Dra.ericaschallibaum

Dra.ericaschallibaum Medicina Integrativa y Funcional

09/07/2026

Buscar el bienestar desde la raíz.

Después de más de 20 años acompañando pacientes, estoy convencida de que un cuerpo sobrecargado difícilmente pueda responder de la manera que necesitamos.

Por eso nació LIVIANA, que está en sus últimos días de inscripción.

Se trata de un programa grupal online de 4 semanas pensado para mujeres que quieren empezar de cero a cuidar su salud de una manera diferente, y también para aquellas que sienten que, a pesar de hacer un gran esfuerzo, conviven con síntomas crónicos o bien su cuerpo todavía no responde como esperan.

Durante el programa vamos a trabajar tu terreno de manera ordenada y progresiva, fortaleciendo algunas de las funciones que considero fundamentales para que tu organismo pueda responder mejor:

✔️ Salud intestinal y reparación de la barrera intestinal (durante todo el programa).

✔️ Función hepática y metabolismo (semanas 2 a 4).

✔️ Circulación, drenaje linfático y función renal (semanas 3 y 4).

✔️ Alimentación antiinflamatoria, hierbas medicinales y estrategias simples para sostener el proceso (durante las 4 semanas).

¿Qué incluye?

🤍 4 encuentros grupales en vivo por Zoom (uno por semana, de 90 min que quedan grabados mientras dure el programa).

🤍 Planes de alimentación adaptados al objetivo de cada etapa semanal.

🤍 Material descargable.

🤍 Recetas simples con ingredientes de fácil acceso.

🤍 Guía de infusiones y suplementos útiles.

🤍 Comunidad de WhatsApp de lunes a viernes para acompañarte durante todo el proceso.

📅 Comenzamos el 3 de agosto.

⏳ Las inscripciones cierran el 15 de julio (o antes si se completa el cupo).

🔥 Precio de ésta edición

🇦🇷 ARS 85.000 (Argentina)

🌎 USD 60 (Exterior)

Si querés conocer el programa y ver si puede ser para vos, comentá LIVIANA y te voy a enviar toda la información y el formulario de postulación por privado.

🤍 Animate a dar un primer paso, o a intentar algo diferente para sentirte mejor y hacerlo guiada y con acompañamiento✨

09/07/2026

LIVIANA es un programa online único de 4 semanas pensado para mujeres reales que sienten que su cuerpo necesita volver al equilibrio, que buscan recuperar el bienestar, la energía y volver a sentirse cómodas con ellas mismas.

Durante el programa vamos a trabajar tu terreno, de manera ordenada y progresiva, fortaleciendo algunas de las funciones que considero fundamentales para que tu organismo pueda responder mejor:

✔️ Salud intestinal y reparación de la barrera intestinal (durante todo el programa).
✔️ Función hepática y metabolismo (semanas 2-4).
✔️ Circulación, drenaje linfático y función renal (semanas 3-4).
✔️ Alimentación antiinflamatoria y fitoterapia + estrategias simples para sostener el proceso (semanas 1-4).

Incluye:

🤍 4 encuentros grupales en vivo por Zoom cada lunes (queda grabado).
🤍 Planes de alimentación ajustados al objetivo de cada semana.
🤍 Material descargable.
🤍 Recetas simples.
🤍 Guía de infusiones y suplementos útiles.
🤍 Acompañamiento grupal conmigo (comunidad de Whatsapp de Lu a Vie).

📅 Comenzamos el **3 de agosto**.

🔥Precio por lanzamiento:

ARS 85.000 (desde Argentina)

USD 60 (desde el exterior)

✨Si querés conocer el programa y ver si puede ser para vos, COMENTÁ LIVIANA y te envío toda la información por privado.

La inscripción finaliza el 15/7💜 (o antes en caso de completarse el cupo🙌🏼).

07/07/2026

LIVIANA es un programa online único de 4 semanas pensado para mujeres reales que sienten que su cuerpo necesita volver al equilibrio, que buscan recuperar el bienestar, la energía y volver a sentirse cómodas con ellas mismas.

