Lic Camila Leiva

Lic Camila Leiva La nutrición está en constante evolución, y hoy más que nunca, rompiendo con viejos conceptos. T

28/04/2026

ESTOY ESTANCADA HACE AÑOS -

La dijiste o la escuchaste.

El funcionamiento del cuerpo no es tan sencillo, no es una fórmula lineal, no es tan simple como comer poco. Por eso, una vez más, consultá a un profesional que te ayude

31/03/2026

Hay algo que venimos viendo mucho. Mucha gente se interesa por lo que hacemos en Raíz, pero no siempre está para arrancar un proceso. Y está biennnn, no todo tiene que ser de una, ni todo el mundo está en el mismo momento.

Por eso armamos este espacio 🫂

🫶🏼 Un grupo gratuito por WhatsApp donde vamos a ir compartiendo cosas de consulta, audios, situaciones reales, testimonios :)

Como para empezar a entender qué te pasa con la comida sin tener que arrancar con todo.

Si sentís que es por ahí, comentá GRUPO o escribinos
y te pasamos el link para que te unas 🔗📲🙌🏼

26/02/2026

CHE VOS, consultante mío, no te me desconcentres que la vida sigue 😂😂😂

Si la base está sólida, lo demás solo son días festivos. Y como tales: disfrútalos.

Concentremosnos en cosas básicas y posibles: que puedo sostener hoy, y durante el mes.

No abandones, mantenelo :)

TKM - ❤️‍🔥

25/02/2026

🤞🏼Ojalá sí, que todos encontremos en el movimiento ese cable a tierra, ese espacio donde estemos cómodos.
Pero seamos sinceros: a muchos no les pasa. 🥲

No te puedo obligar a ir a donde no querés ir.
Y para algunas personas, decir “andá tres veces por semana al gym” suena más a castigo que a autocuidado.
Un lugar donde no te sentís parte, te da vergüenza o simplemente no disfrutás.

Por eso, la búsqueda es personal.
Moverte podés moverte de mil formas, pero tenés que encontrar la tuya.

Si querés calidad de vida, independencia y poder hacer cosas simples cuando seas más grande, tenés que moverte ya.
Es una inversión a tu futuro — igual que la alimentación.

Hoy quizás no lo ves,
pero mañana vas a decir:
“¿Cómo no empecé antes?”

No hace falta amar el gimnasio, pero sí cuidar tu cuerpo.
Movete por salud, por fuerza, por vos.
No perfecto, pero constante. 🫶🏼

23/02/2026

Cuando en consulta vemos esto, siempre vuelvo a lo mismo: 🌀
> no se trata de empezar de cero; se trata de empezar distinto.

Con objetivos más reales, con menos presión y más escucha. Conociendo tu cuerpo, tus señales, tus tiempos.

El cambio sostenido no nace del “todo o nada”. Nace de amigarte con el proceso. De entender que comer bien no es una guerra, es un cuidado.

❤️




22/02/2026

🎬 CAP 1: “NO TENGO TIEMPO” - Creeme que te creo. Pero tenemos que lograr que te lo hagas, como digo siempre, comer tenemos que comer 🍽️, y lo mismo que te lleva ir a comprarte un sandwich dónde sea que vayas, te va a llevar armarte una vianda. (daleeeee) Con organización te juro que podés.

🎬 CAP 2: “VOY NORMAL AL BAÑO” 🚽 - Quiero hablarte desde este ejemplo, pero como este, normalizamos muchas situaciones, el comer apurados, con pantallas, dormir súper tarde, picotear lo que sea a la hora que sea, el “ya me acostumbré”.

🎬 CAP 3: “COMO SANO” - Digamosn que “Lo light” puede tener menos azúcar o menos grasa, pero no quita que no estén cargados de edulcorantes, almidones modificados o grasas de mala calidad. La idea no es que el envase diga 0%; sino que lo que comas te aporte algo beneficioso > vamos; el alimento real, sin envolturas es el que vale. 🫒🌶️🥔🫘🥬

¿Hacemos PARTE 2? 🙃

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