16/05/2026
ERROR EN ABDOMINALES
Así no trabajas el abdomen…
❌ Tirar del cuello → dolor cervical
❌ Hacerlo rápido sin control
Hacelo así:
✔️ Activar core
✔️ Movimiento controlado
💡 Menos repeticiones, mejor calidad
Sentí el músculo, no el impulso
“training