Durante el programa vamos a trabajar tu terreno, de manera ordenada y progresiva, fortaleciendo algunas de las funciones que considero fundamentales para que tu organismo pueda responder mejor:

✔️ Salud intestinal y reparación de la barrera intestinal (durante todo el programa).
✔️ Función hepática y metabolismo (semanas 2-4).
✔️ Circulación, drenaje linfático y función renal (semanas 3-4).
✔️ Alimentación antiinflamatoria y fitoterapia + estrategias simples para sostener el proceso (semanas 1-4).

Incluye:

🤍 4 encuentros grupales en vivo por Zoom cada lunes (queda grabado).
🤍 Planes de alimentación ajustados al objetivo de cada semana.
🤍 Material descargable.
🤍 Recetas simples.
🤍 Guía de infusiones y suplementos útiles.
🤍 Acompañamiento grupal conmigo (comunidad de Whatsapp de Lu a Vie).

📅 Comenzamos el **3 de agosto**.

🔥Precio por lanzamiento:

ARS 85.000 (desde Argentina)

USD 60 (desde el exterior)

✨Si querés conocer el programa y ver si puede ser para vos, COMENTÁ LIVIANA y te envío toda la información por privado.

La inscripción finaliza el 15/7💜

Hay una diferencia enorme entre ✅ comer saludable y 💜 comer con un objetivo definido, buscando el cambio que puede produ...
06/07/2026

Hay una diferencia enorme entre ✅ comer saludable y 💜 comer con un objetivo definido, buscando el cambio que puede producir cada alimento dentro de tu organismo.

❎ Durante 4 semanas no solo vas a recibir un plan de alimentación.

▫️Vamos a acompañar a tu organismo con alimentos, plantas medicinales y estrategias elegidas para apoyar, semana a semana, las funciones que queremos fortalecer.

Porque puede que no sea “solo un alimento”.

Cuando lo elegimos en el momento adecuado y con un objetivo claro, puede convertirse en un gran aliado para recuperar el equilibrio.

En LIVIANA vamos a trabajar de manera ordenada y progresiva sobre funciones que considero fundamentales para que tu organismo responda mejor:

✔️ Salud intestinal y reparación de la barrera intestinal (durante todo el programa).

✔️ Función hepática y metabolismo (semanas 2 a 4).

✔️ Circulación, drenaje linfático y función renal (semanas 3 y 4).

✔️ Alimentación antiinflamatoria, fitoterapia y estrategias simples para sostener el proceso (durante las 4 semanas).

¿Qué incluye?

🤍 4 encuentros grupales en vivo por Zoom (uno por semana, quedan grabados).

🤍 Planes de alimentación adaptados al objetivo de cada etapa.

🤍 Material descargable.

🤍 Recetas simples.

🤍 Guía de infusiones y suplementos útiles.

🤍 Comunidad de WhatsApp de lunes a viernes para acompañarte durante todo el proceso.

📅 Comenzamos el 3 de agosto.

🔥 Precio lanzamiento

ARS 85.000 (Argentina)

USD 60 (Exterior)

🤍 Si querés conocer el programa y ver si puede ser para vos, comentá LIVIANA y te voy a enviar toda la información por privado.

✨Hoy quiero presentarte un proyecto que me hace muchísima ilusión.Se llama LIVIANA. 🤍Hace tiempo sentía el deseo de enco...
26/06/2026

✨Hoy quiero presentarte un proyecto que me hace muchísima ilusión.

Se llama LIVIANA. 🤍

Hace tiempo sentía el deseo de encontrar una forma diferente de impactar en la salud de muchas más mujeres.

Después de más de 20 años de experiencia clínica, estoy convencida de que nuestro cuerpo está diseñado para funcionar de manera extraordinaria, pero no es una máquina… sigue siendo humano, vivo y dinámico.
Por eso necesita cuidados básicos, como cualquier sistema complejo.
Conocerlo y ayudarlo en puntos específicos, de una forma natural y respetuosa, puede hacer una gran diferencia.

Así nació LIVIANA.

Un programa grupal de 4 semanas que reúne muchas de las estrategias de medicina integrativa y nutrición funcional que utilizo habitualmente en el consultorio para acompañar a mujeres con inflamación, cansancio, problemas digestivos, hormonales y dificultad para perder peso.

No reemplaza una consulta médica individual.

