INTI HUASI

29/09/2026

Galletitas sí, pero siempre bien acompañadas 🥖🥑

En Inti Huasi tenemos opciones riquísima a base de maíz, garbanzo o arroz, además de los discos de solo arroz integral inflado. La clave está en con qué las acompañás.

Al ser una fuente de hidratos de carbono, comerlas solas puede generar picos de azúcar proinflamatorios. Por eso, para tus desayunos o meriendas, la regla de oro es combinarlas siempre con proteínas, fibra y grasas saludables. 🥑🥚🍗

💡 Idea rápida de bruschetta:

Sumales palta, huevo y tomate, o pollo desmenuzado con aceitunas y lechuga. ¡Así las transformás en una opción súper nutritiva, saciante y amigable con tu digestión!

Pasá por la tienda a buscar tus favoritas y empezá a probar combinaciones nuevas. 🙌✨

📍 25 de Mayo y EEUU

⏰ Horarios: Lunes a sábado de 9:30 a 13:00 hs | Lunes a viernes de 17:30 a 20:30 hs.
Lic. Laura Notario. M.P 57

28/09/2026

Sabemos que te gustan las plantas y disfrutas de cuidarlas. Por eso, en Inti Huasi abrimos este espacio especial: Cuidado de las plantas que nos alimentan. 🌿✨

Te invitamos al Taller Presencial de Aromáticas: Multiplicación y Cuidados, facilitado por Carina Martini.

🪴 ¿Qué vas a aprender?

A reproducir especies como lavanda, romero, cedrón, burro, menta, perejil y albahaca.

Claves para cultivarlas en espacios pequeños.

Cuidados fundamentales: iluminación/sol, riego consciente y técnicas de poda.

🎁 ¿Qué incluye el taller?

Kit de estacas para que te lleves y empieces a reproducir en tu casa.

PDF de repaso con toda la información teórica y práctica.

📅 ¿Cuándo? Lunes 21 de septiembre

⏰ Horario: 18:00 a 20:00 h

📍 Lugar: Inti Huasi (Calle 25 de Mayo y EEUU)

💬 Facilita: Carina Martini

💰 Inversión: $25.000

⚠️ Los cupos son limitados. Reserva tu lugar escribiendo directamente por mensaje privado o comunicándote al 2645674562.

¡Sumate a celebrar la primavera conectando con la naturaleza y los sabores! 🌸🌱

18/09/2026

¡Es primavera en Inti Huasi! ☀️🌿

Para celebrarlo, a quienes nos visiten les regalamos un plantín de albahaca (hasta agotar stock). ¡Una excusa perfecta para pasar por la tienda! 🌱✨

Es nuestra forma de darte las gracias por acompañarnos siempre y una invitación a llenarte de buena energía.

📍 25 de Mayo y EEUU

⏰ Horarios de atención:

Lunes a sábado: 9:30 a 13:00 hs

Lunes a viernes: 17:30 a 20:30 hs

¡Te esperamos para celebrar la primavera juntos! 🌸🙌

16/09/2026

Desinflamar tu cuerpo empieza en la cocina 🌿✨

Este sábado 19 de septiembre te espero en Inti Huasi para un taller presencial donde vamos a conectar con los sentidos y aprender a preparar platos simples, prácticos y económicos con lo que tenés en casa.

🥣 ¿Qué vamos a preparar y degustar en vivo?

Sushi vegetariano

Variedad de sandwich

Queso de nuez

Galletitas de semillas

Vas a resolver tus almuerzos y cenas con pocos ingredientes.
Te llevarás herramientas para transformar tu alimentación.

🗓️ Sábado 19 de septiembre

⏰ 10:00 a 12:30 hs

📍 Inti Huasi (25 de Mayo y EEUU, San Juan)

⚠️ Los cupos son limitados.

📩 Escribime para reservar tu lugar. ¡Nos vemos el sábado! 🙌

10/09/2026

Vení a cocinar y degustar preparaciones reales en una mañana dedicada a descubrir sabores que cuidan tu salud. 👩🏻‍🍳🥣 *Taller de Cocina y Nutrición anti inflamatoria.*
🗓️Dia: sabado 19 de septiembre
🕙Horario: 10 a 12.30
📍Lugar: Inti huasi Almacen Natural. 25 de mayo y EEUU. Capital San Juan

08/09/2026

Elegir frutas de temporada es más económico, son más sabrosas y concentran más nutrientes porque son más frescas. 🍓Lic. Laura Notario|Nutrición anti inflamatoria|Talleres

Nos unimos con VERDULERÍA COLÓN Los Charlys para mostrarte cómo aprovechar las ofertas de frutillas y transformarlas en una opción fresca y llena de nutrientes para toda la familia.

Helado de frutilla enriquecido

Ingredientes:

* Frutillas frescas
* 1 banana bien madura (para dar dulzor natural y bajar la acidez)
* Semillas de chía
* Castañas de cajú (o almendras)

Paso a paso:
1. Colocamos las frutillas con la banana, las semillas de chía y las castañas de cajú.
2. Licuamos todo hasta lograr una textura cremosa e integrada.
3. Rellenamos los envases, colocamos los palitos y llevamos al freezer por 3 horas.

💡 ¿Por qué nos hace bien?

Es una opción genial para cuidar la microbiota y sumar nutrientes reales: la chía nos aporta fibra para la salud intestinal, y las castañas suman proteínas y grasas de excelente calidad sin necesidad de usar lácteos ni azúcares agregados.

❄️ Consejo: Podés preparar desmoldar y mantenerlos guardados en el freezer hasta por 3 meses.

📍 Pasá por la verdulería de los charlis y aprovecha la oferta de frutillas.

💬 Contame en los comentarios: ¿Con qué otra fruta te gustaría probar esta receta?

05/09/2026

28/08/2026

Esta es nuestra huerta. 🌿

No busca ser una huerta productiva, sino un espacio de aprendizaje para conectar con los ciclos de la naturaleza y contemplar la vida junto a nuestros hijos.

Cada día cosechamos unas pocas frutillas o raleamos mini lechuguitas para comerlas frescas en el momento. Es nuestra forma de volver a lo esencial y recordar que todos podemos producir nuestros propios alimentos. 🍓🥬

¿Vos hacés huerta en casa o te gustaría empezar? Te leo en los comentarios. 👇🏼

14/08/2026

El Taller de Cocina y nutrición Antiinflamatoria. Es un encuentro 100% práctico para que aprendas a comer sano, con preparaciones rápidas, sencillas y, sobre todo, deliciosas. 🌿

¿Qué vamos a hacer?
✳️ Recetas prácticas: Ideas reales para el día a día (libres de gluten y lácteos).
✳️ Cocina rápida: Técnicas para organizarte y comer bien aunque tengas poco tiempo.
✳️ Sabor real: Vamos a usar ingredientes que cuidan tu microbiota sin sacrificar el placer de comer rico.

✅ Taller de Cocina Antiinflamatoria
📅 Día: Sábado 22 de Agosto.
⏰ Horario: de 10 a 12.30
📍 Lugar: Inti Huasi (25 de mayo y EEUU). San Juan - Argentina

Vení a descubrir que la cocina saludable no tiene por qué ser complicada. ¡Es hora de pasar a la acción y disfrutar de lo que comés!

📩 Escribime para reservar tu lugar. ¡Son cupos limitados!