Medicina Orthomolecular

Medicina Orthomolecular 🧬 Medicina y Nutrición molecular para optimizar tus funciones biológicas

🩺 Abordaje integral de patologías crónicas

* Consultas online y presenciales

20/08/2026

La insulinorresistencia puede ser el denominador común de muchos de tus síntomas y, muchas veces, pasa desapercibida durante años porque la glucemia está “normal”.

• dificultad para bajar grasa abdominal
• hambre frecuente y antojos
• cansancio o niebla mental
• síndrome de ovario poliquístico (SOP)
• alteraciones de la ovulación y fertilidad
• hipertensión
• prediabetes y mayor riesgo de enfermedades cardiometabólicas

Por eso, mirar solamente la glucemia puede hacernos llegar tarde.

Lo ideal es evaluar el contexto metabólico completo y, cuando es posible, medir glucosa + insulina en ayunas y calcular índices como HOMA-IR.

Pero hay una PISTA muy sencilla que podemos encontrar en prácticamente cualquier laboratorio de rutina…

La relación triglicéridos/HDL.

Te explico cómo interpretarla en este video. 👆

📌 Guardá este reel y buscá tu último laboratorio.

¿Alguna vez habías mirado tus triglicéridos y tu HDL de esta manera?

Y compartilo con esa persona que tiene “la glucosa normal” y cree que con eso alcanza.

11/08/2026

💊 ¿Tomás levotiroxina todos los días, pero seguís sintiéndote mal?

Cansancio, frío, caída del pelo, dificultad para concentrarte…

Que estés tomando tu medicación correctamente no significa que haya que dejar de preguntarse qué más puede estar influyendo en cómo te sentís.
La función tiroidea no depende únicamente de la T4 que incorporás. También importa cómo tu organismo la utiliza y, entre otros procesos, cómo se convierte en T3, la hormona tiroidea metabolicamete activa en los tejidos.

Por eso, cuando los síntomas persisten, es importante evaluar el contexto completo y realizar un abordaje integral.

💬Contame en comentarios tu experiencia y comenta la palabra TIROIDES si queres una segunda parte.

07/08/2026

La menopausia no se vive igual en todas las mujeres.

Dos mujeres pueden dejar de menstruar a la misma edad.

Una casi ni se entera.
La otra empieza con sofocos, aumento de peso, insomnio, ansiedad, niebla mental y una fatiga que afecta profundamente su calidad de vida.

¿Por qué sucede esto?

Porque los síntomas no dependen solo de la disminución de estrógenos.

Dependen, en gran parte, del terreno biológico con el que cada mujer llega a esta etapa.

En mi práctica clínica veo tres grandes protagonistas:

✔️ Dominancia estrogénica: años de desequilibrio entre estrógenos y progesterona.

✔️ Dominancia insulínica: resistencia a la insulina e inflamación celular que condicionan la respuesta hormonal.

✔️ Dominancia de cortisol: estrés crónico y agotamiento adrenal, que impacta en todo el organismo.

👉🏼Por eso, muchas veces no alcanza solamente con reponer “lo que falta” con terapia hormonal.

Necesitamos restablecer el equilibrio y la coherencia biológica del organismo!

Porque las hormonas actúan sobre un terreno. Y cuanto más saludable sea ese terreno biológico, mejor va a ser la respuesta.

💬 ¿Conocés a dos mujeres que hayan vivido menopausas completamente distintas? Compartiles este reel.

🤍 Y si te gustaría que prepare una guía práctica con hábitos respaldados por evidencia para transitar mejor la menopausia, escribí MENOPAUSIA en los comentarios.

04/08/2026

👏🏼 Comentá la palabra GUÍA y te envío una guía de suplementación inicial GRATUITA, por mensaje privado.

Porque veo cada vez más pacientes en consultorio que llegan “auto-suplementandose” sin saber porque toman lo que toman.. y tambien, mezclando activos que no se pueden combinar entre sí, o tomandolos en horarios no adecuados.

👉🏼 Es importante que todo plan de suplementación lo realices con tu médico, SIEMPRE.

Y acá te regalo esta guía, para que junto a tu médico sumes información de valor para aprovechar al máximo lo que tenes indicado según tu individualidad.