Es simplemente otra forma de acompañar.

Un primer paso para quienes quieren empezar a cuidar su salud, pero también para esas mujeres que viven haciendo esfuerzos y no logran resultados, para que puedan comenzar a mejorar su terreno desde la raíz.

Esta es su primera edición y estoy muy feliz de compartirla con ustedes.

Si querés conocer todos los detalles, comentá LIVIANA y te voy a enviar la información por mensaje privado. 🤍

El hígado graso es una de las enfermedades hepáticas más frecuentes en la actualidad.Y aunque durante años se creyó que ...
05/06/2026

El hígado graso es una de las enfermedades hepáticas más frecuentes en la actualidad.

Y aunque durante años se creyó que pequeñas cantidades de alcohol podían formar parte de un estilo de vida saludable, hoy sabemos que no existe una dosis segura para la salud.

Si además existe hígado graso, el alcohol puede favorecer la inflamación y progresión de la enfermedad, y el hígado debe hacer malabares 🤹 para procesar todo lo que le llega (incluidas las hormonas que en menopausia generan muchos de los síntomas clásicos)🔥

La buena noticia es que el hígado tiene una enorme capacidad de recuperación cuando disminuimos las agresiones y le damos el apoyo que necesita❤️‍🩹.

🌿 Algunas herramientas simples que pueden ayudar:

🥚 Huevos: aportan aminoácidos necesarios para la producción de glutatión, uno de los antioxidantes más importantes del organismo.

🧄 Ajo: rico en compuestos azufrados que participan en los procesos naturales de detoxificación hepática.

🥑 Palta: aporta grasas saludables y es una fuente natural de glutatión.

🍵 Como infusión podés probar:
romero + jengibre + cáscara de limón.

No porque “limpie” el hígado, sino porque aporta compuestos con acción antioxidante y digestiva que pueden acompañar el trabajo hepático.

🌿 Si te preocupa este tema y sentís que tu cuerpo está inflamado, cansado o “trabajando de más”, escribí TERRENO en comentarios y te envío gratis mi guía “Salir de la inflamación” 💌

⭕️ Muchas mujeres viven con cansancio, caída de cabello, falta de energía o ferritina baja… durante años. “Soy anémica c...
28/05/2026

⭕️ Muchas mujeres viven con cansancio, caída de cabello, falta de energía o ferritina baja… durante años.
“Soy anémica como mi mamá, y mi abuela”, es lo que me dicen muchas veces!
Pero no, no es para nada Normal❌

Y aunque suplementar puede ser necesario, lo más importante es entender ▫️POR QUÉ SUCEDE:

👉 cómo está funcionando el aparato digestivo no es lo único, pero es un buen punto de partida.

🅾️ Porque… para formar glóbulos rojos sanos, el cuerpo necesita absorber correctamente nutrientes como 🥩hierro, vitamina B12, ácido fólico y proteínas.

Y para eso:

🌿 el estómago necesita buena acidez
🌿 el intestino necesita estar equilibrado
🌿 la bilis tiene que producirse adecuadamente
🌿 y el hígado no debería estar sobrecargado

🩸Además, cuando hay anemia por falta de hierro, también es importante descartar pérdidas de sangre por el aparato digestivo.

A veces pueden existir pequeños sangrados que pasan desapercibidos y sostienen la anemia en el tiempo.

✅ Por eso, según cada caso y especialmente en adultos, el médico puede indicar estudios como:
🌿 endoscopía digestiva alta
🌿 videocolonoscopía

No para alarmarse, sino para entender qué está pasando y encontrar la verdadera causa 🌿

❤️‍🩹 Porque muchas veces el problema no es solamente “qué falta”.

También importa qué tan bien estamos aprovechando lo que comemos… y si estamos perdiendo nutrientes sin saberlo.

👩‍⚕️Te pasó de tener anemia y convivir con ella? Te leo en comentarios▫️

✨ Si este tema te resuena, comentá EQUILIBRIO y te envío gratis mi guía “Salir de la inflamación” con medidas simples para empezar a mejorar desde HOY 💌

❎ Muchas mujeres llegan a la consulta pensando que el problema es simplemente “comer menos” o encontrar la dieta correct...
11/05/2026

❎ Muchas mujeres llegan a la consulta pensando que el problema es simplemente “comer menos” o encontrar la dieta correcta.

