Caronutri.zum

Caronutri.zum Soy Nutricionista profesional y antopometrista ISAK I, junto a una buena nutrición y movimiento podrás llegar a un estilo de vida sin dietas, ni restricciones.

Me apasiona poder ayudar y transmitir la nutrición desde una mirada simple e Integral!

👩🏻‍⚕️ Jugando un poco con la IA, que muestra una parte de lo que soy 🫶Digo una parte, porque aqui muestra mi lado profes...
08/02/2026

👩🏻‍⚕️ Jugando un poco con la IA, que muestra una parte de lo que soy 🫶

Digo una parte, porque aqui muestra mi lado profesional como Nutri, que educa con hábitos, ciencia, conciencia y sobre todo humanidad.

Ese lado que logré y sigo encaminando con fuerza, ganas y mucha vocación. Me quedo con una parte de esta imagen a mis 30 y pico de años 🫡 (mujer emprendedora, mujer RECILIENTE y con muchas ganas de seguir aprendiendo para que esa imagen siga en construcción constante hasta que Dios me de vida y oportunidades de todo lo que amo hacer).

Si tendría que hacer una imagen de mi por completo no habría lugar para tanto amor y vida, porque tambien soy profe de baile, mamá, ama de casa, esposa, cocinera, estudiante y un sin fin de cosas de las cuales me siento orgullosa. 🫶

Hoy desde aqui una pequeña parte de mi en redes 👩🏻‍⚕️😉

Bienvenidos a todos y vamos siempre para adelante!💛
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06/02/2026

👩🏻‍⚕️🫶 No todo es tan fácil como se ve

¡Lo importante es no bajar los brazos e intentarlo una y otra vez!

Cuando escucho... "a vos sí que te va bien, ¿como haces?" solo sonrío, y se me hace un n**o en la garganta, porque atrás hubo semanas con solo $30 mil para todo y no puse escusas para empezar y seguir, solo muchas ganas de no bajar los brazos.
Lo que hoy se ve, siempre fue esfuerzo, vocación y ganas de vivir.”

02/02/2026

👩🏻‍⚕️👋 🥑 VERDAD INCÓMODA DE LA PALTA 🥑
Guardar la palta cortada con carozo NO evita que se oxide 😬

Lo que realmente funciona es esto 👇
👉 Agregar unas gotas de limón
👉 Envolver bien (film o recipiente hermético)

📌 El limón aporta ácido y frena la oxidación
📌 Menos aire = menos color marrón

Así dura más, se ve mejor y no se desperdicia 💚
¿Lo sabías o también te engañó el mito del carozo? 😅

31/01/2026

👩🏻‍⚕️🤚 TIPO DE PANES MODO IA PARTE 2
¿Todos son iguales?

Esta vez le toca al pan árabe, Brioche, centeno, maiz y sin gluten...

🥖 ¿Qué aporta cada tipo de pan?
No todos los panes son iguales… ¡y todos pueden tener su lugar! 👇

🌯 Pan árabe
✔️ Liviano y bajo en grasa
✔️ Ideal para rellenos saludables y wraps
👉 Buena opción para comidas prácticas

🥐 Brioche
✔️ Más esponjoso y sabroso
⚠️ Contiene más azúcar y grasa
👉 Mejor para consumo ocasional, no diario

🌾 Pan de centeno
✔️ Alto en fibra
✔️ Mayor saciedad y mejor control glucémico
👉 Ideal si buscás sentirte lleno por más tiempo

🌽 Pan de maíz
✔️ Aporta energía
✔️ Sabor suave y diferente
👉 Opción variada, combinar con proteínas y fibra

🚫🌾 Pan sin gluten
✔️ Apto para celiaquía
⚠️ No siempre es más saludable
👉 Leer etiquetas y priorizar los integrales

✨ Conclusión: el mejor pan es el que se adapta a tu cuerpo, tu salud y tu contexto.
📌 Variedad, equilibrio y consciencia nutricional.

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30/01/2026

👩🏻‍⚕️🤚TIPOS DE PANES MODO IA PARTE 1 🍞

▫️ Pan francés
Harina blanca 👉 energía rápida, poca fibra. (Consumir de forma ocasional)

▫️ Pan integral
Más fibra 👉 más saciedad y mejor digestión. (Se puede consumir el dia a dia)

▫️ Pan de fermentación (masa madre)
Fermentación lenta 👉 más digestivo y mejor absorción de nutrientes.

✨ Tip nutricional: no se trata de prohibir, sino de elegir mejor y controlar porciones.

¿Y vos con cual te quedas?👇

👩🏻‍⚕️🤚 DÍAS DE MUCHA HUMEDAD Y CALOR 🔥 ¿No sabes que cocinar?? Aqui te dejo 9 ideas 💡 para comer, rico, saludable y en m...
29/01/2026

👩🏻‍⚕️🤚 DÍAS DE MUCHA HUMEDAD Y CALOR 🔥

¿No sabes que cocinar?? Aqui te dejo 9 ideas 💡 para comer, rico, saludable y en minutos 🫶

Platos completos y coloridos, que para mi como nutri son salvadores 👌

¿Te animas?

28/01/2026

🤚ESCALA DE BRISTOL PARTE 2
¡Tu materia f***l habla de tu salud!

¿Le prestas atención?

28/01/2026

🤚 ESCALA DE BRISTOL MODO IA🤚

🫡Lo que pasa en tu intestino, Impacta en tu energia, tu ánimo y tu bienestar.

27/01/2026

Celebro 9 años en Facebook. Gracias por apoyarme siempre. Sin uds esto no sería posible. 🙏🤗🎉 y hoy con mi comunidad de pacientes!!! Gracias por su recomendación.

26/01/2026

👩🏻‍⚕️✋️¡LUNES DE NO PESARSE!
¿Viste? No es grasa ese "aumento de peso"

🙌RECORDATORIO SALUDABLE PARA VOS🙌
🫶Recorda que 🚫no una buena práctica obsesionarte con numeros🙏

imposible que de un día para el otro esto ocurra. Una acción NO hará que tu composición corporal se dispare... sino la suma de muchas acciones y decisiones que tomemos a diario.

Siempre pedi ayuda profesionalzum
👩🏻‍⚕️Nutricionista Carolina Jerez M.P 1883
🏃‍♀️Diplomada en Nutrición Deportiva
📈Recomposicion Corporal/ Bioimpedancia/antropometria
🌎Atención presencial y virtual

25/01/2026

👩🏻‍⚕️ Curiosidades de alimentos MODO IA ✋️

Al consumir alimentos con proliferación bacteriana invisible, el intestino se inflama, la microbiota se desregula y aparecen síntomas... hinchazón, gases y baja la inmunidad.

Tu cuerpo..tu templo 🫶

¿ y si utilizamos la IA para concientizar sobre la inocuidad de los alimentos?

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San Miguel De Tucumán
4101

Horario de Apertura

Lunes 18:30 - 19:30
Miércoles 19:00 - 20:00
Viernes 19:00 - 20:00

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+543813917861

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