Como tomarlo?
Cuando?
Que precauciones tener?
Con que evitar combinarlo?

Algunos suplementos funcionan mejor junto a las comidas, otros lejos de ciertos alimentos y, en algunos casos, el horario en que los tomas puede marcar la diferencia.

Te leo!

01/07/2026

Este test cambió mi vida!

Pero la transformación empezó mucho antes de ver esas dos líneas.

Empezó cuando entendí algo que, incluso siendo médica, nadie me había enseñado de esta manera.

Las mujeres no estamos diseñadas para funcionar igual todos los días.

Nuestro cuerpo tiene un ritmo biológico propio. Un ritmo que cambia a lo largo del ciclo menstrual e influye en nuestras hormonas, nuestro metabolismo, nuestra energía, nuestro apetito, nuestro rendimiento físico, nuestras emociones y también en nuestra salud reproductiva.

Sin embargo, vivimos intentando responder a un modelo lineal, históricamente pensado desde una fisiología masculina.

Y muchas veces ahí empieza el problema.

✨ Ciclos irregulares.
✨ Falta de ovulación.
✨ Síndrome de ovario poliquístico.
✨ Fatiga crónica.
✨ Menopausia con síntomas.
✨ Dificultades para lograr un embarazo.

👉🏼 Se trata de aprender a vivir a favor de tu biología, y no en contra de ella.

Hoy gran parte de mi trabajo está orientado a acompañar a las mujeres a reconectar con sus ritmos biológicos y optimizar su salud hormonal, metabólica y reproductiva.

🤍 Sueño con que mi transformación también sea la tuya.

Comenta la palabra “INFORMACIÓN” para empezar a ser parte.

24/06/2026

¿Sentís que estás hinchada todo el tiempo y pensás que es porque “tomás poca agua” o “comés mucha sal”? 👀

Spoiler: probablemente no sea eso.

Muchas mujeres llegan a mi consulta con esa idea… pero la realidad es bastante más compleja.

La retención de líquidos no es un diagnóstico. Es una señal.
Tu cuerpo te está diciendo que algo no está funcionando del todo bien.

Detrás de esa hinchazón pueden estar pasando varias cosas:

• Inflamación crónica de bajo grado (casi siempre presente)
• Elevación de la insulina
• Alteraciones hormonales (con predominancia estrogénica)
• Dificultades en el detox hepático
• Estrés crónico y cortisol elevado
• Alteraciones circulatorias o linfáticas
• Y en algunos casos, condiciones tiroideas, renales o cardiovasculares que requieren evaluación médica

Por eso, antes de buscar una solución rápida para “deshincharte”, es clave entender qué está generando esa retención y trabajar sobre ese terreno biológico.

NO, no retenés líquidos solo por tomar poca agua o comer sal!!!

Entonces… por dónde empezar? 👇

✔ Movete todos los días: Desde caminar, andar en bici, nadar, yoga… lo que te guste (sí, además de tu rutina semanal de gimnasio)
✔ Hidratate en forma eficiente: no es solo agua, sumá electrolitos (ESTO ES CLAVE)
✔ Reducí al máximo el azúcar, harinas blancas y ultraprocesados
✔ Trabajá tu salud metabólica y hormonal con un profesional

Cuando encontrás la causa, todo cambia.

Ahora contame 👇
¿Te pasa todos los días o empeora en ciertos momentos del ciclo?
¿Notás más hinchazón cuando estás estresada o cuando comés más harinas y azúcares?

Te leo en comentarios! 💬

10/06/2026

¿Un esmalte ocasional va a alterar tus hormonas? 🧐

Probablemente no.

Pero cuando hablamos de salud hormonal, el foco no está puesto únicamente en un producto aislado, sino en la suma de exposiciones que acumulamos a lo largo del tiempo.

A esto se lo conoce como EFECTO COCTEL: la suma de múltiples sustancias presentes en cosméticos, maquillaje, esmaltes, perfumes, plásticos, productos de limpieza y otros elementos de uso cotidiano.

La ciencia sigue investigando cómo esta carga total puede influir sobre distintos procesos biológicos cuando la exposición es repetida y sostenida durante años.

Por eso, más que buscar la perfección o vivir con miedo, el objetivo es desarrollar criterio.

