10/04/2021
*Un cambio que me hará feliz* 💫
➡️Hace tiempo ⏰ que deseas hacer un cambio en tu apariencia física o en tus hábitos pero solo queda en el plano mental, y te encuentras en un círculo vicioso de deseo - frustración porque dentro de ti hay ciertas resistencias al cambio.
Las gratificaciones inmediatas suelen ser obstáculo para lograr lo que deseas, es por eso que debemos entender que para pensar en un cambio grande debemos empezar por un cambio pequeño y sostenible en el tiempo. 🌏🍊
Aquí te dejo unas preguntas que puedes hacerte que pueden ayudarte a reflexionar:
💫¿ Cuál es Tu objetivo?
💫¿ Qué crees que te limita a lograr ese objetivo?
💫¿ Existe algo de estas creencias limitantes que puedas cambias?
💫¿ crees que puedes hacer el cambio?
Si crees que puedes repensarte entonces ya estás un paso adelante. El proceso de cambio de hábitos no es lineal pero necesita de toma de conciencia. Si necesitas ayuda en este cambio, aquí estoy. 🖐
Lic. Nadia Lis Zuloaga -
🍒 Lic en Nutrición 🍒
~ Terapia PsicoNutricional ~