Pero el cuerpo no funciona aislando partes.

✅ Para sentirse bien, tener energía, desinflamar y responder mejor, el organismo necesita mucho más que voluntad.

▶️ Necesita poder incorporar nutrientes… pero también eliminar adecuadamente aquello que ya no le sirve.

💪Y ahí es donde intestino, hígado, sistema linfático y demás vías de eliminación empiezan a tener un rol fundamental.

❌Cuando ese terreno está sobrecargado, muchas veces aparecen:
— inflamación persistente
— cansancio y problemas hormonales
— retención de líquido
— digestiones lentas
— dificultad para bajar de peso
— sensación de pesadez corporal.

Por eso, antes de exigirle más al cuerpo, muchas veces primero hay que ayudarlo a funcionar mejor.

Hace tiempo vengo trabajando en una propuesta grupal enfocada justamente en eso 💚

Se llama LIVIANA.

Un programa de 4 semanas pensado para mujeres que sienten que, a pesar del esfuerzo, su cuerpo ya no está respondiendo igual y necesitan volver a aliviar y regular su organismo desde la raíz.

🥑Mediante alimentación específica, plantas medicinales seguras, y otras estrategias necesarias vamos a ayudar a nuestro organismo a lograr esa puesta a punto necesaria para que tu esfuerzo no quede en frustración.
⚒️Está en construcción pero pronto voy a poder compartirles más a través de mi newsletter.

Si sentís que este tema resuena con vos, comentá TERRENO 🌿y sumate para enterarte cuando abra inscripciones! Estas lista para sentirte LIVIANA?💜Te espero!

Hay mujeres que viven intentando.Intentando cuidarse.Reduciendo harinas.Empezando “el lunes”.Probando dietas una y otra ...
08/05/2026

Hay mujeres que viven intentando.

Intentando cuidarse.
Reduciendo harinas.
Empezando “el lunes”.
Probando dietas una y otra vez.

Y aun así:

– siguen inflamadas
– se sienten pesadas
– viven cansadas
– no logran bajar de peso

Y muchas terminan creyendo que el problema es falta de voluntad.

Pero muchas veces el problema es otro:

👉 intestino inflamado
👉 hígado sobrecargado
👉 metabolismo forzado con un combustible equivocado…

❌Y desde ahí, el cuerpo deja de responder como necesitamos.

Por eso no alcanza con exigirte más🏋🏻‍♀️

Antes, tu cuerpo necesita:

✔ desinflamarse y eliminar toxinas eficientemente
✔ regularse y sentirse en calma
✔ nutrirse en profundidad

🪷Porque cuando el terreno cambia, todo empieza a funcionar distinto.

👩‍⚕️Estoy trabajando en algo nuevo para mujeres que sienten que ya probaron de todo… y necesitan sentirse acompañadas, en un proceso que sea simple y sostenible 🤍Pronto novedades por el newsletter 📩

✨ Comentá la palabra TERRENO y te envío gratis mi guía “Salir de la inflamación”
con estrategias simples para empezar a desinflamarte, mejorar tu energía y ayudar a tu cuerpo a volver a responder.

Inflamada y pesada es el nuevo normal no? “Cómo estás?” “Cansada, hinchada…”🗯️Te cuento un secreto, este estado no es al...
02/03/2026

Inflamada y pesada es el nuevo normal no?
“Cómo estás?” “Cansada, hinchada…”🗯️
Te cuento un secreto, este estado no es algo a lo que tengas que acostumbrarte.
⚙️Hay mecanismos en nuestro cuerpo que necesitan funcionar bien para que todo el resto también lo haga.
➡️ Esa dieta que no te ayudó a bajar un gramo, sacaste harinas y mejoraste pero luego te volviste a ❌inflamar, dormís mas horas pero después de un par de días tampoco resuelve con eso…😵‍💫
➡️ De esto te hablo.
De accionar sobre mecanismos más profundos que necesitan ajuste.

En eso estoy trabajando para vos. Si no recibís mi newsletter, comenta BALANCE y regístrate que pronto habrá buenas novedades❤️‍🩹
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