó...en los Círculos Metanoia es donde lo trabajamos.
No como teoría. Como experiencia. Con otros. Con acompañamiento🦋.

¿Qué episodio de esta temporada te llegó más?

✦ Metanoia · María Clara Durá · Counselor · Docente · Facilitadora

13/08/2026

Hay profesiones que buscan respuestas.
Y hay otras que aprenden a quedarse al lado mientras el otro encuentra las suyas.💫

Ser Counselor es acompañar procesos sin apropiarse de ellos.

Es escuchar sin adelantarse.
Preguntar sin dirigir.
Ofrecer herramientas sin imponer caminos.
Respetar los tiempos, las historias y las decisiones de cada persona.

Porque acompañar no significa transformar al otro.

Significa generar un espacio donde pueda mirarse, comprenderse y descubrir sus propios recursos para empezar a responder con mayor conciencia y libertad.✨

Y quizás ahí esté una de las partes más hermosas de esta profesión: ser testigo de una transformación que no nos pertenece.🦋

Hoy celebro esta profesión que elegí y que me permite encontrarme, todos los días, con historias profundamente humanas.

A quienes hacemos de la escucha, la presencia y el encuentro nuestra manera de acompañar:

Feliz Día del Counselor. 🤍

María Clara Durá · Metanoia
Sin proceso no hay transformación.

10/08/2026

La confianza no se pide. No se exige. No se promete.
Se construye.🏠

Con hacer lo que decís que vas a hacer…
Con estar cuando dijiste que ibas a estar…
Con guardar lo que te contaron…
Con pedir disculpas cuando fallás.💔

No son gestos grandes.
Son actos cotidianos, repetidos, en el tiempo.
No se declara. Se demuestra.💫

Esta semana: elegí un acto pequeño que muestre al otro que puede contar con vos.✨
Sin decirlo. Hacelo.

¿Qué acto pequeño construyó (o rompió) la confianza en algún vínculo tuyo? Te leo en comentarios

10/08/2026

Hay una conversación que estás postergando.
Y los dos saben que está pendiente.
Y ninguno la empieza…

Tenemos miedo de la reacción.
No sabemos cómo empezar.
Esperamos que el otro la inicie primero.

Mientras tanto, la distancia crece. Sin que nadie la haya elegido.
Lo que no se habla no desaparece. Se instala.
Como una pared que nadie construyó con intención. Pero que está.💔

No tiene que ser perfecta. No tenés que tener todo claro.
Solo empezá.🦋
💬Hay algo que quiero contarte. No sé bien cómo decirlo, pero quiero intentarlo…
Esas dos frases abren la puerta.🦋

¿Cuál es la conversación que estás postergando? 👉🏻

✦ Metanoia · María Clara Durá · Counselor · Docente · Facilitadora

05/08/2026

Pedirle algo a alguien que querés no te hace débil.
Te hace honesta.🦋

Preferís arreglártelas sola. Esperás que el otro adivine.
O pedís de forma tan indirecta que cuando no llega, terminás frustrada.

¿Por qué? Porque aprendimos que necesitar es debilidad.💔
Que si tenemos que pedirlo, pierde valor.
Pero las necesidades no son caprichos.

Son parte de lo que nos hace humanos.

Y cuando podemos nombrarlas... algo en los vínculos empieza a cambiar.✨

Esta semana: elegí una cosa que necesitás y decísela a alguien que querés.
Sin rodeos. Sin disculparte por necesitarla.

📌¿Cuándo fue la última vez que pediste lo que realmente necesitabas?

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