✔️ Reducir exposiciones innecesarias cuando sea posible.

✔️ Elegir alternativas con mejores perfiles de seguridad.

✔️ Entender que pequeños cambios sostenidos suelen tener más impacto que las medidas extremas.

En el caso de los esmaltes, algunas marcas como han desarrollado formulaciones libres de compuestos que históricamente generaron más preocupación (como formaldehído, tolueno o ftalatos)

La información no debería generar obsesión ni miedo.

Debería ayudarnos a tomar decisiones más conscientes dentro de un entorno donde la exposición total importa.

👇 Comentá ETIQUETA si te interesa que te comparta más información sobre cómo identificar los ingredientes a evitar en tus productos de uso diario.

05/05/2026

Lo que hago todos los días para modular la inflamación, sin sumar esfuerzo.

En un salero:
partes iguales (puse 1 cucharada sopera colmada ) de cúrcuma, jengibre y canela.

¿Por qué funciona?
✔️ Cúrcuma (curcuminoides) → modula vías inflamatorias (NF-kB)
✔️ Jengibre (gingeroles y shogaoles) → mejora digestión + efecto antiinflamatorio
✔️ Canela (polifenoles) → favorece la respuesta glucémica y la sensibilidad a la insulina
Un detalle clave:
Agrego pimienta negra (aprox. 1/3 cucharada)
👉 mejora significativamente la biodisponibilidad de la curcumina.
Y para optimizar aún más:
acompañalo con una grasa saludable (como aceite de oliva extra virgen) → mejora su absorción

💡 Tips prácticos
– Usalo en carnes, huevos, ensaladas
– Sumalo a leche de coco (golden milk)
– Dejalo visible → lo que ves, lo usás
No es usarlo un día.
Es usarlo TODOS los días.
Pequeñas dosis sostenidas, repetidas = impacto metabólico real.

👉🏼Esto no reemplaza un tratamiento,
pero sí ayuda a construir el terreno biológico sobre el cual todo lo demás funciona mejor.

🔔DEJAME EN COMENTARIOS si te gustaría mas contenido con este para tu día a día.

24/04/2026

ESTE TIPO DE AYUNO
puede estar perjudicando tu salud…
y acelerando tu envejecimiento celular.

Atención 👉🏼
Si cenás tarde y al otro día te salteás comidas,
no estás siendo metabólicamente flexible.

Estás ayunando por compensación…
y sumando estrés metabólico al cuerpo.

¿El impacto? 😮

– altera tu cortisol basal
– desregula tu tiroides
– enlentece tu digestión
– aumenta la inflamación

👉 Todo en un contexto que favorece el desgaste celular con el tiempo.

¿El problema de base?

No estamos comiendo en sincronía con nuestro ritmo circadiano 🕣
Estamos diseñados para comer de día…
y reparar de noche.

No es solo lo que comés.
Es cuándo lo comés.

Guardá este video si estás haciendo ayuno
y revisá si lo estás usando a favor… o en contra.

Y compartilo con alguien que esté en esta misma situación

15/04/2026

Muchas veces, cuando aparecen síntomas hormonales, el foco se pone solo en la hormona.

Pero las hormonas no actúan solas.
Actúan dentro de un sistema.

Y si el terreno biológico no acompaña, la respuesta puede ser incompleta…
o peor aún, generar nuevos desequilibrios.

Algunos pilares clave 👇🏼

• Salud hepática
El hígado metaboliza y transforma hormonas.
Si está sobrecargado, el equilibrio hormonal se altera.

• Salud intestinal y microbiota
La microbiota participa en el reciclaje de estrógenos
y en la modulación de la inflamación.

• Estrés crónico (eje adrenal)
El cortisol, tanto alto como bajo, puede impactar en la tiroides,
la producción de progesterona, la ovulación
y la sensibilidad hormonal.

• Detoxificación
La exposición a disruptores endocrinos y la carga tóxica
influyen directamente en la señal hormonal.

Muchas veces no es solo déficit o exceso hormonal…
es el contexto biológico.

Por eso, el abordaje necesita ser integral.

¿Te gustaría que desglose cada uno de estos pilares?
Te leo en comentarios.

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