Biotri Centro Biomédico

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28/11/2022

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💪Hoy vamos a hablar un poco de RECUPERACIÓN MUSCULAR🏃‍♂️👉 La realización de deporte supone un esfuerzo para el organismo...
22/07/2022

💪Hoy vamos a hablar un poco de RECUPERACIÓN MUSCULAR🏃‍♂️

👉 La realización de deporte supone un esfuerzo para el organismo, y por eso es necesario que el cuerpo se recupere totalmente del ejercicio realizado. La capacidad de recuperación muscular también es un indicador del rendimiento y del estado físico, pero es importante ayudar al organismo a que lo haga correctamente procurando alcanzar mayor resistencia y previniendo lesiones. A través de una buena recuperación se logra un incremento gradual de fortaleza en músculos, tendones, articulaciones, etc.

¿Cómo favorecés la recuperación de tus músculos?

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1642

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